Preguntas de pacientes (85)

Hola espero que tu recuperación siga avanzando muy bien.

Después de una cirugía de vesícula, el sistema digestivo tarda varias semanas en adaptarse a procesar nuevamente las grasas. Aunque ya llevas 29 días, todavía es importante introducir ciertos alimentos poco a poco para evitar dolor, diarrea o inflamación.
Maní tostado:
Es un alimento alto en grasa, así que si notas malestar, espérate 2 semanas más.

Torta o pastel:
Puedes probar un pedacito muy pequeño, preferiblemente uno que no sea muy grasoso ni con mucha crema. Observa cómo te sientes en las siguientes horas.

Recomendación general:
Introduce estos alimentos uno por uno, en cantidades muy pequeñas, y siempre en un día donde tu estómago esté tranquilo. Si hay molestia, es señal de que tu cuerpo aún necesita más tiempo.
Si necesitas un plan de alimentación que te ayude a una recuperación más rápida, mejorar estado de ánimo, niveles de energía con gusto estoy a tus órdenes ademas en el dossier encontraras recomendaciones especificas para tu caso.
Saludos y excelente día

¡Hola!
¿Cómo estás?
Te cuento, el zinc en dosis de 50 mg diarios sí se considera una dosis alta, normalmente utilizada en casos puntuales bajo supervisión médica, como deficiencias marcadas o alteraciones inmunológicas.
Efectivamente, el exceso de zinc puede interferir en la absorción de cobre y hierro si se mantiene mucho tiempo, por eso lo más importante es que sigas el tiempo indicado por tu médico (3 meses) y que no lo prolongues sin control. Para mejorar la absorción y reducir interacciones:
Tómalo lejos de comidas ricas en hierro o lácteos, ya que pueden disminuir su absorción.
Generalmente se recomienda con el estómago vacío (30–60 min antes de comer) o, si causa malestar, después de una comida ligera.
Para cuidar el balance, algunos médicos recomiendan vigilar niveles de cobre y hierro en sangre si el tratamiento se extiende.
Lo más importante es mantener la supervisión médica y realizar controles de laboratorio, para asegurarse de que el zinc está ayudando sin generar deficiencias secundarias.
En caso de que tu médico te confirme que puedes seguir con el suplemento, puedo ayudarte a ajustar tu alimentación para que aproveches al máximo el zinc sin afectar el equilibrio de otros minerales.
Saludos y a tus órdenes

¡Hola!
¿Cómo estás?
Felicidades por esta nueva etapa, a los 12 meses ya se pueden introducir más alimentos en la dieta del bebé, pero las galletas saladas o Marías suelen contener azúcar, sal, harinas refinadas y aditivos que no son lo ideal para su sistema digestivo ni para crear buenos hábitos a largo plazo.
Lo más recomendable es que lo consultes con tu pediatra, ya que él o ella conoce el desarrollo de tu bebé y te dirá si es seguro en su caso particular.
En caso de que te autorice, lo ideal es que sea sólo en ocasiones muy esporádicas, y puedo ayudarte con alternativas más saludables de snacks para ambos tengan alternativas mucho más nutritivas.
Un abrazo

¡Hola!
¿Cómo estás?
Si ya llevas una semana de operada y no ha habido complicaciones, muchas veces puedes empezar a introducir alimentos como una dieta blanda que es con pollo y ciertos vegetales.

Sin embargo, esto puede depender mucho del tipo de cirugía que tuviste, de tu digestión actual y del tipo de dieta que te haya indicado tu médico.

Por eso, lo más importante es que lo consultes con tu médico tratante antes de incluirla.

En caso de que te autorice, puedo ayudarte a integrarla dentro de un plan nutritivo y equilibrado para favorecer tu recuperación. ¡Cuenta conmigo!
Un abrazo

Hola
¿Cómo estás?
La fentermina es un medicamento que puede generar efectos secundarios. El dolor en el lado izquierdo de la espalda podría estar relacionado con diferentes causas, pero no es un síntoma común ni esperado tras solo 4 dosis.

Es muy importante que lo consultes de inmediato con tu médico para evaluar si el medicamento es adecuado para ti y descartar cualquier reacción adversa.

En caso de que tu médico te indique continuar con el tratamiento y determine que no hay riesgo, con gusto puedo ayudarte a complementar el proceso con un plan alimenticio que apoye tu salud integral y reduzca posibles efectos secundarios. ¡Estoy para apoyarte! Un abrazo

Hola
¿Cómo estás?
El glicinato de magnesio suele ser suave, pero en algunas personas puede causar cambios en el color de las heces o generar ligero estreñimiento, sobre todo si el cuerpo aún se está adaptando o si no se está tomando suficiente agua.

También es importante considerar otros factores como la alimentación, hidratación, y el uso de otros suplementos o medicamentos, ya que pueden influir en el tránsito intestinal y el color de las heces.

Te recomiendo comentarlo con tu médico, especialmente si el estreñimiento persiste o se intensifica.

