Preguntas de pacientes (12)

  • Muy buen dia! Quisiera saber que tipo de terapia o psicólogo necesito o me recomiendan para que me a

    Muy buen dia! Quisiera saber que tipo de terapia o psicólogo necesito o me recomiendan para que me ayude a superar mis malos hábitos (marihuana, tabaco y otras cosas). Espero me puedan ayudar. Saludos!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    ¡Hola! Considera que en la mayoría de los casos el tratamiento de adicciones es multidisciplinario, por lo que puede requerir de evaluaciones médicas, neuropsicológicas (u otras) y de apoyo farmacológico para su gestión. Que selecciones a psicólogos y psiquiatras especializados en tratamiento para las adicciones es lo más recomendable. Éstos podrían manejar técnicas de tratamiento Cognitivo - Conductual, Terapia Breve Sistémica e Hipnoterapia (son los modelos de terapia más recomendados y exitosos para el tratamiento de adicciones).


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    Hipnosis Ericksoniana

  • Si mi pareja asiste a terapia psicológica y yo también quiero asistir por mi cuenta, lo ideal es que

    Si mi pareja asiste a terapia psicológica y yo también quiero asistir por mi cuenta, lo ideal es que acuda a un especialista distinto al que va él o es adecuado que sea con el mismo. No como terapia familiar, si no como terapia individual en este momento.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    ¡Hola! Acude con un especialista diferente al de tu pareja incluso aunque el terapeuta les comente que puede dar tratamiento a ambos. Algunos terapeutas ofrecen tratamiento individual a los dos miembros de la pareja, pero como clientes debemos negarnos sabiendo que dicho tratamiento NO es funcional para el proceso psicológico de ninguno de los dos. Acudan a terapia de pareja si tienen una MISMA META de tratamiento. Seleccionen diferentes terapeutas para cada uno si su meta es diferente y personal. ¡Saludos!


  • Hola! Tengo una duda sobre a qué especialista acercarme. Tengo problemas de erección; las tengo pero

    Hola! Tengo una duda sobre a qué especialista acercarme. Tengo problemas de erección; las tengo pero me cuesta mantenerlas o a veces sólo no la consigo, a veces pienso que es la falta de apetito pues no siento la excitación. Con qué especialista podría acercarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buenas tardes, dado que siempre (lo primero) es descartar un daño orgánico, mi recomendación sería que tomes tu decisión analizando el siguiente punto:
    Tu edad y antecedentes de salud.- Si en estos momentos te encuentras saludable es decir, te has examinado médicamente y no presentas una enfermedad crónica ni de otro tipo, no consumes medicamentos ni suplementos y, además, tienes entre 15 y los 45 años de edad, entonces deberías considerar una valoración psicosexual. Esta valoración implica la exploración psicológica de las posibles causas de la disfunción eréctil y podrá ayudarte a generar conclusiones que te orientarán a trazar los siguientes pasos de tu tratamiento, es decir, apoyarte en un proceso psicoterapéutico, recibir evaluación médica específica, acudir con un sexólogo, entre otras opciones.


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    Terapia breve

  • Buenas tardes, estoy pasando por un duelo hace 7 meses que falleció mi papá en casa, su enfermedad l

    Buenas tardes, estoy pasando por un duelo hace 7 meses que falleció mi papá en casa, su enfermedad la vivimos con el hasta el último día que fue gangrena en su pie, tomo sertralina por las mañanas y clonazepam 1/2 por las noches, pero tiene días que me siento muy cansada, triste y sin ganas de nada. A qué se debe ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buen día, mis condolencias para usted ante la pérdida. La tristeza, el cansancio y la falta de motivación (entre otros síntomas) forman parte de un duelo. El duelo es un proceso psicológico y emocional natural por el que toda persona pasa tras una pérdida significativa. Durante la transición del proceso nos iremos reajustando con el fin de adaptarnos a nuestra nueva forma de vida. Se recomienda buscar ayuda de un profesional cuando las manifestaciones de dolor emocional se intensifiquen, por ejemplo, al grado de sufrimiento corporal (enfermedades), desarrollo de hábitos nocivos para su salud y reducción significativa de su funcionalidad (trabajar, dormir, realizar sus quehaceres, socializar, etcétera) que lleven consigo un impacto negativo en su calidad de vida.


