Preguntas de pacientes (10)

  • Buenas tardes ! Tengo 23 años y actualmente peso 93kg y mido 1.60 que puedo hacer para perder peso

    Buenas tardes !
    Tengo 23 años y actualmente peso 93kg y mido 1.60 que puedo hacer para perder peso lo antes posible y llegar a mi peso ideal ??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal buen día, se recomienda acudir con un nutriólogo o nutricionista para que le arme un plan alimentario basado en sus objetivos, programando sus tiempos de comida y el tiempo que duraría con el tratamiento.

    Saludos


  • Que es mejor, un nutriólogo o un bariatra? Tengo 30 años, mido 158 CM y peso 66 Kg, cuál es el más r

    Que es mejor, un nutriólogo o un bariatra? Tengo 30 años, mido 158 CM y peso 66 Kg, cuál es el más recomendable? No tengo alguna enfermedad salvo una lesión de ligamento en las rodillas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal, podría sugerir un nutriólogo debido a que el mismo le enseñara a adoptar hábitos saludables, aprender a comer, realizar un plan enfocado a lo que busca llegar o alcanzar, por que seria mejor el nutriólogo, además que se podría programar un trabajo colaborativo con un entrenador físico para ayudarle a alcanzar sus metas, ya que lo que es rápido no siempre es funcional o muy seguro debido que podría contraer complicaciones no deseables.

    Por lo que el nutriólogo podría a enseñarle como comer cada platillo que sea de su agrado (waffles, hot cakes, chilaquiles, tacos, etc.), espero a ver ayudado, saludos y buen dia.


  • Hola! Hago deporte dos horas en el dia cuanto gatrade debo tomar? Yo tomo 250ml aprox. X dia

    Hola! Hago deporte dos horas en el dia cuanto gatrade debo tomar? Yo tomo 250ml aprox. X dia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Hola buen día, es importante evaluar cual es el enfoque de la actividad física que realiza (por salud o competir), es importante preferir su consumo de agua o electrolito con moderación ya que no siempre son necesarios (depende la situación y enfoque), también es necesario evaluar el tipo de actividad física y verificar cuantas calorías y agua se consumen en el día/ ejercicio físico, si hay presencia de sal en la vestimenta, etc.

    Dentro de la actividad es necesario evaluar la disciplina (pesas, artes marciales, crossfit, etc), el tiempo, la intensidad, objetivo y así determinar el consumo necesario de bebidas con electrolitos o solo agua, saludos.


  • Actualmente peso 75 Kg y mido 1.55 cm, mi IMC es de 31.2, es obesidad o sobrepeso? Con que especiali

    Actualmente peso 75 Kg y mido 1.55 cm, mi IMC es de 31.2, es obesidad o sobrepeso? Con que especialista debería acudir nutriólogo o endocrinologo? En ocasiones suelo tener sensación de ansiedad por comer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Hola buen día, es importante que acudas con un nutriólogo o especialista en nutrición para evaluar las posibles causas de tu ansiedad, la segunda es ver que complicación asintomática puede estar presente o resumido en pocas palabras, una valoración completa.


  • Puedo combinar las pastillas de algas spirulinas con las pastillas de vinagre de manzana o intercala

    Puedo combinar las pastillas de algas spirulinas con las pastillas de vinagre de manzana o intercalarlas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal buen día, lo ideal seria ver el porque se estaría tomando el vinagre de manzana y bajo que sustento se esta basando para el uso del mismo, de igual forma va para las algas de espirulina en pastillas?


  • Hola tengo resistencia ala insulina desde los 12 años actualmente tengo 22 años ya intenté dietas y

    Hola tengo resistencia ala insulina desde los 12 años actualmente tengo 22 años ya intenté dietas y nada me funciona

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Hola buen dia, es importante retomar alternativas para su tratamiento, como primer escenario es reducir o controlar el peso o problemas relacionados por el mismo, en segunda se debe realizar actividad física si o si, y en tercera la alimentación debe ser llevada por un profesional de la salud o Lic. en nutrición.


  • Hola mi estudio de colesterol dio alto en triglicéridos con un valor de 230 y tengo 30 años , los ot

    Hola mi estudio de colesterol dio alto en triglicéridos con un valor de 230 y tengo 30 años , los otros colesteroles dio normal. Esto es peligroso? Me tengo que cuidar al extremo o puedo comer cualquier comida de ves en cuando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Hola buen día, si es necesario hacer cambios importantes en sus hábitos alimenticios, regular el consumo de ciertos alimentos así como darse un tiempo para realizar actividad física.

    Todo debe ser llevado bajo la guía de un equipo multidisciplinario, medico, nutriólogo y entrenador o realizar actividad por cuenta propia.


  • Tengo dos niñas y despues que di a luz la ultima niña , no logro subir de peso y me alimento muy bie

    Tengo dos niñas y despues que di a luz la ultima niña , no logro subir de peso y me alimento muy bien que me recomienda , la verdad me preocupa pq tengo 22 años

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal buen día, es importante evaluar su alimentación detalladamente, ver también si esta lactando o no, de ser así eso podría explicar el porque no hay aumento de peso, por otra parte (caso contrario, es decir no estar en lactación), seria recomendable realizar mediciones antropometricas y medir su composición corporal para poder evaluar cual es el problema, seguido de estudios laboratoriales.


  • Es muy necesario tomar multivitaminicos con orlistat?Que pasa si no los tomo?

    Es muy necesario tomar multivitaminicos con orlistat?Que pasa si no los tomo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal, primero debo comentar que no es recomendable consumir ese fármaco con la razon de reducción de peso, sera necesario la recomendación de vitaminas bajo la prescripción de un nutriólogo y/o medico (gastroenterólogo), dependiendo de su diagnostico final una vez que le haya hecho una valoración completa.

    Se recomienda visitar al nutriólogo para la implementación de un plan alimentario enfocado en sus metas, si en el caso es reducción de peso, así como realizar actividad física de su preferencia (danza, correr, futbol, basket, etc.), debido a que resulta mejor que los demás remedios en cuanto a la cantidad de beneficios que aporta a nuestro funcionamiento corporal.

    Uno de ellos es a la energía para evitar la fatiga, reducción de tallas (usando la grasa que ya se encuentra en el cuerpo para realizar ejercicio), si existe una enfermedad le ayudara a combatirla y en su caso contrarrestarla de ser asi, saludos :)


  • Sé que cuando una persona tiene intolerancia a la lactosa no puede digerir bien alimentos como la le

    Sé que cuando una persona tiene intolerancia a la lactosa no puede digerir bien alimentos como la leche. Mi duda es si aún teniendo intolerancia se llega a absorver el calcio o eso "se pierde"?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Roberto Arturo López Portillo

    Que tal, primero hay que evaluar si se trata de una persona con un diagnostico de intolerancia o solo es sensibilidad a la lactosa, por lo general tienden a confundirlas un poco.

    El calcio se puede encontrar en otras fuentes que no sean provenientes de la leche y sus derivados, en los alimentos de origen vegetal se podrían encontrar o si llega a ser necesario se llega a la suplementación (solo si es necesario), para poder cubrir las necesidades de calcio por persona.


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