Lic.
María José Hidalgo Perez
Nutricionista
·
Nutrióloga
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Monterrey 2 direcciones
No. de cédula: 14711292
16 opinionesExperiencia
¡Hola! Soy Majo, nutrióloga apasionada por ayudarte a construir una relación más saludable y tranquila con la comida.
Creo que la alimentación debe adaptarse a tu estilo de vida, gustos y necesidades, no al revés. Por eso, mi enfoque se basa en crear hábitos sostenibles, sin dietas extremas, restricciones innecesarias ni alimentos prohibidos. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte de una forma que te haga sentir bien, disfrutes y puedas mantener a largo plazo.
Acompaño a personas que buscan mejorar su salud, su bienestar y su calidad de vida a través de la nutrición, con especial interés en el manejo de condiciones metabólicas como resistencia a la insulina, diabetes y dislipidemias, así como en la salud de la mujer, incluyendo SOMP y endometriosis.
Durante nuestras consultas encontrarás un espacio seguro, libre de juicios y con información basada en evidencia, donde trabajaremos juntas para alcanzar tus objetivos de una manera realista y personalizada.
Mi misión es brindarte las herramientas, el conocimiento y el acompañamiento que necesitas para sentirte mejor, ganar confianza en tus decisiones alimentarias y construir hábitos que te acompañen toda la vida.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso. ¡Comencemos juntas este camino hacia una vida más saludable y equilibrada!
Enfoque nutricional
¿Cómo trabajo?
Soy fiel creyente de que la nutrición debe ser una herramienta para mejorar tu bienestar, no una fuente de estrés o culpa. Por eso, no trabajo con menús rígidos ni planes imposibles de seguir. En lugar de decirte exactamente qué comer todos los días, te enseño a tomar decisiones que se adapten a tu rutina, preferencias, objetivos y estilo de vida.
Cada proceso es personalizado y evoluciona contigo. Buscamos construir hábitos que puedas mantener a largo plazo, sin restricciones innecesarias ni alimentos prohibidos.
Además, mis consultas son un espacio libre de juicios. No regaño a mis pacientes ni utilizo el miedo o la culpa como herramientas de cambio. Toda intervención se realiza desde el respeto, la empatía y la comprensión de que cada persona tiene una historia, circunstancias y desafíos diferentes.
Mi objetivo es acompañarte, brindarte educación nutricional y darte herramientas prácticas para que te sientas más seguro(a) con tu alimentación y logres tus metas de una manera saludable y sostenible.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
Principales enfermedades tratadas
- Resistencia a la insulina
- Ovario poliquístico
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Alteraciones hormonales
- +4 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Pago en línea aceptado
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Experiencia
María José Hidalgo Perez
Nutricionista, Nutriólogo
Experiencia
- Servicio Social en el Sector Privado
Formación
- Universidas TecMilenio (2024)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Resistencia a la insulina
- Ovario poliquístico
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Alteraciones hormonales
- Dislipidemia
- Gastritis
- Colon irritable
- Nutrición para salud hormonal
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Consultas de nutrición presencial
$700 -
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Acompañamiento nutricional para pacientes con GLP-1
$700 -
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Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
$700 -
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Nutrición hormonal
$700 -
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Nutrición para la resistencia a la insulina
$700 -
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Consultorios (3)
Disponibilidad
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Formas de pago (visitas privadas)
- Tarjeta de crédito
- Efectivo
- Tarjeta de débito
- Transferencia
Número de teléfono
Reserva por teléfono 24/7Reserva con un asistente virtual 24/7
Be Well Center MP
Av Paseo de los Leones 8001, Bosques De Las Cumbres, Monterrey 66035
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Muguerza Cumbres
Consulta en línea
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Opiniones
16 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Instalaciones excelentes
-
D
DM
Excelente trato y servicio. Me sentí escuchado y comprendido.
• Be Well Center MP • Consultas de nutrición presencial •
-
V
vpm
me trato muy bien y fue muy puntual, explicacion muy amplia
• Muguerza Cumbres • Primera visita Nutrición •
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S
SC
Muy completa la consulta, mi avance en el plan nutricional y mi mejora en la salud gástrica y general.
• Muguerza Cumbres • Primera visita Nutrición •
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A
Adriana Rodriguez
Muy buena atención esta atenta 24 /7 con el celular resuelve mis dudas
• Muguerza Cumbres • Primera visita Nutrición •
-
J
Jesus Alfredo Amaya
Muy profesional,explicación facil de entender, menu variado. Comenzando con un tratamiento el cual no representa cambios extremos de alimentación la recomiendo ampliamente.
• Be Well Center MP • Consultas de nutrición presencial •
-
A
AA
Enfocada en el contexto de cada paciente para alcanzar los objetivos individuales.
• Be Well Center MP • Consultas de nutrición presencial •
Lic. María José Hidalgo Perez
¡Muchas gracias por tu comentario y por la confianza!
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D
Daniel Martínez
Muy profesional y una atención excelente.
Dedicó el tiempo necesario para conocer mis síntomas y en mis objetivos para preparar un plan específico para mí, también fue muy amable y me respondió a todas mis dudas y me dio recomendaciones después de la consulta.
La recomiendo sin duda• Muguerza Cumbres • Consulta nutricional de seguimiento •
Lic. María José Hidalgo Perez
Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia!
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J
JCG
Majo es muy profesional y eficaz. A mi me ha funcionado de maravilla tener consultas con ella.
• Muguerza Cumbres • Consulta de nutrición •
Lic. María José Hidalgo Perez
¡Muchas gracias por tu comentario!
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K
KM
Me encantó el trato y la forma en que explica. Por ahora estoy en espera que me llegue el plan nutricional
• Be Well Center MP • Consultas de nutrición presencial •
Lic. María José Hidalgo Perez
Muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que te sentiste cómoda durante la consulta.
-
F
Fernanda
Te explica en un lenguaje que es fácil de entender, es muy profesional y está súper preparada. Me encantó que se centra en tus metas, te trata con mucho respeto y empatía.
• Muguerza Cumbres • Primera visita Nutrición •
Lic. María José Hidalgo Perez
¡Muchas gracias por tu comentario y por la confianza! Me da mucho gusto saber que tu experiencia en consulta fue positiva.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si me diagnosticaron principios de cirrosis hepático puedo tomar dos cervezas
Si me diagnosticaron principios de cirrosis hepático puedo tomar dos cervezas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En esta condición el hígado ya tiene un daño importante y la recomendación es evitar el alcohol por completo.
Cuando la cirrosis ya esta presente, no buscamos encontrar cuánto alcohol puedes tolerar, sino proteger al máximo tu hígado.
Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca
Buenas noches, estoy en busca de un suplemento alimenticio y vitaminas B, el cual encontré la marca B Life, me ayudaría mucho si algún nutriólogo me informara si recomienda la marca?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí conozco la marca B Life. En general, no es una marca que descartaría, pero antes de recomendar un suplemento es necesario identificar el producto, sus ingredientes y las dosis de cada vitamina, además de saber si realmente existe una necesidad de suplementación.
Es preferible cubrir los requerimientos de vitaminas y minerales con la alimentación y se debe de individualizar y evaluar si realmente es necesario un suplemento.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Be Well Center MP
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
Información sobre el precio
Muguerza Cumbres
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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