El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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Como conciliar el sueño cuando por años se ha consumido un medicamento adictivo y de pronto lo tienes que parar por un aneurisma operado?
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Existen una serie se estrategias farmacológicas y no farmacológicas para mejorar los trastornos del sueño. No obstante es necesario realizar una evaluación integral de toda su salud en torno…
Tengo 2 semanas tomando diazepam para dormir como puedo dejar de tomar eso y con que lo sustituyo ya que suelo despertarme por la madrugada y no conciliar el sueno?
Lic. Víctor Gutiérrez Espericueta
Psicólogo
San Luis Potosi
Además de lo anterior, es importante ver el origen de ese insomnio, ya que recordemos que puede estar asociado por ejemplo a un Episodio Depresivo, además, es importante valorar si el diezepam…
Desde hace aproximadamente un año, casi tres veces por semana, me despierto asustada y a veces gritando, más cuando mi esposo se mueve; esto pasa en las primeras horas de sueño ¿ hay algo que…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Más que propiamente tomar algo, haría falta evaluar de forma adecuada este trastorno que está presentando. Este tipo de padecimientos se denomina parasomnias y se dividen dependiendo de la etapa…
Que remedios naturales hay para trastornos de sueño?
Mtro. Juan Carlos Martínez López
Agendar cita
El método natural en este sentido, solo seria, regular el problema, llámese síntoma, situación, trauma, fobia, emoción, patología o cualquier otra denominación que defina un problema que desequilibra…