Tengo dos niñas y despues que di a luz la ultima niña , no logro subir de peso y me alimento muy bie
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Tengo dos niñas y despues que di a luz la ultima niña , no logro subir de peso y me alimento muy bien que me recomienda , la verdad me preocupa pq tengo 22 años
Lic. Fabiola Torres Villanueva
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Miguel Hidalgo
Hola, lo que deberíamos primero revisar es tu composición corporal, peso actual, peso ideal y su relación con tu edad, sexo y talla. Vale la pena revisar el grupo de alimentos que estas seleccionando y consumiendo, así como la combinación de estos grupos de alimentos, la calidad y cantidad que se consumen.
¿Por qué quieres subir de peso?
La maternidad, la lactancia es un proceso hermoso pero hay que tenernos paciencia y consideraciones metabólicas. Lindo día y espero haber contestado tu pregunta. Fabiola
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Hola que tal, seria importante que te realizaras algun estudio de laboratorio para descartar algun padecimiento, pero realmente no hay nada mejor que un plan de alimentación y rutina de ejercicio para lograr tu objetivo
Que tal buen día, es importante evaluar su alimentación detalladamente, ver también si esta lactando o no, de ser así eso podría explicar el porque no hay aumento de peso, por otra parte (caso contrario, es decir no estar en lactación), seria recomendable realizar mediciones antropometricas y medir su composición corporal para poder evaluar cual es el problema, seguido de estudios laboratoriales.
Hola. Sería importante realizar una evaluación del estado nutricio, ya que hay que recordar que las necesidades de cada persona son diferentes y depende de muchos factores. Tendríamos que ver, tu composición corporal y con base en eso , ver que es lo que se tiene que subir peso, músculo, agua , grasa, pero sobre todo mejora tu estado de nutrición.
Será un gusto poder ayudarte
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