Mtro.
Alan Yojai Flores Ronzón
Psicólogo
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Xalapa 1 dirección
No. de cédula: 13746391 14636435
69 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Soy psicólogo egresado de la Universidad Euro Hispanoamericana, con una maestría en psicología clínica y varios diplomados en terapia cognitivo conductual.
Enfoque: la terapia basada en la técnica cognitivo conductual parte de la idea de que los pensamientos y emociones surgen de la interacción entre la persona y su entorno. Si se pueden cambiar los pensamientos y emociones, también se puede cambiar el comportamiento.
Busco crear un lugar seguro para el consultante: un espacio sin prejuicios, donde no se sienta juzgado, todo ello con empatía y trabajo colaborativo. Quiero hacerle saber que no está solo/a y me encantaría acompañarle durante este proceso terapéutico.
Los servicios que ofrezco son:
- Psicoterapia individual
- Adolescentes y adultos
Modalidad presencial y online.
Para agendar la primera cita o para más información, puede contactarme.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Pago en línea aceptado
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Destacados
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Ansiedad, depresión, terapia de parejaAtención psicológica basada en evidenciaLos pacientes valoran mí Empatía y puntualidad
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A lo largo de mi desastrosa vida he tenido diferentes psicólogos pero nadie como Alan. Tiene una manera increíble de abordar las situaciones, siempre termino con una introspección increíble. Desde qu...
ver másA. A. O. -
Alan es un psicólogo muy capacitado y empatico, me ha ayudado a entender muchas cosas y sobre todo a tratar la ansiedad. Se los recomiendo
ver másH.J. -
Me agradó la plática en la sesión, realmente fue mi primera sesión de terapia y si me gustó, estaba nerviosa y emocionada pero conforme fue pasando el tiempito me sentí en confianza para ir hablando u...
ver másMarycruz Aguilar
Experiencia
Alan Yojai Flores Ronzón
Psicólogo
Experiencia
- CEJUM xalapa
Formación
- Universidad Euro Hispanoamericana
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Estrés postraumático
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Flores Ronzón, A. Y. (2022). El sueño lúcido como estrategia terapéutica para afrontar miedos y fobias [Protocolo de tesis de maestría]. Universidad Euro Hispanoamericana.
Premios y distinciones
- Titulación por excelencia UEH
Redes sociales
Servicios y precios
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Consulta en línea
$450 -
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Evaluación psicológica
$1,500 -
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Terapia sexual
$450 -
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Terapia para adultos
$450 -
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Terapia individual
$450 -
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Artículos
Psicoterapia para adolescentes
La psicoterapia para adolescentes brinda un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde pueden expresar sus emociones, comprender lo que están viviendo y desarrollar herramientas para afrontar los retos propios de esta etapa. Se trabajan dificultades como ansiedad, depresión, autoestima, regulación emocional, problemas escolares, conflictos familiares, duelo, acoso escolar, habilidades sociales y manejo del estrés. A través de un enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia científica, el tratamiento se adapta a las necesidades de cada adolescente y su contexto familiar.
Terapia de pareja
La terapia de pareja está dirigida a parejas que desean comprender y resolver las dificultades que están afectando su relación. Trabajamos aspectos como problemas de comunicación, discusiones frecuentes, celos, infidelidad, pérdida de confianza, dependencia emocional, dificultades en la intimidad, manejo de conflictos, establecimiento de límites y toma de decisiones. A través de un enfoque cognitivo-conductual basado en evidencia científica, desarrollamos herramientas para fortalecer la relación o, cuando sea necesario, favorecer una separación respetuosa y consciente.
Evaluaciones psicométricas
Las evaluaciones psicométricas permiten conocer de manera objetiva diferentes aspectos del funcionamiento psicológico, como la personalidad, el estado emocional, la atención, la memoria, las funciones ejecutivas o la presencia de síntomas específicos. La elección de las pruebas depende del motivo de consulta y siempre se complementa con una entrevista clínica. El objetivo no es colocar una etiqueta, sino obtener información confiable que facilite un diagnóstico preciso, oriente el tratamiento y ayude a comprender mejor las fortalezas y áreas de oportunidad de cada persona.
