Preguntas de pacientes (15)

Una alimentación alta en carbohidratos, desencadena esta necesidad de estar consumiendo alimentos dulces, es importante conocer tu hábitos (entre otras cosas) para empezar hacer cambios en tu estilo de vida que sean sostenibles en el tiempo, sin sentir esa necesidad o adicción de la hablas. Será un gusto acompañarte en este proceso.

Hola! Como comentan mis colegas hay varios factores para elevar glucosa en sangre, durante la consulta de nutrición se hace tu historial clínico para conocer tus resultados de sangre, hábitos alimenticios, actividad física y estilo de vida entre otras cosas y poder orientarte. Será un gusto ser tu especialista en nutrición.

Como comenta mi colega, es importante hacer laboratorios de sangre y así poder dar un plan de nutrición personalizado, en base a tus necesidades. El motivo de tu debilidad puede deberse a varios factores de entrada es importante revisar la ingesta de tus micro y macro nutrientes.

Una dieta antiinflamatoria que ayude a reducir sintomas, y ayude a mantener un peso adecuado. El plan es personalizado ya que depende de su estilo de vida, actividad física, gustos y costumbres. Será un gusto ser su especialista en nutrición.

Se consideran leches vegetales ó veganas la leche de coco, almendra, nuez pecana ó de la india, avena, soya, etc.
Si son a base de oleaginosas (nueces, almendras) ó coco y no contienen azúcar añadida se consideran grasas.
Si son de Avena ó soya (con o sin azúcar) se consideran carbohidratos.
La mayoría son fortificadas con calcio, la biodisponibilidad depende mucho de tu salud intestinal y de la combinación de alimentos.

Un Nutriologo clínico para revisar tu ingesta calórica y hacer un calculo adecuado para tus actividad física y estilo de vida! Saludos

Es importante hacer estudios de sangre y un historial clínico nutricional para conocer hábitos e ingesta calorica. Y hacer un cálculo adecuado de porteína por kg de peso según a tu actividad física y estado de salud.

Sin riesgo para la lactancia. La cassia angustifolia es el componente del laxante que utilizas, este se extrae de las hojas, frutos y flores del arbusto conocido como Sen o Senna. No se absorbe prácticamente nada en tubo digestivo y por su peso molecular elevado, se dificulta su paso a la leche materna. Pero como comenta mi colega, apoyarte de un nutriólogo te ayudará a mejorar problemas de estreñimiento y mejorar tu salud intestinal, sin necesidad de usar laxantes ya que su uso prolongado trae riesgo hepatotoxico.

Sería importante hacer un historial clínico nutricio para conocer tus hábitos alimenticios ya que el alimento correcto puede ser tu mejor medicina.

Hola, todas las frutas y verduras, ya que no contienen galactosa, cuidando que la consistencia sea la indicada para la edad y sin excederte en verduras altas en nitratos.

Como recomendación, evita los alimentos ultraprocesados, muchas veces los ¨especiales ¨ para bebés son los que deberias evitar por su alto contenido en azúcar y porque muchas veces en ellos viene oculta galactosa entre otras.

La alimentación complementaria que es la introducción de nuevos aliementos distintos a la leche, es una etapa fundamental para el desarrollo óptimo de tu bebé, además de la parte nutricional es importante cuidar la emocional para crear una relación sana con la comida.

Las frutas y verduras en su presentación natural no contienen galactosa, pero cuando se compran preparadas podrían contener trazas, por eso es importante leer la parte de ingredientes pero sobre todo evitar alimentos procesador aunque sean "especiales" para bebés.

La lactancia es una etapa que demanda más calorias incluso que durante la gestación, por lo que una dieta correcta te haría recuperar tu peso pre-gestacional ó incluso bajarlo.(aunque hay casos que por el contrario ganan peso) siempre dandole prioridad a la salud. Muchas veces los mitos en comer ciertos carbohidratos para subir la producción de leche nos hacen ganar y ganar peso. Cada caso es único y necesita un plan personalizado. Felicidades por tu lactancia!

Evitar alimentos ultra procesados y fritos, azúcar, cafeína y alcohol, será de gran ayuda, al igual que el uso de probióticos especiales para reparar la flora intestinal. Es importante asistir con un especialista en nutrición para hacer un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades y así resolver de raíz tu problema. Será un gusto acompañarte en tu proceso.

Lo principal es tener una dieta calculada a tus necesidades. Las bebidas azúcaradas como algunos ensures te podrían hacer ganar peso pero no salud. Lo principal sería hacer el calculo de proteína por kg de peso según tus necesitades, para tu plan personalizado.

Lo principal sería hacer estudios de sangre, conocer tus hábitos alimenticiones y hacer un calculo de proteína por kg de peso en base a tu actividad física y estado de salud.