Preguntas de pacientes (13)

Recomiendo igualmente acudir al médico tratante para descartar cualquier riesgo de salud después del parto. Los síntomas pueden, no necesariamente, corresponder a un cuadro de elevada ansiedad o depresión.

Aquí dejo breves descripciones de algunos enfoques psicológicos:

Psicoterapia psicoanalítica: se centra en la exploración de los procesos mentales inconscientes. Se basa en la teoría de Sigmund Freud. El terapeuta acompaña al paciente a explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias pasadas para entender mejor sus problemas presentes, emocionales. Actualmente hay muchos/muchas exponentes de este enfoque, post freudianos, que han evolucionado y cambiado la teoría.

Terapia cognitivo-conductual: se enfoca en la identificación y modificación de patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, desde el punto de vista de la adaptación social. Se centra en cómo los pensamientos y las emociones influyen en el comportamiento y la forma de afrontar los problemas.

Terapia centrada en la persona: se enfoca en el cliente y en su experiencia subjetiva. El terapeuta utiliza la empatía y la escucha activa para acompañar al cliente a desarrollar una mayor autoconciencia y aceptación positiva incondicional.

Terapia sistémica: se centra en las relaciones y patrones de comunicación familiar o social. El terapeuta acompaña a la persona a comprender cómo los miembros de su familia le afectan y se afectan mutuamente y a desarrollar habilidades de comunicación más efectivas.

Terapia gestalt: se centra en el aquí y ahora, ayudando al cliente a tomar conciencia de sus experiencias actuales y a tomar responsabilidad de ellas. Se enfoca en la integración de las emociones, pensamientos y comportamientos para mejorar su bienestar emocional.

Terapias narrativas y colaborativas: se enfoca en acompañar a las personas a construir y reconstruir sus historias de manera colaborativa con el/la terapeuta. En lugar de ser un experto que impone soluciones o diagnósticos, el/la terapeuta se convierte en un/una colaborador/a que ayuda al cliente a explorar sus experiencias pasadas y presentes y a construir nuevas narrativas que les permitan afrontar mejor los desafíos de la vida.
Estos son solo algunos de los enfoques psicoterapéuticos disponibles, hay muchos más: terapias centradas en soluciones, terapias estratégicas o breves, terapia centrada en emociones, terapia grupal, etc.

Cada enfoque tiene sus propias fortalezas y debilidades, y la elección de alguno depende de las necesidades y preferencias personales. Personalmente no considero que el enfoque cognitivo conductual tenga especiales ventajas sobre los otros, creo que cada uno tiene sus grandes fortalezas.

Los sonidos de globos explotando y cuetes asustan a casi todos los seres humanos y mamíferos, es normal, son recuerdos arcaicos asociados a instintos de sobrevivencia. Sin embargo, cuando el miedo es demasiado fuerte sería importante averiguar si no está asociado a alguna otra experiencia que tuviera un impacto causando mucho miedo, en su vida. La terapia psicológica puede permitirle bajar los niveles de ansiedad a través de diversas técnicas y enfoques, estas reacciones emocionales también pueden ser síntoma de ansiedad elevada, por otro lado, le ayudaría a entender las causas de la angustia que está asociada a estos sonidos, siempre hay orígenes y razones válidos para las reacciones que parecen no tener explicación. Hablar en terapia de ello puede ser la forma de dejar de sentirse de esta manera. México, así como otros países, tienen como tradición explotar cuetes en fiestas y aniversarios, pueden ser recuerdos antiguos de infancia temprana donde estos ruidos asustaban demasiado.

Gracias por tu pregunta. Creo que es importante que hables con él para que puedas entender qué se le dificulta de tener un rol de crianza con tu hija, haciendo equipo contigo como tú esperas.

No todas las relaciones padrastro-hijastros/as son iguales. Tampoco es tarea de los padrastros suplir el lugar de los padres. Como toda relación nueva, necesitan primero conocerse y entender, tu hija y él, cómo es mejor para ellos relacionarse. También es importante conocer el punto de vista de tu hija respecto a él. A veces inclusive es una ventaja que los padrastros no interfieran en la crianza de las madres con sus hijas. Lo más importante es que tu hija se sienta segura y protegida con él. Espero haber sido de ayuda. Saludos!

Buenas noches,
Me parece que es evidente que el problema no se está resolviendo, 8 años de tratamiento psiquiátrico y/o psicológico es demasiado tiempo para no sentir mejoría y puede, inclusive, ser contraproducente. No todos los especialistas somos para todas las personas, no somos infalibles.
Lo que yo haría es un cambio de profesionales. Tu tienes derecho a revisar cómo te sientes desde la primera sesión, cuando es adecuada deberías sentirte segura, en confianza, no juzgada, ampliamente entendida y con alternativas claras para salir del problema. Tienes derecho también a cambiar de especialista si no te sientes cómoda.
Saludos.

Creo que, los secretos y mentiras casi nunca le hacen bien a las personas ni a las familias, es mejor, casi siempre, transparentar la información con verdad y diálogo.

Por otro lado, es importante saber cómo y cuándo abrir un secreto o develar una mentira, sobre todo cuando se trata de niños, niñas y adolescentes, es importante buscar un lugar y momento seguros, explicarles con sencillez y claridad, responder a sus preguntas con transparencia y honestidad, permitir que puedan sacar sus propias conclusiones, respetar sus opiniones, explicarles cuando no tienen información suficiente o adecuada y, sobre todo, acompañar con madurez sus reacciones emocionales, porque los niños, niñas y adolescentes tienden a tener reacciones emocionales muy fuertes e impulsivas debido a que su cerebro aún no está del todo desarrollado.

