Tengo 23 años y cuando estoy a punto de dormir me da como un brinco. Me pasa como unas 6 ocaciones antes

Muy posiblemente se trate de un síndrome denominado "síndrome de piernas inquietas" que es una disomnia que ocasiona una disminución en la calidad y cantidad del sueño. Está caracterizado por la necesidad por mover o el movimiento semivoluntario de las extremidades del cuerpo cuando se va a iniciar el dormir debido a ciertas irregularidades en la transmisión de una sustancia cerebral denominada dopamina que tiene una función en el tono muscular y en la coordinación motora. Su tratamiento es sencillo pero altamente especializado. Puede ser un acompañante de algunos padecimientos médicos como la deficiencia de hierro, de selenio y otros más.

Míoclonia del sueño pero hay que valorar por lo repetitivo y lo constante del número.

Este trastorno de sueño puede ser atendido con respiración, reprogramación, y Flores de Bach, con muy buenos resultados, también te recomiendo, Yoga

Lo mas conveniente es acudir con un médico para que lo evalúe y descartar algún problema físico.

El sueño es un momento muy importante para la salud física, mental y emocional, se requiere de un verdadero descanso.

Habría que revisar sus hábitos de sueño, su alimentación, ejercicio y si en este momento de su vida está atravesando por alguna situación que lo tenga especialmente estresado.

Algunas sesiones de psicoterapia le pueden ayudar a descubrir que es lo que esta pasando y conforme se puedan ir resolviendo, irá mejorando su calidad de sueño y descanso.

Reciba un cordial saludo y mis mejores deseos por su salud y bienestar.

Por lo que comenta podrían ser algo que se llama mioclono del sueño en donde tenemos algún tipo de sobresalto muscular antes de dormir o un síndrome de piernas inquietas, que es caracterizado por movimientos de extremidades secundarios a una sensación desagradable en las piernas, en todo caso una evaluación por el médico especialista en trastornos del dormir, podrá evaluar la causa de su molesta con mayor detalle, Saludos!