Puedo comer libremente un día a la semana otro tipo d alimentos como Por ejemplo 2 tacos ?
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Puedo comer libremente un día a la semana otro tipo d alimentos como
Por ejemplo
2 tacos ?
Por ejemplo
2 tacos ?
Dra. Nailea Galván
Nutricionista, Especialista en medicina integrada, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
Si es una alimentación CONSIENTE, y solo será un tiempo de comida, y no todo el día, o peor el fin de semana... no lo recomiendo.
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Buenos días,
En realidad todos los alimentos pueden ser incluidos dentro de una alimentación nutritiva y que te ayude a preservar la salud. Prohibirse alimentos o catalogarlos como malos genera una mala relación con la comida, y que a su vez daña la salud.
Si quieres aprender sobre nutrición equilibrada y cómo integrar los alimentos que difrutas a tu dieta, no dudes en agendar una cita.
En realidad todos los alimentos pueden ser incluidos dentro de una alimentación nutritiva y que te ayude a preservar la salud. Prohibirse alimentos o catalogarlos como malos genera una mala relación con la comida, y que a su vez daña la salud.
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Hola que tal buen día, anteriormente se utilizaban días libres como incentivos para el paciente que iniciaba un plan de alimentación, pero en la actualidad se sabe que en un día el paciente podría consumir una cantidad de calorías superiores a las que consumiría normalmente y equivalentes a recuperar peso, retrasando su proceso de bajar de peso, lo recomendable es limitarlo a comidas libres con consumo de carbohidratos moderado.
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