El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

Tengo 23 años y cuando estoy a punto de dormir me da como un brinco. Me pasa como unas 6 ocaciones antes de dormir y finalmente me quedo dormido. Me da panico esto,les agradecere me orienten.…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Muy posiblemente se trate de un síndrome denominado "síndrome de piernas inquietas" que es una disomnia que ocasiona una disminución en la calidad y cantidad del sueño. Está…
Buen dia, Me gustaria saber si estoy propenso a algun trastorno del sueño. Durante el dia me da mucho sueño en el trabajo, al grado de no poderme concentrar y a 2 veces manejando me quedo…
Dra. Gabriela Garcia Laguna
Psiquiatra infantil
Pachuca
Hola. Debe recurrir con un especialista. Ya que esos episodios de somnolencia diurna no es saludable y por demás peligroso. Aunque duerma 6hr por la noche ello no confirma un sueño reparador.…
Tengo 23 anos soy hombre,justo al momento de dormir mi cuerpo me hace estremecerme, por que? Despues de variso intentos, como unos 6 finalmente duermo muy bien, les agradecere me orienten,me…
Margarita Morales Maldonado
Psicoanalista, Psicólogo
Ciudad de México
Hola, los datos que aporta son pocos que solo tendrían sentido en el contexto que los narras y en el que te suceden. Saber qué le estremece y qué es lo que para usted es estremecerse.
Como conciliar el sueño cuando por años se ha consumido un medicamento adictivo y de pronto lo tienes que parar por un aneurisma operado?
Dr. Fernando Zamora
Terapeuta complementario
Tlalpan
Hay que dejarlo poco a poco NUNCA de golpe y NUNCA sin ayuda de un profesional.
Tengo 2 semanas tomando diazepam para dormir como puedo dejar de tomar eso y con que lo sustituyo ya que suelo despertarme por la madrugada y no conciliar el sueno?
Dra. Laura Patricia Betancourt Arriaga
Psicoanalista, Psicólogo
Benito Juárez
Es muy importante que hable con su médico para comentarle primero que sigue teniendo problemas para dormir y que él mismo le diga exactamente si requiere cambiar el medicamento, por cuál…
Desde hace aproximadamente un año, casi tres veces por semana, me despierto asustada y a veces gritando, más cuando mi esposo se mueve; esto pasa en las primeras horas de sueño ¿ hay…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Más que propiamente tomar algo, haría falta evaluar de forma adecuada este trastorno que está presentando. Este tipo de padecimientos se denomina parasomnias y se dividen dependiendo…
Que remedios naturales hay para trastornos de sueño?
Dr. Alejandro Flores García
Médico general
Monterrey
Dentro de los remedios naturales para combatir el insomnio, se encuentra una gama de hierbas como la Valeriana, la Passifllora, la Avena sativa etc. Estas hierbas, se han preparado tambien…