Buenas noches. He tomado clonazepan (2mg) por más de 20 años. El psiquiatra me aconsejó ya ir dejand

Hola.
Habría que conocer un poco mas de su historia y antecedentes para tratar de identificar la causa de ésta recaída, pues dar una recomendación u opinión sin conocerle de fondo sería por demás poco ético y peligroso.
Coincido con su psiquiatra en que es aconsejable el retiro de clonazepam utilizando alguna estrategia de disminución gradual, quizá apoyándose de manera temporal con otro medicamento
saludos.

Hola ¿Cómo estás?, espero te sirva de algo mi respuesta,

Como ya te comentó el compañero es imposible darte una respuesta adecuada dado que nos brindas muy poca información para poder ayudarte. El Clonazepam se suele recetar para un amplio espectro de trastornos de ansiedad y es difícil poder darte una respuesta adecuada. Si padeces ansiedad es importante que busques atención especializada en el tema, particularmente las intervenciones cognitivo conductuales son altamente efectivas para tratar este tipo de casos.

Toma en cuenta que muchas veces el medicamento nos ayuda a que nos podamos enfrentar a situaciones que nos sobrepasan y que aprendamos nuevas estrategias y habilidades para que hagamos frente a esos eventos estresantes. En algunas ocasiones el medicamento también nos permite a que soportemos la situación en lo que pasa el tiempo y mejora nuestra situación. Sin embargo, es factible que durante este tiempo las situaciones que consideras estresantes no hayan desaparecido y que tu no hayas sido capaz de desarrollar nuevas herramientas y estrategias para afrontarte a aquello que te llevó a recurrir al medicamento.

Te recomiendo que busques atención psicología a la par del tratamiento psiquiátrico. El tratamiento psicológico específico dependen de cada caso pero en general los tratamientos en ansiedad se basan en la combinación de técnicas de relajación con otros procedimientos cognitivos que ayudan a la persona a controlar mejor las situaciones que perciben como amenazantes y que les generan ansiedad; entre los posibles objetivos de la terapia están:

-Prevención de la aparición de las respuestas de evitación y escape de las situaciones temidas.
-Reestructuración de las creencias de los pacientes en torno a las preocupaciones.
-Re-focalización de la atención del paciente en los eventos reales frente a la cantidad de tiempo que se vive en este mundo negativo e inexistente de lo que podría pasar.
-Desarrollo de estrategias de afrontamiento eficaz.
-Aprendizaje de técnicas de solución de problemas, técnicas de relajación, control estimular, distracción cognitiva, entre otras
-Si existen situaciones temidas, exposición a dichas situaciones.

Me encantaría que me dieras más información de lo que te pasa para poder ayudarte a decidir que puedes hacer a continuación. Espero tu llamada para poder ayudarte. Atte. Dr. Humberto Valle Soto