Visitas sucesivas Psicología
Las visitas sucesivas tienen como objetivo dar continuidad al proceso terapéutico y trabajar en las metas establecidas desde la primera evaluación. En cada sesión revisamos los avances, las dificultades que hayan surgido y aplicamos estrategias adaptadas a tus necesidades. La terapia es un proceso gradual, por lo que cada encuentro busca desarrollar herramientas para comprender mejor tus pensamientos, emociones y conductas, favoreciendo cambios que puedan mantenerse a largo plazo y mejorar tu bienestar.
Primera visita Psicología
La primera visita psicológica es un espacio para conocernos y comprender el motivo por el que decides iniciar terapia. Durante la sesión hablaremos sobre tu situación actual, tus antecedentes, cómo ha impactado el problema en tu vida y qué objetivos te gustaría alcanzar. No necesitas saber exactamente qué decir ni tener todo claro; el proceso se construye poco a poco. Al finalizar, elaboraremos un plan de trabajo adaptado a tus necesidades para que tengas claridad sobre cómo será el proceso terapéutico y qué podemos trabajar juntos.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un tratamiento psicológico con amplia evidencia científica para problemas como ansiedad, depresión, estrés, fobias y dificultades emocionales. Parte de la idea de que la forma en que interpretamos las situaciones influye en cómo nos sentimos y actuamos. En terapia identificamos pensamientos y conductas que mantienen el malestar y desarrollamos estrategias prácticas para modificarlos. El objetivo es que la persona adquiera herramientas que le permitan afrontar las dificultades de manera más saludable y mejorar su calidad de vida.
Consultorios (2)
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Sana Mente (Presencial)
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Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
69 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
Destacadas
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A
A. A. O.
A lo largo de mi desastrosa vida he tenido diferentes psicólogos pero nadie como Alan. Tiene una manera increíble de abordar las situaciones, siempre termino con una introspección increíble.
Desde que inicié terapia con él, he notado un cambió increíble en mi día a día, me es mas fácil identificar mis sentimientos y manejarlos
Recomiendo ampliamente al psicólogo Alan, es una persona muy cálida, amable, gentil y alegre.
• Sana Mente (Presencial) • Consulta en línea •
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H
H.J.
Alan es un psicólogo muy capacitado y empatico, me ha ayudado a entender muchas cosas y sobre todo a tratar la ansiedad. Se los recomiendo
• Sana Mente (Presencial) • •
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M
Marycruz Aguilar
Me agradó la plática en la sesión, realmente fue mi primera sesión de terapia y si me gustó, estaba nerviosa y emocionada pero conforme fue pasando el tiempito me sentí en confianza para ir hablando un poco más
• Consulta en linea • Consulta psicológica online •
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J
J.O
Alan siempre es muy amable, me ha dado muchas herramientas para poder mejorar en mi proceso, me he sentido mucho mejor después de empezar terapia con él, siento que me comunico mejor y llevo mis relaciones de formas más sanas, muy recomendable :)
• Sana Mente (Presencial) • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Mtro. Alan Yojai Flores Ronzón
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra saber que el proceso te ha ayudado a sentirte mejor y, especialmente, que hayas podido notar cambios en tu manera de comunicarte y relacionarte con los demás.
También es importante reconocer tu compromiso y disposición para trabajar en ti, ya que esos cambios son resultado de un trabajo conjunto dentro y fuera de sesión. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso y por recomendar mi trabajo.
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M
MOD
Recomiendo totalmente su trabajo. Destaca por su puntualidad, su trato amable y su capacidad para guiarte en tu propio proceso. En mi experiencia con la ansiedad y el duelo que estoy pasando, me ha enseñado a escucharme, identificar mis emociones y saber cómo gestionarlas. Te muestra que la terapia no es una poción mágica, sino un camino de autoconocimiento y aceptación sin autojuzgarte.
• Sana Mente (Presencial) • Manejo de duelo •
Mtro. Alan Yojai Flores Ronzón
Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra saber que el proceso terapéutico te ha ayudado a comprender mejor lo que estás viviendo, identificar tus emociones y desarrollar herramientas para gestionarlas, especialmente durante un proceso tan significativo como el duelo y la ansiedad.
