El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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tengo 23 años trabajando de noche, no puedo conciliar el sueño,para ello tengo que utilizar pastillas para dormir y si no las tomo paso la noche desvelada, que puedo hacer al respecto?
Dr. Javier Nain Torres Barahona
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Buenos días.
Es necesario evaluar las características de su sueño mediante la elaboración de un diario de sueño. Se le proporciona psicoeducación sobre higiene de sueño, se identifican…
¿A qué se debe si me despierto por el dolor que me causo mientras duermo ya que me clavo las uñas en la palma de las manos apretando en puños, me pasa 3 veces a la semana o más, y me despierto…
Mtra. Yunuen Guerrero Guido
Hola, buenas tardes. Lo primero es encontrar la causa que le está impidiendo dormir. Pueden ser muchas, pero debe ser valorado por un psiquiatra especialista en problemas de sueño. Infiero en…
Un medico homeópata me puede curar mi insomnio de 15 que lo tengo?
Dr. Javier Nain Torres Barahona
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Buenas tardes.
No existen estudios clínicos con evidencia científica que apoyen la efectividad de la homeopatía en padecimientos mentales.
Espero haberle resuelto la duda.
Saludos…
Hola, mi pareja mujer, 29 años ha presentado problemas con el sueño como la presencia de voces que no reconoce y le hablan en los sueños, a las cuales he visto como les contesta, me ha contestado…
Lic. María del Rocío Zeron Carral
Psicoanalista, Psicólogo
Metepec
Buenas tardes.
Recomiendo que asista a una consulta para que sea valorada por un psiquiatra, y descartar diagnóstico.
Espero que mi respuesta le sea útil.
Saludos cordiales…
Hola, soy mujer, tengo 20 años, y por temporadas me es difícil conciliar al sueño en otras mi cerebro no para de pensar y en ocasiones solo esta despierto, pero aun así no despierto cansada…
Mtra. Alejandra Quintos Alonso
Psicólogo
Ciudad de México
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Gracias por compartir su inquietud . La higiene del sueño es importante para su salud general, acudir con un profesional puede ayudarle a dilucidar qué puede estar impactándola, así como también…
Tengo 2 meses que no puedo dormir bien estoy tomando atarax para poder dormir algo, pero me despierto como a las 4 AM y después solo estoy como dormitando no tengo problemas , no me sieto estresado…
Mtro. Jesus Valenzuela
Psicólogo
Tijuana
Buenos días.
Las causas del insomnio pueden ser variables, puede ir desde hábitos del sueño poco saludables, situaciones problemáticas que generan estrés, enfermedades (diabetes, hipertensión,…
Tengo un hijo de 4 años, que cuando duerme le brincan mucho sus extremidades, se despierta asustado, aveces llorando, esto ocurre durante toda la noche. Habla mucho y aveces grita enojado,…
Dr. Miguel Angel Melgarejo Ramos
Alergólogo, Pediatra
Villahermosa
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Debe acudir a un Neurólogo Pediatría, para que le realice un Historia clinic a e indique estudios pertinente para saber el origen
Hola tengo un hijo varón de 24 años que estudia actualmente, en la universidad, él siempre ha sido nervioso y ha tenido situaciones de ansiedad, en años pasados, pero a través del ejercicio logró…
Mtra. Carla Ivonne Carriedo
Psicólogo, Sexólogo
Coyoacán
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Buen día.
Me alegra leer que su hijo haya logrado superar la etapa de ansiedad, por medio del ejercicio.
Por otro lado, las pesadillas y trastornos relacionados con el dormir…
Mi esposo duerme perfectamente toda la noche, descansa,ronca, el problema es todas las noches desde que se acuesta brinca, patea, grita, sueña con animales que lo atacan, golpea y hasta me ha…
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Existen clínicas de trastorno del sueño y, sería importante que se acercaran a una de ellas para una valoración integral y, seguramente tu esposo durante el dormir, se le revelan emociones y…
Estuve leyendo acerca de algo llamado sueño polifasico y queria saber si esta manera de conciliar el sueño es efectiva y se puede llevar un estilo de vida con el, de ser posible saber si hay…
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Si tienes dificultades para conciliar el sueño, te recomiendo acudir a una clínica especializada para que evalúen las causas y te ofrezcan el mejor tratamiento para tu circunstancia individual.