Hola, soy mujer tengo 28 años dentro de un mes cumplo 29 y durante toda mi vida nunca he engordado.

Buenas noches, hazte un chequeo general en un laboratorio (QS27, EGO, BH, Perfil hormonal y un perfil tiroideo) para ver antes que otra cosa si presentas algún problema de salud o algo fuera de rango que pudiera estar afectando el como reacciona tu metabolismo. Posterior a eso, si todo está en orden, necesitarás realizar un entrenamiento de fuerza específico para que puedas ir incrementando tu masa muscular y por ende tu peso porque sino de otra manera lo que subas de peso sería en grasa. Si requieres mayor información no dudes en enviarme un mensaje. Saludos.

Muy probablemente sea tu genética, aunado a esto la cuestión intestinal que impida absorción de nutrientes. Sin saber la totalidad de tu contexto te recomendaría que se haga un conteo de calorías que ingieres antes de hacer estudios de sangre (que nunca está de más hacerte generales cada año). Pero si o si entrenar fuerza para aumentar tu masa muscular, es la única manera para que subas de peso y no en grasa, a la par de un superávit calórico y suplementación efectiva en caso de necesitarla. Saludos.

¡Hola!

Antes que nada es importante mencionar que hay diferentes tipos de cuerpo, por ende no podemos elegir de dónde subimos o bajamos de peso ni significa que un cuerpo es mejor que otro. Lo que si puedes hacer es llevar un seguimiento nutricional para poder tener una buena salud (porque por ejemplo, no ir al baño todos los días es señal de estreñimiento) y evaluar si hay algún aspecto que esté influyendo en tu composición corporal. No hay ningún estudio que por si solo te pueda decir si tu cuerpo debería de ser físicamente diferente, pero si se puede evaluar el estado nutricional y los resultados únicamente los puede interpretar un profesional de la salud.

Sé que el no sentirte cómoda con tu cuerpo es muy frustrante, pero hay otras formas en las que puedes cuidar de ti y sentirte cómoda contigo misma. Podrías evaluar y tratar tu salud de manera integral y también trabajar temas de insatisfacción corporal.

Saludos

¡Hola! Entiendo perfectamente cómo te sientes, y es válido querer respuestas más claras sobre por qué te cuesta subir de peso. Cuando una persona ha sido delgada toda su vida, puede haber factores genéticos, hormonales o digestivos que lo expliquen, y conocerlos ayuda mucho para poder trabajar en ello de forma más precisa.
Los estudios más útiles para empezar son: perfil tiroideo (TSH, T3 y T4), perfil hormonal femenino (estrógenos, progesterona, testosterona, FSH y LH), biometría hemática y química sanguínea para ver tu estado general, y vitamina D, B12 y ferritina, que ayudan a detectar deficiencias nutricionales. Si además sueles tener digestión lenta o estreñimiento, puede ser útil un examen general de heces.
Con esos resultados, una nutrióloga o endocrinólogo podrá orientarte mejor para diseñar un plan que te ayude a ganar peso y masa corporal de manera saludable. Mientras tanto, procura hacer comidas más frecuentes, incluir fuentes de proteína y grasas buenas en cada tiempo, y realizar ejercicio de fuerza para favorecer el desarrollo corporal que buscas. ¡Saludos, estoy para ayudarte!