Preguntas de pacientes (3)

Entiendo que estés agotada, además que resulta frustrante sentir que cada vez que intentas hablar de lo que estás viviendo la respuesta sea simplemente “toma terapia” o “es parte de la adolescencia”. A veces, necesitamos sentirnos escuchados y comprendidos, antes de buscar solucionar.

Lo que estás viviendo como mamá despierta muchas emociones: miedo, confusión, tristeza, enojo, preocupación y hasta sentimientos que quizá te cuesta reconocer. Tenerlos no significa que seas una mala madre ni que seas intolerante. Al mismo tiempo, tu hija también está atravesando un proceso importante de construcción de su identidad, y ambas experiencias pueden ser atendidas con respeto.

No tienes que tener todas las respuestas ni resolverlo todo de inmediato. Creo que sería importante que pudieras encontrar un espacio donde hablar de lo que esto está significando para ti, sin sentirte juzgada ni obligada a pensar o sentir de determinada manera. No necesariamente para que alguien te diga qué hacer con tu hija, sino para que puedas entender lo que te está pasando y encontrar una manera de acompañarla sin dejarte a ti misma de lado.

Y quiero decirte algo con especial cuidado y respeto: cuando dices que te sientes deprimida, perdida y sin ganas de nada, no quisiera minimizarlo. Si esta sensación se vuelve muy intensa o aparecen pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir, por favor busca apoyo inmediato y no permanezcas sola. No estás obligada a tener claridad hoy. Puedes ir paso a paso.

Gracias por compartir. Cuando la confianza se rompe de manera repetida, no solo cuestionamos lo que hizo la otra persona, también la seguridad emocional con la que se vive la relación.
El amor y la confianza no siempre avanzan juntos. Es posible seguir queriendo a alguien y, al mismo tiempo, reconocer que el vínculo ya no ofrece la tranquilidad y respeto. Antes de preguntarte si pueden salvar la relación, tal vez valga la pena preguntarte si al permanecer en ella, puedes sentirte en paz contigo.
Reconstruir una relación es posible cuando ambas personas asumen con honestidad lo sucedido, comprenden qué los llevó a ese lugar y están dispuestas a realizar cambios sostenidos en el tiempo. Sin ese trabajo profundo, la confianza difícilmente se recupera.
A veces, la decisión más saludable es la que permite cuidar de uno mismo y abrir espacio para un vínculo más seguro, con esa persona o fuera de la relación.

Cuando una separación se anuncia de forma repetida, suele generar mucha incertidumbre y angustia, tanto en la pareja como en los hijos. El llanto de tus hijas puede ser una forma de expresar el miedo y la inseguridad pudiera provocarles.

Más allá de intentar encontrar una solución inmediata, es importante que ellas se sientan escuchadas, contenidas y que perciban que hay un adulto emocionalmente disponible para ellas. También sería valioso que tú puedas contar con un espacio terapéutico donde puedas elaborar lo que estás viviendo y tomar decisiones desde un lugar más claro.