En caso de que te autorice continuar, puedo ayudarte a ajustar tu alimentación para evitar ese efecto y mantener un buen equilibrio digestivo.
Lo que necesites estoy a tus órdenes
Un abrazo

¡Hola!
¿Cómo estas?
Te cuento
Antes de comenzar a tomar Ensure Advance, es importante que consultes con tu médico, especialmente si estuviste en tratamiento de desparasitación recientemente.

En caso de que tu médico lo autorice, puedes empezar con una porción al día (por ejemplo, como desayuno o cena ligera) y observar cómo te sientes. Si todo va bien, se puede incorporar según tus necesidades nutricionales.

Si quieres una guía personalizada para incluirlo dentro de un plan completo, ¡estaré encantada de ayudarte!

¡Hola!
¿Cómo estás?
Te cuento... en casos de cirrosis hepática descompensada, es fundamental ser muy cuidadoso con el consumo de azúcares simples como la miel. Aunque es un alimento natural, contiene fructosa y glucosa que pueden sobrecargar el hígado y afectar los niveles de glucosa en sangre, sobre todo si ya hay daño hepático avanzado.

Lo más importante es que lo consultes con tu médico especialista, ya que conoce a detalle tu estado clínico y puede decirte si es seguro para ti.

En caso de que tu médico lo autorice, y quieras incluirla en cantidades controladas dentro de tu alimentación, ¡estaré encantada de ayudarte con una guía personalizada y adaptada a ti!
Saludos

Hola
¿Como estas?
Después de quitarte el implante hormonal tu cuerpo pasa por ciertos cambios, incluyendo variaciones de peso. Las hormonas tienen un impacto directo en el metabolismo, el apetito y la retención de líquidos, así que no te preocupes: estás justo a tiempo para hacer ajustes y recuperar tu bienestar.

Lo más importante ahora es trabajar en un plan personalizado que se adapte a esta nueva etapa de tu cuerpo. Con los alimentos adecuados, buenos hábitos y estrategias específicas, no solo vas a lograr bajar esos kilitos, sino que también vas a sentirte con más energía, desinflamada y con un equilibrio hormonal mucho más estable.

Si quieres, agendamos una consulta para hacer una guía 100% adaptada a ti.
Un abrazo y saludos

Hola
¿Como estas?
Te cuento, el triple magnesio que estás tomando (bisglicinato, taurato y malato) combina beneficios para el sistema nervioso, muscular y energético. Y por otra parte GABA ayuda al manejo del estrés y mejorar la calidad del sueño, siempre que no estés tomando medicamentos que interactúen con neurotransmisores (como ansiolíticos o antidepresivos), y que tu sistema nervioso tolere bien este tipo de suplemento.
Yo te recomiendo preguntar a tu médico si es correcto y que cantidades específicas para ti.

Lo ideal sería que lo valoremos con base en tus necesidades personales, estilo de vida, síntomas y si hay alguna condición hormonal, digestiva o emocional de fondo. Te invito a llevar una guía nutricional personalizada para equilibrar más a fondo el estrés, mejorar tu descanso y apoyar a tu cuerpo con alimentos, micronutrientes y hábitos que realmente marquen la diferencia en tu día a día.
Saludos y un abrazo

Hola
Muy buen día
Si no tienes vesícula biliar, es muy posible que tu cuerpo tenga más dificultad para digerir ciertos alimentos, especialmente los que contienen fibra cruda, frutas ácidas o grasas. Tu jugo verde (con apio, pepino, limón, manzana y jengibre) puede estar generando inflamación por varias razones:
Fibra insoluble cruda (apio, pepino): sin vesícula, el sistema digestivo se vuelve más sensible, y estos ingredientes pueden causar fermentación o malestar.
Ácidos (limón, manzana verde, jengibre): pueden irritar la mucosa digestiva o estimular en exceso el sistema sin un buen flujo de bilis.
¿Qué puedes hacer?
Cambiar el jugo por preparaciones más suaves, cocidas o tibias.
Evitar tomar jugos en ayunas si te generan malestar.
Preferir vegetales cocidos y frutas bajas en ácido.
Te invito a llevar una guía nutricional personalizada y con ello evitar síntomas como inflamación, gases, reflujo o diarrea.
Un saludo y abrazos

Hola muy buen día
Si tu médico te indicó evitar la vitamina C
Trata de evitar:
Suplementos de vitamina C (ácido ascórbico en cápsulas o tabletas)
Frutas altas en vitamina C como naranja, kiwi, fresa, guayaba, piña y toronja
Verduras como pimiento rojo, brócoli, col rizada (kale) y espinaca
Carnes rojas (por su potencial inflamatorio en algunos casos)
Alcohol y tabaco (por ser proinflamatorios y alterar el proceso de regeneración)
Alimentos ultra procesados y ricos en azúcar o grasas trans
Yo te recomiendo llevar una guía mucho más personalizada para tu tratamiento que te ayude a obtener nutrientes que tu cuerpo necesita.
Un abrazo y saludos

Hola buen día
A los 17 años, muchos varones aún pueden experimentar algo de crecimiento, ya que la mayoría de los varones continúan desarrollándose hasta los 18-21 años, aunque la mayoría del crecimiento en altura suele ocurrir antes de los 18. El cierre de las placas de crecimiento en los huesos es un proceso gradual y varía entre cada persona.

