José Cristóbal Barud Medrano

La psicoterapia 
Todos hemos atravesado por situaciones que parecen no tener una solución, que nos causan dolor y que nos marcan: perdemos el trabajo, tenemos problemas con nuestra pareja o ignoramos qué rumbo darle a nuestras vidas. A veces, podemos encontrar coherencia en el problema y echar mano de nuestros recursos para resolverlo. Pero hay otras ocasiones en que nos sentimos empantanados, atorados; ocasiones que rebasan nuestra comprensión y nuestra capacidad de hacerles frente en las formas que nos son más familiares y que han sido más o menos efectivas en el pasado. Sufrimos, pero no podemos encontrar otra salida.
¿Qué es la psicoterapia individual?
La psicoterapia es un método de tratamiento psicológico en el que un terapeuta y la persona que busca la atención trabajan conjuntamente para comprender y asimilar situaciones dolorosas. El modelo con el que trabajamos se ocupa de situaciones actuales y no vive en el pasado, aunque la historia personal no deja de ser importante para comprender y solucionar la situación por la que atraviesa en el momento. Ante todo, el proceso terapéutico se lleva a cabo en un ambiente seguro, a través de la comunicación respetuosa y empática de su terapeuta.
¿Cuáles son sus objetivos?
Podríamos decir que el objetivo de toda psicoterapia es recobrar una porción de libertad que hemos perdido y que mina nuestras relaciones familiares, de pareja, laborales o que nos mantienen con un malestar constante al que no podemos nombrar pero que sabemos que está ahí. Sin embargo, el objetivo de la terapia no es sólo asimilar lo que es negativo y doloroso, sino permitir que esto le abra la puerta al crecimiento personal en la vida diaria.