Hace 3 meses que tomo 1mg de clonazepam en dosis de 0,5 a la mañana y 0,5 a la noche. Ya no lo necesito

Hola, lo adecuado es que consultes a un médico directamente, alguien que te atienda, evalúe tu historia y situación actual. Por este medio será muy poco ético que alguien te dé indicaciones. Saludos!

Hola. Es importante que se haga una valoración más integral de la situación ya que se debió llevar un seguimiento de la medicación ya que por lo regular se hace el retiro de manera gradual. De favor acude con médico de preferencia psiquiatra para que de las indicaciones de cómo retirarlo. un abrazo

La valoración se la puede dar un psiquiatra.

Hola, considero que lo más adecuado es que vayas con el Dr que te prescribió el medicamento, haga una valoración de tu estado actual y determine como y cuando retirarte el medicamento. Que sigas mejor, saludos.

Buenas noches

Lo recomendable es acudir con el especialista, médico psiquiatra, para que sea el que te valore y proporcione las indicaciones correspondientes de acuerdo a tu caso en particular.

Saludos!

Debes visitar a tu psiquiatra el te dará la respuesta, saludos.

Buen día! Lo adecuado y mas recomendable es que asistas con tu medico de cabecera o algún otro medico o especialista, que vea tu historia clinica y partir de ahi.

Buen día, es importante que acudas con tu médico para que él te indique cómo y en qué momento retirarlo, de ser necesario.
Excelente día !!

Hola que tal, el medico que te recomendo es el indicado para irlo retirando, y si has padecido ansiedad trátala con terapia psicológica, recuerda que la ansiedad generalmente encubre emociones o pensamientos recurrentes que no tienen salida. El medicamento te hará sentir bien pero no resuelve el problema de origen.

Hola. Debes ir al médico para que te den la asesoría correcta. Cualquier cosa que alguien más te diga pone en riesgo tu salud.

Hola buen día, efectivamente necesitas ver a tu dr y ver de que manera reducir la dosis para irla quitando. saludos

Dejar el clonazepam después de tres meses es como aprender a caminar sin muletas: tu mente ha olvidado cómo sostenerse por sí misma y necesita reaprenderlo con paciencia y apoyo profesional.

Claves psicológicas para este proceso:
El malestar al reducir la dosis no es "tu ansiedad volviendo", sino tu sistema nervioso ajustándose a funcionar sin el fármaco. Es temporal, pero intenso.

La psicoterapia es tu herramienta principal para:

Identificar los disparadores que te llevaron a necesitar el medicamento.

Aprender técnicas de regulación emocional antes de que la ansiedad se vuelva inmanejable.

Reconstruir la confianza en tu capacidad de afrontar el estrés sin sustancias.

Técnicas concretas para reemplazar el apoyo químico:
Mindfulness del cuerpo: Cuando sientas ansiedad, escanea tu cuerpo sin juzgar ("¿Es realmente peligroso esto, o es mi mente amplificando el miedo?").

Tapping (EFT): Golpecitos suaves en puntos clave mientras repites una frase de aceptación ("Aunque siento ansiedad, me acepto y estoy a salvo").

Exposición gradual: Si evitabas situaciones por miedo a la ansiedad, reintrodúcelas poco a poco mientras practicas técnicas de grounding.

Un plan realista:
Reduce la dosis en micro-pasos (siempre bajo supervisión médica), pero usa cada reducción como oportunidad para fortalecer tus recursos psicológicos.

Busca un terapeuta especializado en ansiedad y deshabituación: Te guiará a diferenciar entre abstinencia y ansiedad base.

No estás solo en esto. El clonazepam fue un puente, pero la terapia te enseñará a cruzar sin él.

(PD: En mi consultorio trabajamos con enfoques integrales para reducir medicación. Si necesitas apoyo, estoy aquí.).

Acude con tu médico psiquiatra es el único especialista que puede indicarte la forma de hacerlo para que no sufras efectos adversos.