Si estás cerca de los 18, es posible que ya hayas alcanzado tu altura final, pero si aún no has llegado, es posible que puedas crecer un poco más. Para maximizar el potencial de crecimiento, es importante mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar hábitos perjudiciales como el alcohol o el tabaco. Si tienes dudas sobre tu desarrollo, podrías consultar con un médico para una evaluación.
Saludos y a tus órdenes

Hola Buen día
La semilla de Brasil puede tener riesgos si no se usa adecuadamente. Contiene compuestos que pueden causar efectos secundarios como náuseas, diarrea, malestar abdominal, deshidratación y pérdida de electrolitos. Además, su consumo excesivo puede sobrecargar el hígado y los riñones.

No está regulada, por lo que su pureza y seguridad no están garantizadas. No se recomienda para personas con problemas hepáticos, renales, cardiovasculares, embarazadas o lactantes. Antes de usarla, consulta con un profesional de la salud para evitar complicaciones.
Saludos y a tus órdenes

Hola buen día
Es importante tener precaución al consumir alcohol mientras tomas medicamentos como el Acxion (que generalmente contiene fentermina). El alcohol puede aumentar el riesgo de efectos secundarios adversos, como mareos, somnolencia, y presión arterial elevada, y podría interferir con la eficacia del medicamento.
Saludos y a tus órdenes

Hola muy buen día
En general, no hay contraindicación directa entre Tribedoce (una mezcla de vitaminas del complejo B) y Centrum Gender Woman (un multivitamínico). Sin embargo, es importante que consultes a un profesional de salud para asegurarte de que no haya interacciones o efectos secundarios específicos para tu situación.

Si estás buscando un plan nutricional personalizado y un enfoque integral para tu salud, me encantaría ofrecerte mi experiencia y apoyo. ¡Considera ser mi paciente y trabajemos juntos para lograr tus objetivos de bienestar!

Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Hola
El tiempo que Medox tarda en hacer efecto puede variar según cada niño, pero generalmente se puede observar un cambio en el apetito dentro de unas horas. Sin embargo, para abordar esta situación de manera personalizada y asegurar que el tratamiento sea el más adecuado para tu hijo, te invito a consultarme a través de mi perfil.
Ahí podremos discutir todos los detalles y encontrar la mejor solución para ti y tu pequeño.
Quedo a tu disposición para cualquier otra pregunta.
¡Saludos cordiales!
Alina

Hola!
Felicidades por tu elección de nutrición
Es importante conocer lo que consume así que aquí te dejo algunas preguntas...
Hábitos Alimenticios y Dieta
¿Cuáles son los alimentos que consumes con mayor frecuencia en tus comidas diarias?
¿Consumes verduras de hojas verdes, legumbres, frutas cítricas o cereales fortificados?
¿Cuántas porciones de frutas y verduras consumes al día?
¿Prefieres alimentos frescos, congelados, enlatados o procesados?
¿Tienes alguna restricción dietética (vegetariana, vegana, sin gluten, etc.)?
Saludos

Hola
Es recomendable revisar bien con tu médico las recomendaciones específicas y cuidar el estado de los divertículos
Es importante llevar una alimentación específica pero aquí te dejo algunas recomendaciones generales:
Recomendaciones para Diverticulitis:
Líquidos claros: Agua, caldos, jugos sin pulpa, gelatina, té.
Baja en fibra: Pan blanco, arroz, pasta blanca, carnes magras, huevos, lácteos bajos en grasa, vegetales cocidos, frutas enlatadas sin piel.
Alta en fibra (cuando mejoren los síntomas): Frutas y vegetales frescos con piel, legumbres, granos enteros, pan y pasta integral.
Aumentar fibra gradualmente y beber suficiente agua.
Evitar: Nueces, semillas, palomitas de maíz, comidas grasosas y picantes.
Ejercicio regular y consultar a un profesional de salud.
Saludos

Hola buen día
Buenas noches. Generalmente, los suplementos como Vital Vitaminado Adulto están formulados para adultos y pueden contener dosis de vitaminas y minerales que exceden las necesidades de un niño. Para un niño de 10 años, es mejor usar suplementos específicamente formulados para su edad, ya que están ajustados a sus requerimientos nutricionales y pueden evitar dosis excesivas de ciertos nutrientes.

Te recomendaría consultar con un pediatra antes de darle cualquier suplemento a un niño. Ellos pueden ofrecerte la mejor guía basada en las necesidades específicas de salud y nutrición del niño.
Quedo a tus órdenes un saludo