Lic. Ivette Santiago Serrano

Nutriólogo clínico · Ver más sobre las especializaciones

Oaxaca de Juárez 1 dirección

No. de cédula: 7166347

Experiencia

Enfocado en:

  • Nutrición deportiva
  • Psiconutrición y conducta alimentaria

Servicios y precios

  • Primera visita Nutrición

    Desde $607

  • Dietoterapia


Consultorio

Ivette Santiago Serrano
Consultorio NUTtress

Xicoténcatl 911, Oaxaca de Juárez 68000

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Como puedo bajar de peso y ganar masa muscular? Soy Hombre Tengo 14 años peso 73 y mido 1.73. No tengo

¿Como puedo bajar de peso y ganar masa muscular? Soy Hombre Tengo 14 años peso 73 y mido 1.73. No tengo nada de masa muscular. ¿Que ejercicios puedo hacer y cuántos? ¿Que debo dejar de comer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Ivette Santiago Serrano

Puedes iniciar con ejercicios de intervalos para disminuir porcentaje de grasa y a la par aumentar masa muscular, así como llevar un plan de alimentación personalizado e hidratación adecuada


Mi esposo por razones profesionales tiene que bajar de peso. Solo le faltan 9 kilos sin embargo se ha

Mi esposo por razones profesionales tiene que bajar de peso. Solo le faltan 9 kilos sin embargo se ha estancado. Hace mucho ejercicio y buena parte de su peso es músculo.

Es posible que logre bajar sin riesgos a su salud los 9 kilos ,en 7 semanas?

Debe acudir con…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Ivette Santiago Serrano

Buen día! Es importante la valoración de la composición corporal del paciente (grasa, músculo, hueso, etc) y ya de ahí determinar cómo sería el plan de alimentación, valorar su entrenamiento, a…


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