¿A qué se debe si me despierto por el dolor que me causo mientras duermo ya que me clavo las uñas

Buenos días, tienes muchas opciones a donde asistir, psicoterapia, meditaciones, terapias alternativas como , Reiki, sonoterapias, etc. Todas las anteriores te ayudaran a hacer introspección para que identifiques que es lo que te está manifestando tu cuerpo, que necesitas trabajar. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza. Espero haberle sido de ayuda.

Hola, buenas tardes. Lo primero es encontrar la causa que le está impidiendo dormir. Pueden ser muchas, pero debe ser valorado por un psiquiatra especialista en problemas de sueño. Infiero en que se trata de un cuadro de ansiedad o estrés agudo o crónico. Después de que sea valorado por el especialista en sueño, debe acudir a una terapia de tipo cognitivo conductual, con el objetivo de que aprenda técnicas de relajación y pueda aprender a manejar sus estados emocionales y autoregular sus emociones. El sueño es vital y es fundamental para conservar nuestra salud y fundamental para que el organismo pueda cumplir todas las funciones, incluyendo las mentales. Quedo a sus órdenes. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, buenos días. Muchas veces nos tensionamos sin darnos cuenta por estrés, preocupaciones, malestar emocional, así como tu preciosas las palmas de las manos, otros sufren contracturas, dolores de cabeza etc. Presta atención durante el día y date cuenta cuantas veces tienes tus hombros hacia arriba, tensos, sin que te hayas dado cuenta, así podrás tomar conciencia de que estas tenso/a sin que te hayas percatado. Te sugiero acudir a una psicoterapia para que hables de lo que te está molestando o inquietando y aún no lo puedes identificar para verbalizarlo y ayude a sentirte mucho mejor una ves identificado y trabajar sobre el mismo, deseo mi respuesta te ayude a tomar una decisión que te haga sentir tranquila y relajada. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza. Espero haberle sido de ayuda.

Buenas tardes. Muy posiblemente esté bajo mucha tensión física y/o emocional que esté manifestando apretando mucho los puños al grado que menciona, por lo que le sugiero acuda a consulta con su médico psiquiatra para que identifique el factor estresor y le brinde la mejor opción de tratamiento. Saludos cordiales.

Hola primero analizar por que se consume y de ahi partir a elaborar una planificacion primero de aceptacion del consu No para trabajar en el consumo

Buenas tardes. Puede deberse a que está sometido a un estrés constante y/o a sentimientos reprimidos de enojo o frustración, acudir a psicoterapia le ayudaría a identificar las causas y a identificar y expresar sus emociones. Espero que mi respuesta le sea útil. Saludos cordiales y muchas gracias por la confianza.

Buen día. Lo que no se dice se actúa. Vivimos con estrés y preocupaciones. Cuando las emociones nos sobrepasan, se trasladan a ciertos actos conscientes o inconscientes. Es importante observar qué podría estarle llevando a ese estado de tensión y que la lleva a lastimarse. Probablemente le esté dando menos importancia de lo que realmente la tiene para usted. Ahora que está más consciente de que hay que manejar de distinta manera sus preocupaciones, le sugiero que elabore esto en terapia. Desarrollará herramientas para lidiar mejor con eso que está sintiendo. Un afectuoso abrazo.