El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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Tengo 2 meses que no puedo dormir bien estoy tomando atarax para poder dormir algo, pero me despierto como a las 4 AM y después solo estoy como dormitando no tengo problemas , no me sieto estresado…
Mtro. Jesus Valenzuela
Psicólogo
Tijuana
Buenos días.
Las causas del insomnio pueden ser variables, puede ir desde hábitos del sueño poco saludables, situaciones problemáticas que generan estrés, enfermedades (diabetes, hipertensión,…
Tengo un hijo de 4 años, que cuando duerme le brincan mucho sus extremidades, se despierta asustado, aveces llorando, esto ocurre durante toda la noche. Habla mucho y aveces grita enojado,…
Dr. Miguel Angel Melgarejo Ramos
Alergólogo, Pediatra
Villahermosa
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Debe acudir a un Neurólogo Pediatría, para que le realice un Historia clinic a e indique estudios pertinente para saber el origen
Hola tengo un hijo varón de 24 años que estudia actualmente, en la universidad, él siempre ha sido nervioso y ha tenido situaciones de ansiedad, en años pasados, pero a través del ejercicio logró…
Lic. Ivonne Vargas
Psicólogo, Sexólogo
Teotihuacan
Buen día.
Me alegra leer que su hijo haya logrado superar la etapa de ansiedad, por medio del ejercicio.
Por otro lado, las pesadillas y trastornos relacionados con el dormir…
Mi esposo duerme perfectamente toda la noche, descansa,ronca, el problema es todas las noches desde que se acuesta brinca, patea, grita, sueña con animales que lo atacan, golpea y hasta me ha…
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Existen clínicas de trastorno del sueño y, sería importante que se acercaran a una de ellas para una valoración integral y, seguramente tu esposo durante el dormir, se le revelan emociones y…
Estuve leyendo acerca de algo llamado sueño polifasico y queria saber si esta manera de conciliar el sueño es efectiva y se puede llevar un estilo de vida con el, de ser posible saber si hay…
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Si tienes dificultades para conciliar el sueño, te recomiendo acudir a una clínica especializada para que evalúen las causas y te ofrezcan el mejor tratamiento para tu circunstancia individual.
Con quien es mas recomendable tratar la ansiedad,depresion, control de ira todo junto ya e llegado a hacerme y hacer daño siempre lloro me siento culpable temgo mucho coraje tristesa no puedo…
Lic. Ariadna Pulido Gallardo
Psicólogo, Sexólogo
Huixquilucan
Con un especialista de la salud mental, todas las corrientes psicológicas te ayudan, una cognitivo conductual sería mi recomendación.
Cuando estoy durmiendo mi esposa me comenta que brinco, como puedo solucionar esto?
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Tienes que valorar cuál es tu rutina antes de dormir, en realidad, te recomiendo que realices actividades relajantes y de preferencia no utilizar el celular.
Hola, tengo una duda , lleve un tratamiento odontologico y mi dentista me pregunto si estaba durmiendo bien pues tengo ojeras muy visibles, entonces le comente que para mi es normal despertar…
Dr. Alejandro Tapia Vargas
Psicólogo
Nuevo Leon
Me faltan datos para suponer que tienes insomnio.
Antes pensaría en otras 3 opciones:
1) El período de dormir se da por ciclos. Es posible que si te despiertas 3 o 4 veces y te…
El tener parálisis del sueño puede causar algún problema?
Lic. Rocío Salazar
Psicólogo
Tlajomulco de Zuñiga
Es importante también que valores bajo qué circunstancias emocionales te encuentras ahora, pues puede ser que también te encuentres con un gran estrés o alguna otra situación que te perturbe…
Mi niño de 3 años comenzó a dormir con la boca abierta a ratos desde hace unas semanas, no ronca pero se despierta cuando intento cerrarsela, será necesario que lo revise un otorrinolaringologo?…
Dra. Silvia Susana Gómez Delgadillo
Cardiólogo pediátrico, Pediatra
Zapopan
Es recomendable la evaluacion por el otorrino-pediatra ya que los paciente que respiran por la boca suelen desarrollar trastornos del sueño y no lea permite un descanso apropiado, sequedad de…