  • Hola buenas noches tengo 43 años y esta viendo la sicóloga del hospital llevo 8 años tomando antidep

    Hola buenas noches tengo 43 años y esta viendo la sicóloga del hospital llevo 8 años tomando antidepresivos pero no tengo mejoría todo empezó por un abuso que le hicieron a mi hijo de 5 años el actualmente tiene 13 y estoy tomando 1 setralina en la mañana 1 zopiclona por la noche pero abeses tomo en las mañanas zopiclona

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Hola, buen día.

    Lo primero es asegurarte de que estás tomando el tratamiento médico adecuado a la evolución del padecimiento. Es decir, si tú acudiste hace 8 años con un psiquiatra y te recetó esos mismos medicamentos (y en las mismas dosis que estás tomándolo ahora) es indispensable que acudas nuevamente a valoración y acates sus indicaciones para llevar un seguimiento farmacológico adecuado a tu evolución diagnóstica. Si el medicamento te fue suministrado por un médico general o internista, mi primera sugerencia es que acudas con el especialista, es decir con un psiquiatra. Éste es quien tiene los conocimientos requeridos para realizar una evaluación detallada a tu padecimiento y recetarte los medicamentos más adecuados.

    Por otro lado, en el acompañamiento psicológico debes considerar que tu mejoría depende del tiempo invertido en el tratamiento, tanto como de las capacidades terapéuticas del especialista, así como de tus acciones y compromiso de cambio. Por último, hay una variedad de tratamientos psicológicos, es decir, no todos los psicólogos trabajan de la misma manera; por lo tanto, también puede resultarte necesario reconsiderar el tipo de terapia psicológica que estás tomando y buscar alternativas si en tu autoevaluación consideras que has realizado tu parte y aún así no ves mejoría.

    Saludos!


  • Hola mí nombré es Rocío tengo 23 años , mí pregunta es , que cuando lloro por tristeza o enojo así m

    Hola mí nombré es Rocío tengo 23 años , mí pregunta es , que cuando lloro por tristeza o enojo así me empieza a temblar demasiado las piernas y las manos y no puedo controlarlo y necesito apretar fuerte mis manos , razguñarme o golpearme las piernas, no se si es algo normal pero es una situación horrible y no puedo evitarlo también me pasa que cuando estoy en una situación de mucha tristeza como que bloqueo mí mente para no pensar eso y no pasar por estás digamos crisis y no se si está bien reprimir toda la tristeza

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buen día Rocío. Es posible que los temblores que experimentas en manos y piernas (cuando estás llorando o cuando estás triste), sean sensaciones que otras personas también experimentan en situaciones similares de crisis; sin embargo, las conductas que tienes como respuesta a ello (rasguñarte, apretarte fuertemente, golpearte...) no se consideran sanas y adaptativas para la resolución de una crisis. En cuanto al bloqueo mental, éste puede ser uno de los síntomas o indicadores de la severidad de la crisis en padecimientos como el estrés postraumático; por lo tanto mi recomendación profesional es que asistas a una valoración psicológica donde el especialista pueda evaluar tus síntomas y ayudarte con un plan de tratamiento adecuado a tus necesidades. Este tratamiento puede incluir acompañamiento psicológico, farmacológico y algunas actividades de apoyo terapéutico.

    Saludos.


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  • Hola tengo 20 años y llevo 8 años consumiendo manterial pornografico y por un video me di cuenta que

