Lic. Brissa C. Velazco Osorio

Soy psicóloga enfocada en la atención psicológica de adultos, con especial interés en el abordaje de la ansiedad y la depresión. También trabajo con dificultades relacionadas con el estrés, la autoestima, la regulación emocional y las relaciones interpersonales.

Mi objetivo es ofrecer un tratamiento individualizado que permita comprender las dificultades que estás atravesando, identificar qué factores pueden estar contribuyendo a mantenerlas y desarrollar herramientas para afrontarlas de manera más efectiva.

Enfoque de psicoterapia

Trabajo desde el modelo cognitivo-conductual (TCC), una psicoterapia basada en evidencia, estructurada y orientada al presente y a objetivos.

¿Cómo funciona la terapia?

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos. Las primeras sesiones están destinadas principalmente a realizar una evaluación en la que podrás explicarme con mayor detalle los motivos por los que buscas atención psicológica, tu situación actual y las dificultades que estás atravesando.

Esta evaluación permite desarrollar una conceptualización de tus dificultades: una comprensión de los factores que pueden haber contribuido a ellas y de aquellos que pueden estar manteniéndolas. A partir de esta información, estableceremos en conjunto los objetivos de la terapia y un plan de trabajo acorde con tus necesidades.

Cada sesión se centrará en aquello que sea más relevante para tu proceso, ya sea un objetivo terapéutico, alguna situación ocurrida entre sesiones o una dificultad que esté generando preocupación. Trabajaremos con estrategias y habilidades específicas, seleccionadas de acuerdo con tus necesidades y con la evidencia científica disponible, que puedas aplicar en tu vida cotidiana.

Como parte del proceso, también podemos utilizar breves medidas de seguimiento para conocer cómo te has sentido y evaluar tu progreso a lo largo de la terapia.

Frecuencia de las sesiones

El tratamiento generalmente comienza con sesiones semanales, aunque la frecuencia puede ajustarse de acuerdo con las necesidades de cada persona. Conforme se presentan avances, las sesiones pueden espaciarse progresivamente.

Uno de los objetivos de la terapia es que desarrolles las herramientas y la autonomía necesarias para continuar aplicando lo aprendido de manera independiente.