El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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hola tengo 55 años tengo 8 años de insomnio pero desde la enfermedas de mi esposo que tiene 8 meses dormia en minutos y ahora en el lamentable fallesimiento de el mismo tiene tres meses no e…
Mtra. Gabriela Padua Nuñez
Psicólogo
Santiago de Querétaro
Lamento mucho la pérdida por la que está pasando. Considero que el insomnio que presenta es debido a este proceso de enfermedad y la consecuente pérdida de su pareja; sin embargo, por su edad…
hola quisiera saber por que ronco demasiado fuerte ademas de permanecer aproxomadamente veinte segundos sin respirar? inclusive yo mismo me he escuchado roncar cuando apenas me estoy quedando…
Dr. Rafael Moreno Sales
Otorrinolaringólogo
Monterrey
Si ronca y hay pausas atestiguadas en su respiración, lo más probable es que se trate del Síndrome de Apnea/Hipopnea del Sueño (SAHOS). Si además tiene sueño no reparador, falta de concentración,…
Hola buenas tardes, ya no se que hacer para poder dormir, ya que me acuesto y no logro concebir sueño y asi llevo ya mucho tiempo y no se cual es la razon?
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Existen varias razones por las cuales puede presentar insomnio. Las causas más comunes son la mala higiene del sueño, los trastornos afectivos y los trastornos de ansiedad. Sin embargo, también…
Hola la verdad yo sufro de insomnio ya llevo muchos años asi estoy muy deseserada pero lo que mas me preocupa es que mi bebe tiene 2 años y le pasa lo mismo no duerme y cuando logra hacerlo se…
Mtra. Vaneta Monter Monroy
Psicólogo
Benito Juárez
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Buena tarde,

Los infantes se adaptan a las rutinas que establecen los adultos y también introyectan el estado de ánimo de los padres. Los menores de edad expresan sus emociones,…
actualmente tengo 26 años, desde los 17 siempre siento un cansancio enorme, que con los años ha incrementado. ahora me duermo diario a las 10 pm, si puedo antes, y hay fines de semana que solo…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Es muy probable que esté pasando por un trastorno del sueño. Sin embargo hay varias posibilidades para estos síntomas que esta mencionando, desde causas médicas no psiquiatricas hasta ciertas…
tengo 8 años durmiendo muy mal ejemplo 3 dias no duermo el cuarto 12 horas el dia siguiente duermo luego dos no otro si pero nunca puedo dormir dos dias seguidos minimo suelen ser dos…
Lic. Erika Muñoz Muñoz
Psicólogo
Manzanillo
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Tu situación requiere apoyo psicológico, para que pases el duelo de una manera más llevadera y manejes el estrés que actualmente te acontece, así como para tomar decisiones que te lleven a una…
Hola tengo 35años tengo 8 años padeciendo insomnio e ido con varios drs y no m anallado mi problema d rías. cada ves se hecho más crónico a ora m acuesto y me levanto con contraturas y cansado.…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Quizás no se ha realizado una adecuada evaluación de su insomnio como parte de algún otro trastorno de ansiedad o como enfermedad por si misma. Le comento que actualmente el uso de benzodiacepinas,…
hace mes 1\2 fallecio mi hermana y 2 se despues empece a tener problemas de ansiedad y p\ dormir. hace dos dias no duermo nada xq si me da sueno pero al quedarme dormida inmediatamente siento…
Lic. Daniela Chávez Heres
Psicólogo
Benito Juárez
Por lo que comentas tú cuerpo está dando señales importantes qué hay que considerar.El duelo es absolutamente normal pero a veces se requiere de un acompañamiento que permite trabajar con todos…
hola buen dia tengo un problema para dormir a veces duerno unicamente en la noche 4 horas aunque tome tafil de 0.25 mg. ¿ que deberia hacer? Saludos cordiales
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
El insomnio puede ser un síntoma de un trastorno psiquiátrico principalmente trastornos afectivos como depresión o distimia, y trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada…
Tengo 23 años y cuando estoy a punto de dormir me da como un brinco. Me pasa como unas 6 ocaciones antes de dormir y finalmente me quedo dormido. Me da panico esto,les agradecere me orienten.…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Muy posiblemente se trate de un síndrome denominado "síndrome de piernas inquietas" que es una disomnia que ocasiona una disminución en la calidad y cantidad del sueño. Está caracterizado…