    Hola tengo 20 años y llevo 8 años consumiendo manterial pornografico y por un video me di cuenta que era adicto y vi que ya estaba en un punto donde hacia cosas extremas por tener placer y realmente ya no quiero seguir con esto e tratado de dejarlo pero no puedo pues siendo honesto estoy en un punto donde casi ya no me gustan las mujeres y ya me ando metiendo cosas al cuerpo y viendo material que antes me daba asco para sentir placer , me meto al baño y lo primero que pienso es con que me voy a masturbar o que me voy a meter voy en la calle y empiezo a imaginarme que lo hago con hombres y parece que me ecxito lo cual hizo que dudara de mi sexualidad y pienso que soy gay finalmente Lei que ya estaba en punto donde ya no tenia salvacion y realmente quiero saber si es asi que ya no tengo forma de salir de esto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Hola, sugiero que inicies un proceso de psicoterapia, indaga en las especialidades del clínico y asegúrate de que tenga experiencia en el tratamiento de la sexualidad y, preferentemente, en trastornos de la conducta adictiva. Es importante que el trabajo se centre en la conducta sexual compulsiva y no en "erradicar" una orientación sexual... te menciono esto por lo que comentas al final de tu mensaje: "pienso que soy gay finalmente Lei que ya estaba en punto donde ya no tenia salvacion y realmente quiero saber si es asi que ya no tengo forma de salir de esto". Tratar en terapia el tema de la homosexualidad debe estar desligado del trastorno de la conducta compulsiva, pues la primera NO es un trastorno y deberá más bien realizarse una intervención focalizada en la comprensión y aceptación de tu orientación sexual; seguramente ésto ayudará muchísimo en tu proceso general de psicoterapia.


  • soy un adulto de 57 estoy callendo en la depresion ,imsomnio y mal caracter puedo recibir ayuda ? si

    soy un adulto de 57 estoy callendo en la depresion ,imsomnio y mal caracter puedo recibir ayuda ? siento que peleo con todos y la verdad no quiero seguir asi creen que con terapias mejore mi calidad de vida?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Que tal, porr supuesto que puede recibir ayuda y, mediante la terapia psicológica, coadyuvar en la mejoría de su calidad de vida. Los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño son asuntos de gran relevancia en el tema de depresión, pues generalmente contribuyen directamente al desarrollo de la misma así como en las manifestaciones de conductas o caracter irritable y agresivo. Le sugiero iniciar terapia psicológica para trabajar cuánto antes en un tratamiento que le ayude en la situación citada y, así, mejorar paralelamente su bienestar físico, mental y social. Me encuentro a sus órdenes, si desea agendar una cita.


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    Tratamiento para depresión

  • Hola buenas noches Mi problema es que estaba mastu

    Hola buenas noches
    Mi problema es que estaba masturbandome y cuando eyacule me dolio un testiculo y de ahi empece a sentir una sensacion rara en la cabeza como de apretado (antes me mareaba pero pensaba que era normal)
    Despues se me quito pero me dio un ataque de ansiedad y volvio, Hasta el momento solo siento esa sensacion cuando tengo frio y cuando veo videos eroticos como que me exalto mucho o me da miedo verlos, La ultima vez que me masturbe me dolieron los pies al eyacular... El doctor me dijo que era ansiedad pero por otros sintomas que le conte, esto no se lo he dicho, coinciden cn el diagnostico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Hola, si ya el médico especialista revisó su caso y no encontró enfermedad ni causas físicas, entonces sí es muy probable que la sensación y malestar estén asociados a algún diagnóstico de ansiedad. El miedo que menciona sentir al ver videos, así como los otros síntomas físicos (mareos o presión en la cabeza, ataques de pánico, sensacion de frío o escalofrios, exaltación o hiperactivación y dolores localizados [en pies, por ejemplo]) comunmente están presentes en los trastornos de ansiedad y son completamente tratables. Si la situación permanece por más de tres semanas, le sugiero iniciar psicoterapia. Consejo: existen diversos modelos de psicoterapia, no a todos nos resultará agradable ni exitoso el mismo método. Si no siente mejoría o ve avances en su terapia, no desista y mejor opte por buscar opciones. Estoy convencida de que en la variedad de terapeutas y modelos de psicoterapia, encontrará uno a su medida. Saludos. Estoy a sus órdenes.


