Ampliar imagen: Olga Barreal, Nutriólogo Jocotepec

Mtra. Olga Barreal

Nutrióloga · Ver más sobre las especializaciones

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Experiencia

Soy Nutrióloga, Health Coach Certificada e Instructora de Fitness, con certificaciones en Nutrición Holística y Prevención de Diabetes en México, España y Estados Unidos.

Cuento con más de 25 años de experiencia en las áreas de salud y fitness, y más de 7 años brindando consultas en línea, ayudando a personas a mejorar su salud y alcanzar sus objetivos de manera sostenible.

Me especializo en pérdida de peso saludable, salud de la mujer durante la perimenopausia y menopausia, prevención de diabetes y bienestar integral. Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia, actividad física y coaching de salud para promover cambios duraderos y mejorar la calidad de vida.

Creo que cada persona es única, por lo que diseño planes personalizados adaptados a sus necesidades, estilo de vida y objetivos. Mi misión es ayudarte a desarrollar hábitos saludables, recuperar tu energía y alcanzar un bienestar integral de forma práctica, realista y sostenible.

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Sobre mí

Soy Nutrióloga, Health Coach Certificada e Instructora de Fitness, con certificaciones en Nutrición Holística y Prevención de Diabetes en México, España y Estados Unidos.

Cuento con más de 25 años de experiencia en las áreas de salud y fitness, y más de 7 años brindando consultas en línea, ayudando a personas a mejorar su salud y alcanzar sus objetivos de manera sostenible.

Me especializo en pérdida de peso saludable, salud de la mujer durante la perimenopausia y menopausia, prevención de diabetes y bienestar integral. Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia, actividad física y coaching de salud para promover cambios duraderos y mejorar la calidad de vida.

Creo que cada persona es única, por lo que diseño planes personalizados adaptados a sus necesidades, estilo de vida y objetivos. Mi misión es ayudarte a desarrollar hábitos saludables, recuperar tu energía y alcanzar un bienestar integral de forma práctica, realista y sostenible.

Enfoque nutricional

Soy Nutrióloga, Health Coach Certificada e Instructora de Fitness, con certificaciones en Nutrición Holística y Prevención de Diabetes en México, España y Estados Unidos.

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Me especializo en la pérdida de peso saludable, salud de la mujer durante la perimenopausia y menopausia, prevención de diabetes y bienestar integral. Mi enfoque combina nutrición, actividad física y coaching de salud para ayudarte a desarrollar hábitos sostenibles y lograr resultados duraderos.

Diseño planes personalizados que se adaptan a tu estilo de vida, necesidades y objetivos, para que puedas mejorar tu salud, aumentar tu energía y alcanzar tu mejor versión de una manera práctica, saludable y sostenible.

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Cuento con más de 25 años de experiencia en Mexico y Estados Unidos  en las áreas de salud y fitness, y más de 7 años brindando consultas en línea.

Me especializo en la pérdida de peso saludable, salud de la mujer durante la perimenopausia y menopausia, prevención de diabetes y bienestar integral. Mi enfoque combina nutrición, actividad física y coaching de salud para ayudarte a desarrollar hábitos sostenibles y lograr resultados duraderos.

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Experiencia

Doctor
Olga Barreal

Nutriólogo, Nutricionista

Experiencia

  • Hospital Civil de Guadalajara 1997
  • Altamed Clinic California 2012
  • Vida Health 2018
  • Habitnu 2026
  • American Institute of Natural Medicine 2024
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Formación

  • UNIVA 1998
  • TECH SPAIN 2025
  • HOLISTIC CERTIFIED HEALTH COACH 2025
  • DIABETES PREVENTION PROGRAM 2024
  • FITNESS TRAINER 2005
  • Instituto de medicina natural 1998
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Enfermedades tratadas

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  • Español
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  • Alimentacion del Hispano en Estados Unidos ( por publicar)

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La menopausia es una nueva etapa de la vida, y una buena alimentación puede ayudarte a sentirte con más energía, fortalecer tus huesos y cuidar tu bienestar general.

Incluye proteínas en cada comida.
Consume más frutas y verduras.
Elige alimentos ricos en calcio y vitamina D.
Mantente hidratada.
Prioriza grasas saludables como aguacate, nueces y aceite de oliva.

Recuerda: pequeños cambios consistentes pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

Pregunta: ¿Qué hábito de nutrición te gustaría mejorar durante esta etapa?

24/09/2026

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Incluye proteínas en cada comida.
Consume más frutas y verduras.
Elige alimentos ricos en calcio y vitamina D.
Mantente hidratada.
Prioriza grasas saludables como aguacate, nueces y aceite de oliva.

Recuerda: pequeños cambios consistentes pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

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  • Consulta nutricional online

    $750

  • Teleconsulta

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