También es importante saber que si usted abre el secreto y no hay consecuencias sobre los malos actos, sus hijos aprenderán que mentir o engañar están bien o que hay personas en la familia que tienen más poder sobre otras y pueden cometer actos abusivos e inadecuados y no recibir consecuencias.

Espero que esta opinión ayude en algo. Saludos.

Al inicio de los tratamientos psiquiátricos es normal sentir desajustes y síntomas ajenos a los efectos que se desean obtener. Es muy importante que se lo comentes a la/el psiquiatra que te los recetó para que ajuste dosis, horarios, cambie medicamentos, te tranquilice explicándote que es normal y pasará, etc.
Trabajo muy de cerca con psiquiatras y por eso me atrevo a responder, aunque no es mi área de expertise.
Espero ser de utilidad.
Es muy importante acompañar siempre los tratamientos psiquiátricos con atención psicológica, los medicamentos cambian la química del cerebro pero no los pensamientos y hábitos que los sostienen.
Saludos.

Sería importante que también revises tu dieta y la buena salud de tu flora gastrointestinal, quizás tu dieta está muy alta en carbohidratos y azúcares. Los hongos vaginales generalmente son Cándida Albicans, ella normalmente vive en nuestro organismo pero, cuando se reproduce en exceso (quizás las bacterias que se alimentan de ella no son suficientes), causa diversos síntomas y malestares. Hay tratamientos específicos para controlarla pero generalmente se resuelve con dietas específicas. Recomiendo que también visites un gastroenterólogo que sepa del tema.
También está comprobado que altos niveles de estrés y ansiedad pueden generar que tu cuerpo tenga niveles mayores de acidez y generar desbalances ecosistémicos importantes. Cuidar tu salud mental también puede ser buena idea.
No es mi área de expertise, pero tuve este problema por muchos años y lo pude resolver pensando de esta manera integral, por eso me atrevo a comentar. Espero poder colaborar. Saludos!

Se han escrito muchos libros sobre tener hijos/as y lograr preservar la pareja porque, justamente, es una tarea para nada fácil, de hecho, la estadística de separaciones y divorcios después de tener el primer hijo/a es muy alta. Uno de mis libros favoritos es "Cómo criar bebes y preservar el matrimonio" de Stacie Cockrell, Cathy O'Neill, et ál (lo encuentras en internet), es un libro muy ameno y basado en una investigación muy seria e interesante; las autoras, explican, entre otras cosas, cómo los hombres-papás se sienten hechos a un lado, no vistos, solos, e inclusive se deprimen con frecuencia; y las mujeres-mamás se sienten poco apoyadas, solas, enojadas por todo ello, en el proceso de crianza y tareas del hogar, que claro que crecen con la llegada de un/una bebé.
Quizás poder entender todo este proceso juntos y platicarlo pueda colaborar con que resuelvan sus diferencias (podrían leer este libro juntos, por ejemplo).
Por supuesto, como especialista me falta mucha información para entender qué cosas más pudieran estar pasando, pero al ser éste un tema tan frecuente me atrevo a comentarlo. Espero ayude en algo. Saludos.

Es posible que sea algo psicológico. Con la descripción de los síntomas que comentas no es suficiente para determinar exactamente qué. Sería importante que acudieras con una persona especialista psicóloga y/o psiquiatra para determinarlo con mayor precisión y recibir un tratamiento adecuado.
Generalmente los malestares mentales no surgen de la noche a la mañana o de nada, con el o la especialista podrás determinar qué situaciones pudieron haberlo provocado y encontrar soluciones. Espero haber sido de ayuda. Saludos

En mi experiencia profesional (17 años de dar terapia psicológica), puedo asegurar que, en la mayoría de los casos, si se tiene desconfianza y celos por las acciones de la pareja es porque algo que esta haciendo esta persona lo está provocando, generalmente la desconfianza no surge de la nada. Por otro lado, creo que lo que relatas del bloqueo de FB es una especie de castigo y desde mi perspectiva es violencia y no es aceptable, hay maneras mucho más adecuadas y amorosas de decir las cosas, el diálogo respetuoso es la mejor manera. Ningún adulto, en una relación de pareja, debe castigar al otro.
Lo que yo haría es revisar las condiciones de esta relación para ver si realmente me está conviniendo, analizar si mi calidad de vida mejora con esta relación o empeora.

Quizás la fantasía nos estaba diciendo que necesitabas pruebas de lealtad y fidelidad de parte de ella, a veces hacemos estas cosas los seres humanos, pedimos algo pero en realidad estamos pidiendo algo muy diferente, es normal. Yo sugiero que, si decides trabajarlo en terapia, hables acerca del miedo a ser reemplazado, abandonado, no visto. Todos los seres humanos también sentimos esto alguna vez, pero los que han vivido abandonos y negligencia en la infancia lo viven con mayor intensidad, vale la pena hablar de ello y sanarlo.

Espero que esto que digo sirva de algo, quizás te permitirá pensar en otras opciones que tienen que ver más contigo. Saludos.

Creo que si este gusto por las armas de fuego está asociado con deseos o actos de dañar a otros seres vivos sería importante que tu hijo reciba atención psicológica lo antes posible. Como han mencionado otros/otras colegas previamente, sería importante platicar con él y conocer su interés en las armas de fuego, además de observar y analizar este gusto.