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  • Mi novia tiene tendencia a personalidad neurótica

    Mi novia tiene tendencia a personalidad neurótica mas no neurosis según el psicólogo. Estuvo cerca a dar neurosis. Tiene recaidas fuertes de humor felizmente cada vez mas controladas y madura. Confia en mi y me conto todos sus traumas y quiere hacerse por fin responsable de su vida aunque lo costó mucho. Es posible que viva una vida con confianza en ella, alegre y normal? Gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buen día,

    Cuando decidimos hacernos responsables de nuestra vida y decisiones (como lo hará tu novia), en todos los casos será de gran utilidad contar con redes de apoyo para salir adelante, tú resultas un importante apoyo para tu novia, a quien sugiero paciencia y disciplina al llevar a cabo su terapia psicológica pues considero que más allá del diagnóstico que le proporcione un especialista, será el compromiso que ella haga consigo misma lo que le ayudará a ver resultados e incrementar su seguridad, su felicidad y disfrutar así de una mayor calidad de vida.
    Consejo: existen diversos modelos de psicoterapia, no a todos nos resultará agradable ni exitoso el mismo método. Si tu novia no siente mejoría o ve avances en su terapia, que no desista y mejor opte por buscar opciones. Estoy convencida de que, en la variedad de terapeutas y modelos de psicoterapia, todos encontraremos aquel que nos haga sentir que nuestro esfuerzo está valiendo la pena.

    Ánimo, estoy a sus órdenes.


  • Hola, tengo 5 años con mi pareja los dos tenemos 3

    Hola, tengo 5 años con mi pareja los dos tenemos 31 años al principio la relación fue excelente y sexualmente muy activos pero durante y después del embarazo ha tenido negación al sexo, teníamos relaciones ocasionalmente y tuvimos dos años de abstinencia hasta hace poco..., pensé que ya estaba cambiando su postura, pero mi esposa se niega porque dice que no le atrae el sexo, que le produce un poco de asco y que se siente incomoda después de hacerlo...Si lo llega a hacer se fuerza por mi pero no quiere tener relaciones, yo quiero tener una vida sexual plena con ella y este tema nos esta causando incomodidad en nuestra relación, que padecimiento podría ser? que tratamiento o con que especialista podría ser tratado?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buen día, si bien un(a) psicólogo(a) con especialidad en salud sexual puede orientarlos, la realidad es que muchos modelos de psicoterapia pueden ser de utilidad para ustedes. Les recomiendo consultar a un terapueta de pareja que tenga conocimientos en terapia cognitiva-conductual o terapia breve sistémica.
    Saludos.


  • Hola, siempre y mas ahora que estamos en cuarentena me la paso imaginando cosas que me gustaria que

    Hola, siempre y mas ahora que estamos en cuarentena me la paso imaginando cosas que me gustaria que me pasaran auqnue sepa que no pasaran, estoy todo el tiempo imaginando cosas, tambien hablo todo el tiempo en voz alta todos los días hablo conmigo misma como si fuera que estoy hablando con otra persona, y tambien CREO que tengo un poco de depresion o mucha no lose,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Mayra Aracely López García

    Buen día.
    A diferencia de las posturas de mis colegas y sus respuestas recibidas anteriormente, me parece que más allá del incremento general de malestar emocional a raíz de la pandemia, la parte más importante de su consulta es que menciona que desde "siempre" tiene muchos pensamientos sobre cosas que le gustaría que le sucedieran, imagino que se refiere a situaciones que activan y agudizan la imaginación y la fantasía, también refiere en una generalización que "todos los días" habla en voz alta consigo misma como si estuviera en una conversación con otra persona. Definitivamente sólo llevando su situación a consulta privada, para detallar y evaluar ambos temas, es que se podría entonces hablar de una reacción <normal y esperada ante la pandemia>, de lo contrario, debido al antecedente y permanencia de sus síntomas se requiere realizar una valoración más precisa para conocer la dinámica de sus pensamientos, su interferencia y el grado de malestar ocasionado. La depresión que cree estar experimentando también se logra diagnosticar mediante distintas evaluaciones psicológicas, por lo cual le sugiero iniciar tratamiento psicológico lo antes posible. Consejo: existen diversos modelos de psicoterapia, no a todos nos resultará agradable ni exitoso el mismo método. Si no siente mejoría o ve avances en su terapia, no desista, busque opciones. Estoy convencida de que en la variedad de terapeutas y modelos de psicoterapia, encontrará uno a su medida. Saludos. Estoy a sus órdenes


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