El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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tengo 8 años durmiendo muy mal ejemplo 3 dias no duermo el cuarto 12 horas el dia siguiente duermo luego dos no otro si pero nunca puedo dormir dos dias seguidos minimo suelen ser dos…
Lic. Erika Muñoz Muñoz
Psicólogo
Manzanillo
Agendar cita
Tu situación requiere apoyo psicológico, para que pases el duelo de una manera más llevadera y manejes el estrés que actualmente te acontece, así como para tomar decisiones que te lleven a una…
Hola tengo 35años tengo 8 años padeciendo insomnio e ido con varios drs y no m anallado mi problema d rías. cada ves se hecho más crónico a ora m acuesto y me levanto con contraturas y cansado.…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Quizás no se ha realizado una adecuada evaluación de su insomnio como parte de algún otro trastorno de ansiedad o como enfermedad por si misma. Le comento que actualmente el uso de benzodiacepinas,…
hace mes 1\2 fallecio mi hermana y 2 se despues empece a tener problemas de ansiedad y p\ dormir. hace dos dias no duermo nada xq si me da sueno pero al quedarme dormida inmediatamente siento…
Lic. Daniela Chávez Heres
Psicólogo
Benito Juárez
Por lo que comentas tú cuerpo está dando señales importantes qué hay que considerar.El duelo es absolutamente normal pero a veces se requiere de un acompañamiento que permite trabajar con todos…
hola buen dia tengo un problema para dormir a veces duerno unicamente en la noche 4 horas aunque tome tafil de 0.25 mg. ¿ que deberia hacer? Saludos cordiales
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
El insomnio puede ser un síntoma de un trastorno psiquiátrico principalmente trastornos afectivos como depresión o distimia, y trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada…
Tengo 23 años y cuando estoy a punto de dormir me da como un brinco. Me pasa como unas 6 ocaciones antes de dormir y finalmente me quedo dormido. Me da panico esto,les agradecere me orienten.…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Muy posiblemente se trate de un síndrome denominado "síndrome de piernas inquietas" que es una disomnia que ocasiona una disminución en la calidad y cantidad del sueño. Está caracterizado…
Buen dia, Me gustaria saber si estoy propenso a algun trastorno del sueño. Durante el dia me da mucho sueño en el trabajo, al grado de no poderme concentrar y a 2 veces manejando me quedo dormido…
Lic. María del Rocío Zeron Carral
Psicoanalista, Psicólogo
Metepec
Es probable que requiera de mas horas de sueño reparador, es decir entrar a una fase mas profunda de sueño, no esta descansando lo suficente, valore el nivel de estres que vive cada dia, una…
Tengo 23 anos soy hombre,justo al momento de dormir mi cuerpo me hace estremecerme, por que? Despues de variso intentos, como unos 6 finalmente duermo muy bien, les agradecere me orienten,me…
Dra. Hoyuky Aguilar Torres
La transición de la vigilia al sueño aunque es un proceso fisiológico, esta influido por una gran diversidad de factores donde los personales y altamente subjetivos suelen marcar considerablemente…
Como conciliar el sueño cuando por años se ha consumido un medicamento adictivo y de pronto lo tienes que parar por un aneurisma operado?
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Existen una serie se estrategias farmacológicas y no farmacológicas para mejorar los trastornos del sueño. No obstante es necesario realizar una evaluación integral de toda su salud en torno…
Tengo 2 semanas tomando diazepam para dormir como puedo dejar de tomar eso y con que lo sustituyo ya que suelo despertarme por la madrugada y no conciliar el sueno?
Lic. Víctor Gutiérrez Espericueta
Psicólogo
San Luis Potosi
Además de lo anterior, es importante ver el origen de ese insomnio, ya que recordemos que puede estar asociado por ejemplo a un Episodio Depresivo, además, es importante valorar si el diezepam…
Desde hace aproximadamente un año, casi tres veces por semana, me despierto asustada y a veces gritando, más cuando mi esposo se mueve; esto pasa en las primeras horas de sueño ¿ hay algo que…
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Más que propiamente tomar algo, haría falta evaluar de forma adecuada este trastorno que está presentando. Este tipo de padecimientos se denomina parasomnias y se dividen dependiendo de la etapa…