Hola tengo 20 años y llevo 8 años consumiendo manterial pornografico y por un video me di cuenta que

Con base en los síntomas que mencionas, lo que considero más apropiado sería que, comenzarás tratamiento psicológico, con un psicólogo especializado en adicciones. Toda acción se puede controlar. En cuanto al tema de tú orientación sexual el mismo psicólogo debería poder orientarte en la aceptación de esta. Éxito.

Hola, como psicólogo especialista en sexualidad, te recomiendo iniciar psicoterapia para que puedas retomar el control sobre tu cuerpo, tus conductas. La sexualidad es un amplio espectro de posibilidades y siempre es posible resolver situaciones si a tiempo se trabaje.

Respecto a tus fantasías sexuales, éstas sí pueden verse un tanto alteradas debido al consumo de material pornográfico. Efectivamente la adicción a la pornografía, funciona de manera similar a otras adicciones. Se libera dopamina, pero una vez que estamos acostumbrados al estímulo que la libera, se necesita uno nuevo para liberarla como antes. Por eso van evolucionando y cambiando los gustos y el tipo de pornografía consumida. Efectivamente te podría ser ayuda asistir a psicoterapia.

Buenas tardes: Cuando una Expresión Comportamental de la Sexualidad, se convierte en exclusiva y lleva a dejar de disfrutar el placer sexual para convertirlo en una necesidad con la cual puede ya considerarse una adicción y es màs patente el deterioro que el disfrute. Sugiero un proceso terapéutico con Profesional de la Sexología Clìnica para poder despues de su historial desarrollar una estrategia terapéutica específica. Ojalá se decida atender y preservar su Salud Sexual y Emocional. Saludos Cordiales.

Hola, sugiero que inicies un proceso de psicoterapia, indaga en las especialidades del clínico y asegúrate de que tenga experiencia en el tratamiento de la sexualidad y, preferentemente, en trastornos de la conducta adictiva. Es importante que el trabajo se centre en la conducta sexual compulsiva y no en "erradicar" una orientación sexual... te menciono esto por lo que comentas al final de tu mensaje: "pienso que soy gay finalmente Lei que ya estaba en punto donde ya no tenia salvacion y realmente quiero saber si es asi que ya no tengo forma de salir de esto". Tratar en terapia el tema de la homosexualidad debe estar desligado del trastorno de la conducta compulsiva, pues la primera NO es un trastorno y deberá más bien realizarse una intervención focalizada en la comprensión y aceptación de tu orientación sexual; seguramente ésto ayudará muchísimo en tu proceso general de psicoterapia.

El placer es una sensación efimera y que vamos buscando a lo largo de nuestra vida. Podemos analizar sobre tus pensamientos, emociones y conductas que te llevan a verlo como la unica fuente de satisfacción. No está perdido, aún se puede cambiar.

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás viviendo. Lo que estás describiendo no significa que no haya salida, al contrario: el hecho de que reconozcas lo que te pasa y que quieras cambiarlo es el primer paso hacia la recuperación. No estás solo ni sin salvación.

¿Qué está pasando contigo?
Por lo que cuentas, estás atravesando una adicción a la pornografía y a la masturbación compulsiva, con escalamiento de estímulos (ver contenido más extremo, experimentar cosas que antes rechazabas), lo que distorsiona el placer, el deseo y hasta tu identidad sexual.

Esto es muy común en personas que han consumido pornografía desde muy jóvenes y en exceso. El cerebro se adapta a esos niveles extremos de estimulación y empieza a necesitar cada vez más para sentir lo mismo.

Pero esto no te define. No eres una persona rota. Tu cerebro está condicionado, y eso puede tratarse.

Señales que indicaste y que son importantes:
Has perdido el interés por lo que antes te gustaba.

Has tenido pensamientos o prácticas que antes te incomodaban.

Te sientes culpable, confundido o atrapado.

Has intentado dejarlo y no puedes.

Ya interfiere con tu tranquilidad diaria.

Esto muestra que estás lidiando con una adicción comportamental, y es totalmente tratable.

¿Se puede salir de esto?
Sí, absolutamente. Pero no se hace solo con fuerza de voluntad. Se necesita:

Comprensión profesional.

Apoyo emocional.

Nuevos hábitos saludables.

Mucha autocompasión.

¿Qué puedes hacer desde ahora?
1. Busca ayuda profesional
Un psicólogo especializado en:

Adicciones conductuales

Sexualidad

Terapia cognitivo conductual (TCC)

También existen terapias como la EMDR, que pueden ayudar si hay trauma o emociones asociadas al consumo.

2. Evita los disparadores
Pon bloqueadores en el celular o computadora (apps como BlockSite, Cold Turkey, Fortify).

Evita estar solo en espacios donde sueles recaer.

Mantente ocupado y activa tu cuerpo: el ejercicio es clave.

3. Empieza un diario de recuperación
Escribe lo que sientes, lo que piensas, lo que vives cada día. No para juzgarte, sino para hacerte consciente del proceso.

4. Red de apoyo
Si puedes, habla con alguien de confianza. No tienes que cargar esto solo.

5. Explora tu sexualidad con calma
No estás obligado a etiquetarte. El consumo de pornografía puede generar confusión. La orientación se descubre con el tiempo y en experiencias reales, no a través de estímulos artificiales.

Lo más importante:
No estás perdido. No eres malo. Estás buscando ayuda. Eso ya te hace valiente.

Tu cerebro ha sido condicionado, pero también tiene la capacidad de reaprender, de sanar y de reconectarse con el placer sano y auténtico.

Mensaje clave:
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buen día. Efectivamente el abuso reiterado de una conducta lleva a la adicción y en este caso es probable que el uso reiterado que has tenido de contenido pornográfico haya generado una adicción. Para eso es necesario acudir a terapia psicológica, verificar y establecer un tratamiento. En el caso del uso de artículos para buscar placer, no significa que ahora haya un cambio en la preferencia sexual, la sexualidad es muy amplia y es probable hayas encontrado otras formas de placer que no necesariamente implique que ahora tu preferencia es por los hombres. Lo cuál es necesario trabajarlo en terapia. Saludos.