Preguntas de pacientes (9)

Hola, un gusto saludarte.
Me gustaría compartirte que cuando alguien se siente "no a gusto" con una parte corporal, lejos de la parte del cuerpo que sea o por completo, tiene que ver con emociones que tenemos en nosotros mismos, con respecto a nosotros, mas es apreciable que hay comparación en la vivencia, y es muy humano sentir emociones por uno mismo y así también, con respecto a otros. Más hay mas de una emoción involucrada: desagrado, por ejemplo, aquí. Mas me gustaría compartirte que las emociones son parte de la vida y conocerlas en uno mismo, es sano y nos ayuda a vivir una vida más plena. En mi consulta, me gusta mostrarle al consultante maneras de conocer las emociones que están viviendo (una de ellas es con películas que todos conocemos), pues es parte del día a día y que la mayoría de las veces, no conocemos del todo. Lindo dia.

Un gusto saludarte!
Me gustaría compartirte que las crisis de pánico son tratables. La vivencia de una crisis de pánico puede ocurrir en cualquier evento del día a día, pues es un estado de la neurobiología humana, que tiene razón de ser y en mi consulta me gusta brindar psicoeducación con respecto a qué está sucediendo cuando tenemos miedo a sentir cualquier emoción o sensación. Pues espero no sea demasiada info aquí, más desde la teoría del cerebro triuno de McLean, al día de hoy sabemos que el humano vive la experiencia del día a día con respecto a Pensamiento-Emociones-Acciones, en constante flujo, es la manera en la que nuestro organismo humano funciona desde la primera y segunda década de nuestras vidas. Y muchas veces las crisis de pánico suelen iniciar (debutar) recién terminando los 20 años de edad, quizás a los 23 o 24 años de edad.
Espero te encuentres bien, lindo día!

Un gusto saludarte
Me gustaria compartirte que las experiencia de trauma el cuerpo y mente, en conjunto, las almacena como parte de "sobrevivir" ante la experiencia, más es tratable con terapia enfocada en trauma, como la de tu servidora. Entiendo que es difícil vivir esto, mas es tratable y en definitiva podemos encontrar, en conjunto, maneras de vivir una vida mas plena.

Espero y te encuentres bien, Lindo día! Lic. Tania Cavazos

Un gusto saludarte
Me gustaría compartirte que las "rumiaciones" tienden a ser un proceso donde el pensamiento, como proceso cognitivo, está "alterado". Más, el pensamiento-emoción/sensación-conducta están en estrecha relación (Teoría del cerebro Triuno de McLean), pues desde la primera y segunda décadas de la vida humana es que se instala y desarrolla esta manera de funcionar humana.
Es de mi interés compartirte que en mi consulta es enfocada en el humano y con estrategias con respecto a trauma psicológico, que me gusta decir es la base de la mayoría de las enfermedades mentales.
Espero y te encuentres bien, lindo día. Lic. Tania Cavazos

Un gusto saludarte
Me gustaría compartirte que en mi consulta basada en trauma psicológico y así también el funcionamiento humano, desde la neurobiología, no solo desde Terapia cognitivo conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctica Conductual, entre otras... Mas que nada, enfocada en el humano que estamos siendo en la actualidad y que las estrategias en mi consulta son desde intervenciones donde el cuerpo mismo, por ejemplo con Yoga sensible al Trauma, es que también podemos integrar emociones y pensamientos. (Bottom-up estrategia).
Espero y te encuentres bien hoy, lindo día. Lic Tania Cavazos

Hola, buen día!

Esto es debido a que el cuerpo es el que lleva la cuenta, similar el título del libro del Dr Bessel Van der Kolk, te lo recomiendo.

Cuando recordamos un incidente que ha sido trasgresor para el organismo. En su manera de funcionar al Hiperactivarse de esta manera, temblar como cuando tenemos frío... Es una manera física que el cuerpo tiene para decirnos de manera objetiva/medible/cuantificable (como son los signos vitales...) De que algo está ocurriendo en el presente que no toleraremos más.. que anteriormente hemos vivido y que no es algo saludable. Sino todo lo contrario que ha activado uno de los "sistemas de alarma" del cuerpo humano (lucha, huida, parálisis, sometimiento, por ejemplo) que muchas veces desde la razón y emociones "la configuración" desde el desarrollo del cuerpo del humano que se es... No ha sido la más saludable para una vida plena.

Cuando el humano ya ha vivido una experiencia traumática de no tratarlo, quizás nos encontremos en un modo de supervivencia (acelerados, aprisa, el tiempo no es suficiente, con distrés y ansiedad).

