Tengo dos niñas y despues que di a luz la ultima niña , no logro subir de peso y me alimento muy bie

Hola, lo que deberíamos primero revisar es tu composición corporal, peso actual, peso ideal y su relación con tu edad, sexo y talla. Vale la pena revisar el grupo de alimentos que estas seleccionando y consumiendo, así como la combinación de estos grupos de alimentos, la calidad y cantidad que se consumen.
¿Por qué quieres subir de peso?
La maternidad, la lactancia es un proceso hermoso pero hay que tenernos paciencia y consideraciones metabólicas. Lindo día y espero haber contestado tu pregunta. Fabiola

Hola que tal, seria importante que te realizaras algun estudio de laboratorio para descartar algun padecimiento, pero realmente no hay nada mejor que un plan de alimentación y rutina de ejercicio para lograr tu objetivo

Que tal buen día, es importante evaluar su alimentación detalladamente, ver también si esta lactando o no, de ser así eso podría explicar el porque no hay aumento de peso, por otra parte (caso contrario, es decir no estar en lactación), seria recomendable realizar mediciones antropometricas y medir su composición corporal para poder evaluar cual es el problema, seguido de estudios laboratoriales.

Hola. Sería importante realizar una evaluación del estado nutricio, ya que hay que recordar que las necesidades de cada persona son diferentes y depende de muchos factores. Tendríamos que ver, tu composición corporal y con base en eso , ver que es lo que se tiene que subir peso, músculo, agua , grasa, pero sobre todo mejora tu estado de nutrición.
Será un gusto poder ayudarte

Buen día, te recomiendo ir con un especialista en nutrición porque no necesariamente estas malnutrida simplemente tu complexión es delgada.

Necesitas atención personalizada para determinar tu contenido calórico diario.