Hola, puedo hacer ayuno intermitente y dieta keto al mismo tiempo? Bajo más? O si no, cual es mejor?
4
respuestas
Hola, puedo hacer ayuno intermitente y dieta keto al mismo tiempo? Bajo más? O si no, cual es mejor?
Hola, si es posible pero la dieta cetogenica y el ayuno intermitente debe estar acompañado de un nutriologo ya que requiere una evaluación y adecuado acompañamiento en especial para que no haya efecto rebote.
Recuerda que el peso no es lo más importante sino tu composición corporal, quedo a tus ordenes.
Recuerda que el peso no es lo más importante sino tu composición corporal, quedo a tus ordenes.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola la dieta cetogenica no es para todos los pacientes, debe ser indicada por un Nutriólogo si el paciente lo requiere, el ayuno intermitente también debe ser dirigido por un especialista en Nutrición para que te ayude a lograr tus objetivos y así poder cubrir tus requerimientos diarios y evitar el efecto rebote después de, quedo a tus ordenes saludos.
¡Hola! Mi sugerencia sería asesorarte con un nutriólogo para determinar si en realidad estas estrategias son adecuadas para ti, además de considerar si son factibles en este momento de tu vida. Ambos abordajes pueden llegar a ser muy restrictivos, poco flexibles y no sostenibles a largo plazo. En mi opinión es necesario ver más allá de la báscula cuando hablamos de la alimentación y el bienestar. ¡Estoy a tu disposición!
No se lo recomiendo, le recomiendo decidir por una sola técnica.
Expertos
Marcela García Huerta
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Ciudad de México
Reservar cita
Preguntas relacionadas
- Puedo comer maíz solamente hervido en la dieta Keto?
- Hola, ya sé que en una dieta keto no está permitido el maíz, pero me comí una arepa de maíz en un evento, se dañó el estado de cetosis?
- Si tengo SOP y soy constante en el gym, puedo tomar proteína en polvo? Con leche de almendras
- El nopal molido o en polvo está permitido en Keto? Gracias Si yo hago mi propia tortilla de nopal como la de linaza con nopal molido sin maíz ¿está permitido?
- Hola buen dia!! Tostadas de GLUTEN, se pueden comer gon la dieta keto, sin lácteos, sin azúcar y sin harinas?? Gracias
- Hola, buen día, puedo comer 1 hallaca venezolana si estoy en dieta cetogénica?
- Puedo comer libremente un día a la semana otro tipo d alimentos como Por ejemplo 2 tacos ?
- Que sucede si estoy en dieta cetogenica y como tortillas, pan o dulces??
- Cuanto chicharron de cerdo puedo comer en la dieta keto?, lo uso para acompañar las comidas pero me gustaría comerlo entre comidas para calmar mi ansiedad, se puede?,
- voy al gym, realizo dieta keto, y no bajo de peso me dicen que tengo metabolismo lento... ayuda!!! que puedo hacer para acelerar el metabolismo????
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 59 preguntas sobre Dieta cetogénica
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.