Lic.
E Miguel Ochoa Gonzalez
Psicólogo
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Soy Psicologo Clínico, por la Universidad de las Americas; especializado en Terapias Contextuales y Psicologia Sistémica Familiar; cuento con experien...
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O.E.
Nos ayudó bastante en la relación con mi familia. Es un muy buen profesional y aparte su consultorio es muy bonito.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes tengo una duda que tan efectivas son las técnicas de relajación y respiración el conteo para superar la ansiedad generalizada sin medicación y para lograrlo es necesario hacerlo a diario saludos
Hola! este tipo de técnicas que mencionas pueden tener un grado alto de efectividad si se practican de la forma correcta; es importante entender que el resulto puede variar entre cada persona.
Te puedo recomendar acercarte a un psicólogo clínico que utilice técnicas basadas en la evidencia, para que te apoye a encontrar herramientas especificas que te ayuden a manejar los síntomas que presentas
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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