Puedo comer libremente un día a la semana otro tipo d alimentos como Por ejemplo 2 tacos ?
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Puedo comer libremente un día a la semana otro tipo d alimentos como
Por ejemplo
2 tacos ?
Por ejemplo
2 tacos ?
Dra. Nailea Galván
Nutricionista, Especialista en medicina integrada, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
Si es una alimentación CONSIENTE, y solo será un tiempo de comida, y no todo el día, o peor el fin de semana... no lo recomiendo.
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En realidad todos los alimentos pueden ser incluidos dentro de una alimentación nutritiva y que te ayude a preservar la salud. Prohibirse alimentos o catalogarlos como malos genera una mala relación con la comida, y que a su vez daña la salud.
Si quieres aprender sobre nutrición equilibrada y cómo integrar los alimentos que difrutas a tu dieta, no dudes en agendar una cita.
En realidad todos los alimentos pueden ser incluidos dentro de una alimentación nutritiva y que te ayude a preservar la salud. Prohibirse alimentos o catalogarlos como malos genera una mala relación con la comida, y que a su vez daña la salud.
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Expertos
Bárbara Sanders Esparza
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad de México
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