Puedo comer maíz solamente hervido en la dieta Keto?
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Puedo comer maíz solamente hervido en la dieta Keto?
Dra. Paulina Viveros Watty
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
Depende mucho de que tipo de dieta cetogénica estés llevando, si es de mínimo aporte de carbohidratos lo recomendable es que no lo consumas.
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Te recomiendo que le consultes al Nutriólogo que te la haya indicado, pues en teoría No deberías comer maíz de ningún modo, pero puede ser que tu plan tenga alguna flexibilidad. Si la idea es entrar a cetosis y luego ir saliendo poco a poco, tendrías que ver en que etapa estas
NO!
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Bárbara Sanders Esparza
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad de México
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