Coincido contigo en que la terapia no es una solución mágica, sino un espacio de acompañamiento en el que vamos construyendo, paso a paso, una mayor comprensión de nosotros mismos y nuevas formas de afrontar aquello que nos genera malestar. También quiero reconocer tu compromiso y disposición para trabajar en ti, porque son una parte fundamental del proceso.
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D
D.O
Muy atento y paciente. Es un excelente oyente y hace que uno se sienta cómodo para hablar. Además, plantea tareas y ejercicios para trabajar en las sesiones y fuera de ellas, lo cual me ha ayudado a reflexionar y avanzar en diferentes aspectos.
• Consulta en linea • Consulta psicológica online •
Mtro. Alan Yojai Flores Ronzón
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te has sentido cómodo para expresarte durante las sesiones y que las herramientas y ejercicios trabajados te han ayudado a reflexionar y avanzar. Para mí es muy importante que el proceso terapéutico no se quede únicamente en la sesión, sino que podamos llevar lo aprendido a la vida cotidiana. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.
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J
Javier VA
Me gustó la forma de explicar los conceptos y relacionarlos a mi situación actual. Aunado a eso me comentó la forma de trabajar con base a objetivos semana tras semana. Es muy atento y te genera confianza para que puedas desenvolverte durante la sesión.
• Consulta en linea • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
Mtro. Alan Yojai Flores Ronzón
Muchas gracias por tu comentario y por la confianza. Me da mucho gusto saber que te has sentido cómodo durante las sesiones y que la forma de relacionar los conceptos con tu situación te ha ayudado a comprender mejor lo que estás viviendo. Para mí es muy importante que el proceso terapéutico sea un espacio de confianza, pero también que podamos trabajar con objetivos claros y avanzar paso a paso. Gracias por permitirme acompañarte en este proceso.
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G
G.M.
Es muy amable, te explica con calma las cosas y se siente muy cómoda la sesión. Muy profesional :)
• Consulta en linea • Consulta psicológica online •
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A
Ana Ronzón
Me hizo sentir en confianza y sentir que voy a estar bien. Que podemos ir de la mano para el yo estar bien.
• Sana Mente (Presencial) • •
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A
Armando Martinez
Muy buenas aportaciones, me gustaría que me dejara algunas actividades para trabajar
• Consulta en linea • •
Dudas solucionadas
21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola a todos, espero que se encuentren muy bien. Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 añ
Hola a todos, espero que se encuentren muy bien.
Hace poco me di cuenta que mi pareja de hace 4 años, cuando tenía 18 años estuvo con una mujer trans, cuando me di cuenta para mí fue un choque muy fuerte ya que no era creíble para mí saber que él había estado con una persona trans, según él es heterosexual pero según mis principios y tal vez en como me crié no puedo ver eso normal ( aunque ahora en el mundo sea muy normal), tengo familia gay y conocidos transexuales, los acepto tal y como son, pero mi choque es qué yo tenía a mi pareja en un pedestal, en ese momento me dió asco ( no lo voy a negar) me sentí como traicionada, pensé en ese momento que si nunca me dijo eso, qué otras cosas me ocultaba.
Yo decidí seguir la relación ya que eso había pasado 5 años antes de conocernos y que las personas cambian a medida que pasa el tiempo, también entendí que tenía 18 años y qué tal vez lo hizo por curiosidad de saber cómo era una mujer trans con vagina.
El problema es qué ahora me he vuelto muy celosa y quiero saber todo el tiempo que hace o con quién está, yo no era celosa, era muy relajada en esos temas.
El tiene una tienda de juegos y yo tengo acceso a las cámaras, todo el tiempo quiero ver las cámaras mientras el está allí, hay veces me pongo a pensar que estoy exagerando mucho, a la tienda van chicas a jugar y son muy coquetas con los chicos, eso aumento mis celos e inseguridad. Vivo con la incertidumbre de qué si algún día me va a engañar o mentir.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes parece haber generado un cambio importante en la manera en que percibes a tu pareja y en la seguridad que sentías dentro de la relación. Es comprensible que una información que no esperabas pueda generar sorpresa, conflicto o incluso cuestionamientos; sin embargo, una experiencia sexual que ocurrió antes de conocerte no determina por sí misma la orientación sexual actual de una persona ni significa que necesariamente exista una intención de ocultarte algo actualmente.