Espero mi respuesta haya sido entendible posible.

Así es, dichas manifestaciones podrían ser a causa del medicamento que ha ingerido, es importante acudir con su médico psiquiatra para valorar la medicación que actualmente le han brindado.
Además, sería de mucha ayuda, coadyuvar con una psicoterapia cognitiva conductual o de Neurociencias Aplicadas que le brinde las herramientas adecuadas a su persona, para el manejo de la ansiedad, y así mismo de las sensaciones o emociones que podrían estar provocando dicha Ansiedad.
De esta manera, que usted pueda manejar sus emociones, y no al contrario, es un proceso de aprendizaje para una vida mas plena y en BienEstar.
¡Excelente día!

De la mano del Médico psiquiatra, para el "destete" (ir dejándolo poco a poco) del medicamento y el malestar físico que representa el dejar de ingerir una sustancia que nos ayuda con un síntoma o muchos de ellos...
Es necesario, una adecuada psicoterapia en la cual aprendamos herramientas adecuadas para la vida, y esos malestares para los que se ingería el medicamento (clonazepam), de esta manera, con una terapia cognitivo conductual, podría usted aprender a entenderse, conocerse y manejar sus emociones para que así pueda manejar su vida de una manera más plena y con un BienEstar, ese que buscamos.
Excelente día. :)

Los síntomas neurovegetativos en el estado de ansiedad son producidos por la activación de centros reguladores del cuerpo, ubicados en el sistema nervioso.

Dichos centros reguladores, son los encargados de reaccionar o activarse ante una situación de peligro o amenaza percibida por el individuo. Debido a esto último, el individuo que se encuentra en ansiedad (estresado, preocupado, sensible, irritable, frustrado) y generará (su cuerpo, por sí solo) ante su percepción de peligro/amenaza inminente, una serie de reacciones:

*En el sistema muscular; contracción de los grandes grupos musculares que prepara al organismo para la acción se reconvierte en sensaciones de tensiones musculares o incluso dolor, temblores, espasmos o calambres.

*En los ojos; dilatación pupilar que permite que entre más luz en el ojo y aumenta la discriminación visual, creando visión borrosa, sensibilidad a la luz, visión de puntitos/puntilleo.

*En el corazón y arterias; aumento de la presión sanguínea y la frecuencia cardiaca para intensificar el transporte de nutrientes y oxígeno, se viven como palpitaciones o taquicardia.

*En la piel; sudoración constante que aparece por la necesidad del organismo de refrigerarse, liberando el calor generado.

*En las arterias y venas; la redistribución de los nutrientes y oxígeno a las zonas donde son necesarios, puede producir pérdida de sensibilidad, hormigueo, palidez y frío (especialmente en manos y pies).

*En el tracto gastrointestinal; la digestión (y con ella la secreción de saliva) se vea enlentecida o parada puede generar molestias estomacales, sensación de boca seca, náuseas, diarrea.

*en el cerebro; la redistribución del flujo sanguíneo genera que el organismo se concentre en la acción (luchar o huir), creando problemas cognitivos como atención selectiva hacia el peligro, dificultad para pensar con claridad o confusión, mareo y sensación de irrealidad (pérdida de la noción del tiempo).

*Respiración; hay un aumento de la frecuencia y de intensidad de la respiración, puede transformarse en hiperventilación, lo que produce que se reduzca el nivel de dióxido de carbono (CO2) en la sangre provocando sensaciones desagradables como: hormigueo, mareo, debilidad, sensación de desmayo, sudoración, escalofríos, visión borrosa, taquicardia, nudo en la garganta, temblor, sensación de irrealidad, opresión/dolor en el pecho, sensación de falta de aire, cansancio.

La respuesta de lucha-huida normalmente se vive ante una situación de peligro, y es muy oportuna dado a que involucra movimiento o desplazarse (energía).
En la actualidad, el individuo se enfrenta a situaciones estresantes que no suelen requerir movilizarse (respuesta motora por parte de la estimulación cerebral).

IMPORTANTE: Dichas respuestas corporales mencionadas anteriormente, son la herencia de como los individuos nos hemos adaptado por cientos de años y así ayudado a sobrevivir en entornos físicos y materiales muy primarios (desde los inicios de la humanidad).
En la actualidad, las razones de dichas respuestas neurovegetativas en la ansiedad pueden ser muy distintas e incluso ir cambiando por razones culturales o sociales, por mencionar algunas.

Saludos!