Buen día, Puedo consumir café instantáneo si tengo colesterol alto (192 LDL)

6 respuestas
Buen día,
Puedo consumir café instantáneo si tengo colesterol alto (192 LDL)
Lic. Sara Alejandra Herrera Ponce
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Zapopan
claro que si, sin problema

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Sí claro siempre y cuando el café sea americano (no crema, no azúcar; leche descremada de preferencia).

Saludos!
Mtro. Rodrigo Oscos
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Metepec
Claro! el café soluble no está prohibido, solo recuerda no agregar azúcar o cremas, ya que estas no están recomendadas si el objetivo es bajar el colesterol.
Dra. Brenda Yadira Pérez Ramírez
Nutricionista, Nutriólogo clínico
Cuauhtémoc
Hola, claro que se puede, solo no lo consumas con azúcar refinada o sustituto de crema. El café al tener efecto antioxidante puede contribuir a modular la concentración de colesterol. Saludos.
Lic. Bibiana Paz G.
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Hermosillo
Hola, si claro.
Te sugiero optes por la opción de café americano (no agregar crema o azúcar). Saludos.
Mtra. Sofía Elnecavé Altamirano
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Nutriólogo
Benito Juárez
Hola, si es café soluble sin ningún añadido dentro del mismo producto que compras (por ejemplo, crema o azúcar) no hay ningún problema. El café no filtrado como el que se prepara con prensa francesa o café turco sí continene sustancias que se han relacionado con aumento del colesterol LDL. Saludos.

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