Por que siento depresión y ganas de llorar,tristeza

Hola, gracias por la confianza, para poder asegurar que es depresión es necesario consultar con un profesionista de la salud como un psicólogo para poder saber si lo que estas viviendo es depresión y te de las herramientas necesarias para comenzar a combatirla. También es importante recordar que la tristeza y llorar no es malo, lo importante es no quedarse ahí por mucho tiempo. Espero esta respuesta te haya ayudado, Saludos.

Buen día! Agradeciendo su pregunta y confianza. Aunque la mayoría de nosotros experimenta tristeza de vez en cuando, en algunas personas estos sentimientos no desaparecen por la vivencia de algún acontecimiento o perdida, por lo que se acompañan de otros síntomas que provocan
malestar o dificultades para desarrollar su vida cotidiana y así es como podemos establecer un trastorno denominado depresión. Por favor acércate con un especialista en salud mental, un psicólogo de corte cognitivo-conductual te será de gran ayuda para que en primera instancia realice una valoración diagnostica y te acompañe en un proceso terapeutico para que tu estado de animo se estabilice y puedas superar este periodo en el cual te encuentras a través de la re-educación de tus pensamientos y emociones. Un gusto ayudarte.

Hola, definitivamente se tiene que realizar una entrevista profunda para poder identificar las posibles causas de los síntomas que manifiestas, esto con el fin de entender el malestar y resolverlo; acércate con un profesional de la salud mental, para que te ayude a resolver esta situación. Quedo a tus órdenes.

Hola,
Las causas por las que puedas sentirte triste (deprimida) pueden ser varias y tienen que ver con tu contexto familiar, social, cultural y hasta un problema con la química cerebral. Hay múltiples causas, sin embargo si te sientes mal, triste, cansada, te cuesta trabajo realizar tus actividades diarias te recomiendo que no dudes en pedir ayuda, acude con un especialista que te ayude a identificar lo que te está pasando y te brinde herramientas para que puedas sentirte mejor.
Quedo a la orden

Hola buen día, es importante profundizar si es depresión o tristeza, el llorar es parte de externar nuestras emociones, lo importante es que puedas apoyarte en una persona especialista "psicólogo", para que pueda acompañarte y de esta forma descubrir que es lo que provoca que sientas este malestar, que es un síntoma de algo en realidad y así poder superarlo, te agradezco la confianza.

Hola! Cómo ya te mencionaron las causas por sentirte triste pueden ser varias y a su vez estar interrelacionadas; cada persona es diferente. Lo mejor si sientes que esto te está impidiendo seguir con tu vida de una forma más sana, sería en profundizar en qué es lo que te está llevando a sentirte así. Encontrar una persona o grupo que te escuche y con quien compartir tus vivencias puede ayudarte a sentirte mejor. Un saludo

Buen día. Las causas de la depresión son variables, incluso existen causas hereditarias. hay que revisar tanto historial familiar como fisiológico, ver cuanto tiempo has estado así, y así encontrar la causa. Recuerda que la salud mental es muy importante y es algo que no debemos descuidar. Saludos.

Hola la respuesta más completa la puedes encontrar en el proceso terapéutico, te invito a agendar una cita, y resolver el problema, puedes hacerlo en línea o presencial, estoy a tus ordenes. Gracias.

Hola , reconocer las emociones y darles lugar es lo principal, revisar el contexto y lo que las esta propiciando es importante consultarlo con un especialista.

Hola, es importante indagar en consulta que es lo que esta detonado esos sentiemientos, la tristeza profunda y prolongada es muy probable que te llevara a la depersion, pueden ser diferentes motivos, pero lo importante es que en consulta se puede trabajar con heramientas que los profecionales tenemos para avanzar en tu salud mental y en tu bienestar. Estoy para escucharte.

Hola, buenas tardes.

Se suele pensar que debemos estar felices y sonrientes siempre, pero se deja de lado que, somos hermanos.

Por qué siente tristeza? Porque está vivo, es usted un servicio sintiente.

Hay que vivir el dolor, si huimos de él, se convierte en sufrimiento.

Buenas tardes, para responder a su pregunta es necesario que acuda al psicologo, ya que existen varias causas.

Sentir tristeza profunda, ganas de llorar sin razón aparente o un vacío constante puede tener muchas causas, y todas son válidas. A veces, estas emociones vienen de algo claro: una pérdida, una decepción, una situación difícil. Pero otras veces no hay una causa evidente, y eso puede generar aún más confusión o culpa.

Desde la psicología, estos estados pueden estar relacionados con:

Acumulación de emociones no expresadas

Estrés crónico o agotamiento emocional

Cambios hormonales o desajustes en el cuerpo

Baja autoestima o autoexigencia constante

Soledad, desconexión o falta de sentido en la vida diaria

O incluso una depresión incipiente, que no siempre se nota de golpe, pero va ganando fuerza poco a poco.

Tener ganas de llorar no es debilidad. Es una forma en que el cuerpo y el alma piden que algo sea mirado, nombrado o cuidado. A veces no entendemos por qué nos sentimos así, y por eso es tan valioso poder hablarlo con alguien que nos escuche sin juicio.

Buscar ayuda psicológica no es solo para “casos graves”. Es una manera de empezar a comprender lo que estás sintiendo y poco a poco encontrar claridad y alivio.

Si lo estás atravesando, no estás solo/a.
Y aunque ahora duela, esto también puede cambiar.

Posiblemente estas pasando por eventos con una carga emocional muy grande. Tambien puede ser que seas de las personas que no pide ayuda y todo intenta hacerlo sol@. Uno no necesita sufrir un evento sumamente traumático para experimentar depresión, solo tiene que tener una mala gestión de sus emociones para que eso pase. La solución es comenzar a sentir y expresar adecuadamente tus emociones. Estar triste ayuda a dejar de estar triste. No dudes en buscar ayuda profesional. La terapia hace mucho la diferencia.

Es válido que te sientas así. La tristeza, las ganas de llorar y el desánimo forman parte de la vida, pero cuando se vuelven constantes o intensas, es importante detenerse y mirarlo con más atención. No es necesario ponerte una etiqueta de inmediato, sino entender qué está pasando contigo.

A veces estas emociones son una forma en la que tu cuerpo y tu mente te piden un respiro, que algo necesita ser atendido o cambiado. Más que juzgarte, puede ayudarte empezar a identificar qué estás sintiendo, en qué momentos aparece y qué lo está detonando.

La terapia es un espacio para descubrir esto con mayor claridad y trabajar estrategias que te ayuden a sentirte mejor. Si te hace sentido, puedo acompañarte en consulta para entender lo que estás viviendo y ayudarte a recuperar equilibrio emocional paso a paso.