Preguntas de pacientes (14)

Hola! Si ya estás diagnosticado/a y medicado/a la psicología de la salud y diversas terapias te pueden ayudar en el proceso de la aceptación de la enfermedad y desarrollar habilidades que te permitan vivir con ella teniendo la mayor calidad de vida posible. A mi particularmente, me gusta trabajar sobre todo la tolerancia a la frustración, el autoconcepto, la autoimagen, la autoestima, la creación de vínculos seguros, técnicas de conciencia plena y relajación, sentido de vida, así como la preparación para el pronóstico con pacientes crónicos.

Hola, hermosa. No podemos controlar la conducta de otros niños, eso es lo principal. Yo elegiría muy bien la escuela dónde lo inscribiría como medida de prevención en cuanto a lo externo. Del resto, todo el trabajo sería con él ya que va a vivir con eso toda la vida, y más allá de la etapa escolar, el debe construir su yo y su autoestima con seguridad para que no le afecten demasiado las miradas o comentarios. Explícale siempre que todos somos diferentes y tenemos cuerpos diferentes, como las cicatrices nos muestran algo de nuestra historia, todo lo que puede hacer gracias a la cirugía, lo admirable que es él por haber pasado por eso, cómo eso lo hace especial. Incluso pueden ponerle un nombre a la cicatriz para hacer la interacción con ella más lúdica y siempre hacerlo sentir orgulloso de “ciki” (por ejemplo). Que no cualquiera vive con ciki, solo él, son compañeros de por vida. Resalta todas las cosas positivas de él, que aprenda a verse más allá de su cuerpo, que aprenda a generar amistades de valor con las que se sienta aceptado como es. Incluso podrías nutrirte viendo videos en YouTube de cómo otras madres han abordado este tema. ¡Éxito en tu labor! Te felicito porque se nota que eres una gran madre.

Sí puedes, linda. Sin embargo muchas veces no los conocemos, no sabemos cuales son los indicados para nosotros o incluso no podemos dirigirnos a través de estos ejercicios a nosotros mismos. Ni siquiera nosotros como psicólogos nos damos terapia a nosotros mismo, es mejor buscar un profesional que te oriente y te guíe, sobre todo si es un caso de ansiedad e incluso puedes llegar a dejar la medicación. Me parece una buena inversión. Piénsalo.
Saludos cordiales y gracias por su confianza.

Dependiendo del nivel de tu ansiedad te podría dar una respuesta. He visto cambios grandiosos en personas con mucha voluntad que han salido adelante solo con terapia, pero también he visto casos en los que es necesario intervenir con fármaco para crear un piso químico que permita trabajar a partir de allí. Cada caso es distinto, pero te aseguro que si te comprometes con tu proceso y buscas un buen profesional, vas a poder superarla.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Me llama la atención que te hayan recetado antidepresivos y no ansiolíticos. Te recomiendo pedir una segunda opinión con otro psiquiatra.

Definitivamente la comunicación es uno de los pilares más importantes en una relación (sea del tipo que sea). Entiendo tu desesperación y también entiendo que quizás el tiene formas distintas de afrontar los conflictos (quizás eso fue lo que aprendió en casa). ¿Has hablado con él sobre cómo te hace sentir que se quede callado cuándo tú intentas solucionar un problema? Creo que sería bueno que hablaran sobre las necesidades de cada uno a la hora de resolver conflictos, quizás él necesite un tiempo para pensar antes de hablar y quizás tú le necesitas respuestas inmediatas. Convérsenlo y vean a qué acuerdos pueden llegar con el fin de que ambos puedan sentirse cómodos a la hora de resolver algún conflictos. Por otro lado, te comento que las mujeres siempre vamos a tener una mayor tendencia a exteriorizar lo que nos angustia mientras que el hombre lo interioriza o evade, el truco está en tratar de llegar a puntos medios. Espero que logres resolver este tema con tu pareja. Saludos

Percibo que tu novio está bastante confundido. En este momento te debes preguntar a ti misma ¿quiero estar con alguien que gusta de otras personas estando conmigo? Tu respuesta te dirá que hacer. Recuerda que escogemos a nuestras parejas de acuerdo a lo que sentimos que meremos. ¿Sientes que esa es la relación que mereces? Espero que hacerte estas preguntas te de un poco más de claridad en lo que quieres para tu vida. Te mando un abrazo grande.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.os

Hola, linda. Creo que tienes varias cosas que trabajar, lo bueno es que ya algunas las tienes conscientes. Todo lo que te está pasando seguramente tiene raíz en tu familia. Ten mucho cuidado con esa depresión, es importante que la atiendas lo más pronto posible: por tu bienestar y tu calidad de vida. Entiendo que ahora todo se puede ver gris, pero hay otras formas de sentir. Espero que te animes a buscar ayuda profesional para que conquistes tu propia felicidad y tranquilidad.
Saludos cordiales y gracias por su confianza.

Te recomiendo que acudas con ambos especialistas: psicólogo y psiquiatra. El psiquiatra le ayudará con la medicación adecuada para que controle sus niveles de ansiedad y el psicólogo dándole las herramientas para que pueda gestionar sus emociones y no tener recaídas en el futuro.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Cada especialidad puede dar su aporte para aliviar los síntomas. Hay alimentos que ayudan en estas situaciones, sin embargo, debes tener en cuenta que una depresión o ansiedad son procesos complejos que no deberías tomarte a la ligera. No descartes otras opciones si sientes que no estás avanzando en el cumplimiento de tus objetivos, la nutrición puede seguir siendo un apoyo, pero no deposites toda la responsabilidad en ella.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Dieciséis años para controlar una ansiedad solamente a base de medicamentos. Si quieres dejar de depender de la medicación para controlar tu ansiedad, te recomendaría comenzar a adquirir herramientas emocionales y psicológicas que te ayuden en esta transición. Por la parte médica, estoy segura que tu psiquiatra te puede ir reduciendo la dosis, pero si no lo ha hecho en 16 años, te recomiendo cambiar de psiquiatra.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Sería muy interesante que trabajaras tu situación de manera simbólica y metafórica con un terapeuta. "Gases en el cuello" "Expulsar algo" ¿Qué es eso que necesitas expulsar desde tu garganta? ¿Qué es eso que te burbujea en el cuello? ¿Sensación de ahogo? ¿Necesidad de decir algo? ¿Necesidad de sacar algo que está dentro de ti? Saludos. Espero que te animes a comenzar el camino del autoconocimiento.

Te recomiendo checar mejor tu caso con un psicólogo o un psiquiatra ya que puede haber algo más que una simple ansiedad por los síntomas que me comentas que manifiestas a pesar del medicamento. Igualmente, recuerda que la medicación sola no lo es todo, es importante también aprender a gestionar tus emociones, quizás lo que te haga falta sea complementar con tratamiento psicológico, y respondiendo a tu segunda pregunta: Si, se puede recibir terapia online. Espero que te sirva mi respuesta. Saludos.

Disminuye la dosis poco a poco y creo que sería un buen momento para verte con un psicólogo para adquirir otro tipo de herramientas para el manejo de la ansiedad y que no tengas que volver a acudir a los medicamentos.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.