Preguntas de pacientes (12)

  • Hola tengo 34 años peso 65kilos y mido 1.69 y no en gordo

    Hola tengo 34 años peso 65kilos y mido 1.69 y no en gordo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Buen día, te recomiendo asesoría nutricional personalizada. Ya que la evaluación de tus actividades, estado de salud, estrés, absorción de nutrientes, apoyará a las mejores indicaciones para que logres el objetivo.


  • Hola estoy tomando Ensure advance con leche plátano y granola por qué estoy muy delgada mido 1.51 y

    Hola estoy tomando Ensure advance con leche plátano y granola por qué estoy muy delgada mido 1.51 y peso 42 kilos quiero subir de peso ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola, te recomiendo asesoría personalizada nutricional. Al buscar la ganancia de peso en forma saludable se deben evaluar tus actividades, el total de tu alimentación, temas de estrés, y absorción de alimentos. Con gusto te puedo ayudar en consulta.


  • Hola tengo 37 años y nunca e podidido subir de peso

    Hola tengo 37 años y nunca e podidido subir de peso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Buen día, te recomiendo asesoría nutricional personalizada. Ya que la evaluación de tus actividades, estado de salud, estrés, absorción de nutrientes, apoyará a las mejores indicaciones para que logres el objetivo.


  • Mi mamá se alimenta por sonda pero también está comiendo por boca esto le ayuda a aumentar de peso o

    Mi mamá se alimenta por sonda pero también está comiendo por boca esto le ayuda a aumentar de peso o no?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola, si puede ayudar a aumentar la ingesta. Habría que evaluar si no presenta algunas enfermedades donde se tengan que controlar nutrientes específicos o volumen de alimento, y hasta donde llega la sonda. Lo más recomendable sería que tengas la asesoría de un nutriólogo para tener la certeza de como realizar la alimentación mixta. Saludos.


  • Hola! Ocupo ayuda, verán siempre e sido extremadamente delgada, nunca e podido engordar, ya tengo 24

    Hola! Ocupo ayuda, verán siempre e sido extremadamente delgada, nunca e podido engordar, ya tengo 24 años mido 1.65 , y no lo consigo! Estoy muy baja de peso, Quiero tener mayor masa muscular y mayor peso, estoy estresada y deprimida puesto que no lo consigo, no se si hacer más ejercicio o que tipo de ejercicio o deporte ocupo o si un nutriólogo podría ayudarme, no se a quien dirigirme o como asesorarme, no se si alguien podrá instruirme para subir de peso y ganar masa muscular

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola, soy nutrióloga especialista en actividad física y salud. Hay que evaluar todo el contexto para ver cuales son los hábitos que se adecuen a ti, y tomar en cuenta que el ejercicio y la alimentación enfocados en los mismos objetivos van a ser de ayuda, apoyando tu relación con los alimentos y el uso de los nutrientes. La suplementación puede ser un apoyo pero repito, se debe evaluar todo el contexto para saber que es lo que te funcione mejor. Estoy a tus ordenes si quieres mi asesoría. Saludos.


  • Hola tengo malestar estomacal diarrea her perdido un.poco de peso me diagnosticaron gastritis y coli

    Hola tengo malestar estomacal diarrea her perdido un.poco de peso me diagnosticaron gastritis y colitis...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola la perdida de peso se puede deber a que al evitar varios alimentos por los síntomas no tienes los nutrientes adecuados. La asesoría nutricional te puede apoyar a establecer como realizar los cambios y mejorar tu nutrición y composición corporal, además de la sintomatología.


  • Como puedo lograr subir de peso?? Mido 1.61 y peso 47 kg eh tratado muchas veces de subir de peso pe

    Como puedo lograr subir de peso?? Mido 1.61 y peso 47 kg eh tratado muchas veces de subir de peso pero no lo logro:(

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola, te recomiendo acercarte a un nutriólogo, yo te puedo ayudar.
    Para el aumento de peso además de el consumo de más calorías, se debe evaluar la absorción de nutrientes, la actividad física, condiciones fisiológicas, y en base a ello marcar la pauta con hábitos que se adapten a ti y te ayuden a lograrlo.


  • Es aconsejable tomar el ensure antes de dormir?, y si es asi, a que tiempo de dormir.

    Es aconsejable tomar el ensure antes de dormir?, y si es asi, a que tiempo de dormir.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Lo más recomendable es que el nutriólogo que este evaluando la ingesta total del paciente, indique el momento y cantidad a consumir, ya que dependerá de datos como el peso actual, el consumo de calorías en alimentos sólidos, el estado actual del paciente y los objetivos (enfermedades).


  • cual es el momento ideal para tomar ensure avance?

    cual es el momento ideal para tomar ensure avance?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Es un suplemento nutricio que debe calcularse con los demás alimentos que se consumen. Puede ser utilizado en diferentes etapas y para distintos objetivos.


  • Buen día , tengo 20 años de los cuales la mayoría e estado delgado, como mucho y hago un poco de eje

    Buen día , tengo 20 años de los cuales la mayoría e estado delgado, como mucho y hago un poco de ejercicio pero nunca e tenido el buen resultado de subir de peso, porfavor díganme qué puedo hacer ,ya que mi peso actual es de 56 kg.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola, en el aumento de peso es importante ver que el entrenamiento este enfocado en el mismo objetivo, que la alimentación sea la correcta en cantidades y horarios, se puede avaluar la opción de suplementación que es algo muy personal. Soy nutrióloga con especialidad en activación física y salud y puedo apoyarte a dar indicaciones respecto a la metodología de entrenamiento que sería mejor para el objetivo, y evaluar tu alimentación actual. Puedes acercarte para una asesoría con gusto.


  • ¿Cómo puedo hacer para aumentar de peso? mido 1.50cm y peso 39 kilos, he realizado todo lo que esta

    ¿Cómo puedo hacer para aumentar de peso? mido 1.50cm y peso 39 kilos, he realizado todo lo que esta a mi alcance pero sigo pesando lo mismo, voy a los doctores y me dicen que coma más y lo hago como 4 veces al día pero nada funciona. Hay alguna dieta mas eficaz para ganar peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Hola te puedo ayudar con una consulta nutricional donde se evaluarán varios aspectos como actividades, estado de tu microbiota, absorción de nutrientes y apetito. Con esto se haría un plan de alimentación que te funcione.


  • Hola, tengo una hija 20 años con una altura de 1.60 y un peso de aprox 42 kg...está baja de peso. Mi

    Hola, tengo una hija 20 años con una altura de 1.60 y un peso de aprox 42 kg...está baja de peso. Mi pregunta es si con la ingesta de ensure puede aumentar su peso de manera saludable y rápida y de ser así, ¿cuál es la cantidad recomendada para tomar? Y si no, ¿qué se sugiere para que pueda aumentar su peso de manera rápida y sana?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Alejandra Arriaga Flores

    Debe recurrír a un Nutriólogo para que se conozca su peso y antecedentes clínicos, así se podría saber que es recomendable
    Ensure puede ayudar pero la cantidad la debe de decir el experto que la valore


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