Lic. Yesica Yerena Vallejo Ortiz

Hola, soy la nutrióloga Yesi

Acompaño a mujeres en etapas clave de su vida -embarazo, lactancia, salud hormonal, fertilidad- y a personas que viven con enfermedades crónico-degenerativas -diabetes, hipertensión, dislipidemias, enfermedades cardiovasculares, hígado graso- porque sé que alimentarse bien no es igual para todos ni en todos los momentos de la vida.

Mi enfoque es cercano y sin culpas. No trabajo con listas de prohibiciones ni de alimentos, ni con planes genéricos, diseño estrategias que se adaptan a tu cuerpo, tu historia clínica, tu rutina, a tu realidad y a tus necesidades. 

Ya sea que estés esperando un bebé, dando lactancia, comenzando la alimentación complementaria, atravesando cambios hormonales o aprendiendo a convivir con una enfermedad crónica, mi objetivo es que la alimentación sea una herramienta que te dé bienestar, no una fuente más de estrés.

Acompaño especialmente a:

°Embarazo y lactancia: nutrición para ti y tu bebé, con seguimiento cercano

°Alimentación complementaria: como iniciar a tu bebé con sus primeros alimentos, con seguridad y confianza

°Salud hormonal: Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino, resistencia a la insulina, tiroides, menopausia

°Enfermedades crónico-degenerativas: Aprende a vivir con la enfermedad sin que sufras los síntomas, cuidando y amando tu cuerpo

Mi método incluye valoración completa, plan personalizado y seguimiento entre consultas vía WhatsApp, para que no te quedes con ninguna duda. 

También ofrezco paquetes de acompañamiento para quienes buscan un proceso real y sostenido, no una dieta de una sola vez.

Si estás en estas etapas y quieres sentirte acompañada, escríbeme y vemos si mi enfoque se adapta a lo que necesitas.