Me parece importante separar dos cuestiones: una es lo que ocurrió en el pasado y otra es lo que está sucediendo actualmente en tu relación. Por lo que cuentas, después de conocer esta información comenzaron los pensamientos de “¿qué más me estará ocultando?”, el miedo a que pueda engañarte y la necesidad de comprobar constantemente dónde está o con quién está.
El acceso a las cámaras puede darte tranquilidad momentánea, pero si cada vez que aparece la duda necesitas revisar para sentirte segura, puede terminar formándose un ciclo como este: incertidumbre - revisar - alivio momentáneo - aparece una nueva duda - volver a revisar. Con el tiempo, esto puede aumentar la ansiedad y los celos en lugar de resolverlos.
También sería importante explorar qué significado tuvo para ti descubrir esta experiencia. Más allá del hecho en sí, ¿qué fue exactamente lo que sentiste que cambió respecto a la imagen que tenías de él? ¿Sentiste que ya no conocías a tu pareja?, ¿que podía ocultarte cosas?, ¿que ya no podías confiar?, ¿o que existía algo sobre él que entraba en conflicto con tus propias creencias?
Si estos pensamientos y conductas de comprobación están interfiriendo con tu tranquilidad o con la relación, podría ser útil trabajar en terapia la ansiedad, los celos, la confianza y las creencias que se activaron a partir de esta situación. No se trata de obligarte a pensar de determinada manera, sino de comprender qué está alimentando actualmente tu inseguridad y encontrar formas más saludables de manejarla.
Hola, quería preguntar si necesitó ir con un psicólogo o no, la cosa es que viendo YouTube y usualme
Hola, quería preguntar si necesitó ir con un psicólogo o no, la cosa es que viendo YouTube y usualmente veo cosas normales, a eso me refiero cosas que veía en mi infancia o escuchaba música y cosas así, pero me empecé a tener ansiedad o miedo porque me salían canales con contenido gore o cosas así que la verdad, no es algo que me agrade, yo detesto y odio ese tipo de contenido, y pues activé el modo restriccion para que no me salieran cosas así, la cosa es que aún así me salían y al final apte por eliminar YouTube, pero que puedo hacer para ya no tener esa angustia o ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El hecho de que te genere rechazo o ansiedad encontrarte con este tipo de contenido no significa que haya algo malo en ti ni que tengas algún interés en consumirlo. Es posible encontrarse con contenido desagradable de manera involuntaria en internet, incluso utilizando filtros.
Sin embargo, noto algo importante en lo que describes: al aparecer el contenido comenzó la ansiedad, después activaste restricciones y finalmente eliminaste YouTube para evitar volver a encontrártelo. Esa estrategia puede darte tranquilidad en el momento, pero cuando la ansiedad se mantiene a través de la evitación, puede hacer que progresivamente sintamos que necesitamos evitar más situaciones para sentirnos seguros.
Más que preguntarte únicamente “¿cómo hago para que nunca vuelva a aparecer?”, sería importante trabajar qué ocurre cuando aparece la ansiedad y qué interpretación haces de ella. Por ejemplo: ¿qué es exactamente lo que temes que ocurra?, ¿qué significa para ti haber visto accidentalmente esas imágenes?, ¿qué haces después para asegurarte de que estás bien?
Si la ansiedad aparece con frecuencia, te lleva a evitar actividades que antes realizabas con normalidad, necesitas realizar comprobaciones constantemente o el miedo sigue presente incluso después de haber eliminado el contenido, podría ser recomendable acudir con un psicólogo para valorar lo que está ocurriendo y aprender estrategias para manejar la ansiedad.
Mientras tanto, no necesitas obligarte a exponerte nuevamente a contenido que no deseas ver. La finalidad no sería que tengas que consumirlo, sino aprender a responder de una manera diferente cuando aparezca accidentalmente, sin que la ansiedad termine controlando cada vez más lo que puedes hacer.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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