Preguntas de pacientes (113)
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Hola a todos, un primo de 21 años lleva dos meses "viviendo" en casa porque le dieron acceso a un CP
Hola a todos, un primo de 21 años lleva dos meses "viviendo" en casa porque le dieron acceso a un CPU gamer que es mío, cabe aclarar que acepto la responsabilidad porque en su momento no dije nada. El muchacho no estudiaba y dejó de trabajar, ahora se la pasa día y noche de lunes a domingo en la computadora. A pesar de que han hablado con él y trataron de establecer reglas, no hace caso. Descuida su higiene, no come a sus horas, usualmente desayuna después de las 2 de la tarde y así se la lleva de lunes a domingo. La única opción viable que veo es quitarle esa computadora porque en realidad es mía, el hecho de que dejara el trabajo para mí es foco rojo, además no aportará nada en gastos de luz ni internet. Yo sé que eso no es la solución de su adicción, pero tampoco soy su padre como para estar lidiando con esa situación, suficiente tengo con mis problemas que prefiero enfocarme en mí. Ojo, es un muchacho que muy probablemente está deprimido y con traumas por su infancia (crecer sin padre, madre muy estricta), en mi opinión requiere apoyo psicológico pero de nuevo, puede sonar cruel pero ese no es mi problema. Sí, el quitarle eso quizás le genere resentimiento y a mí me generará cierta "culpa", pero dado que hago home office, yo estoy lidiando con esa situación y no mi hermana que vive aparte ni mi madre que casi no se la pasa en casa. Cabe aclarar que es casa de mi madre, pero como yo me hago cargo de los servicios por eso también me genera este conflicto. Muchas gracias por leer y tomarse la molestia de responder.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es una situación muy desgastante y es totalmente válido que busques poner límites. El comportamiento de tu primo sí puede estar relacionado con depresión o con un uso problemático de videojuegos, pero eso no te convierte en responsable de solucionarlo.
Desde un enfoque TCC, prestar la computadora sin reglas claras termina siendo una conducta que sin querer facilita que él mantenga este patrón. Quitar el equipo no lo “cura”, pero sí es un límite sano y legítimo, especialmente si afecta tu trabajo y tu bienestar.
Puedes expresarlo con claridad y respeto:
“Te presté la computadora por un tiempo, pero está afectando la dinámica de la casa y mi trabajo. Voy a retirarla. Te recomiendo buscar apoyo profesional, pero no puedo asumir ese rol.”
Poner límites no es ser cruel: es cuidar tu espacio y tu salud emocional. Empatía no significa cargar con lo que no te corresponde.
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Alguien que me ayude, a decirme porque me afecta tanto que mi pareja salga con sus amigos, me causa
Alguien que me ayude, a decirme porque me afecta tanto que mi pareja salga con sus amigos, me causa mucho estrés y ansiedad en el punto de llorar desesperadamente y salirme de mis casillas y decir muchas cosas que no son, el sábado salió y me dijo solo iba a ir por tacos y que no tenía ganas de tomar y se fue a un Villar y empezó a tomar, y como yo le compartí mi ubicación dice que por enojo de que según yo cancele mi ubicación por eso se fue a tomar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo difícil que debe ser para ti sentir tanta ansiedad cuando tu pareja sale. Lo que te está pasando no significa que estés “exagerando”: suele ocurrir cuando hay miedo a perder, inseguridad acumulada o experiencias previas que te hacen interpretar la situación como una amenaza. En TCC vemos que la ansiedad no viene tanto de lo que tu pareja hace, sino de los pensamientos que se activan: “me va a fallar”, “me está ocultando algo”, “no le importo”, etc. Estos pensamientos disparan emociones muy intensas y te llevan a reaccionar impulsivamente.
Lo que ocurrió con los tacos y luego el billar aumenta esa sensación de desconfianza, y es comprensible que te active más. Pero también es importante trabajar en regular tus emociones, aprender a identificar tus pensamientos automáticos y comunicar tus necesidades sin explotar.
Esto sí se puede trabajar en terapia:
– gestión de ansiedad,
– reconstrucción de confianza,
– límites sanos,
– y comunicación asertiva.
Lo que sientes tiene explicación y tiene solución. No tienes que vivirlo sola.
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Hola! Sufro violencia física y psicológica por parte de mi hermana, ella ya no es una niña, tiene 20
Hola! Sufro violencia física y psicológica por parte de mi hermana, ella ya no es una niña, tiene 20 años. Mis padres nunca le pusieron limites y siempre pago yo el plato cuando se le va la olla, tengo mucho miedo a quedarme sola en casa con ella pq por desgracia no puedo dejar de momento la casa en donde estoy viviendo. Ya me ha mandado 4 veces al hospital contando con hoy. No tengo el apoyo ni de mi madre ni de mi padre pq ellos me echan la culpa a mi, de hecho ella hoy me agredio física y psicológicamente delante de mi madre y ella no hizo nada, me pegó, me escupió me tiro al suelo y me pateo, ya no sé qué hacer ni a quién acudir pq me da miedo denunciar ya que compartimos el mismo techo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho lo que estás viviendo. Lo que describes no es un problema familiar: es violencia física grave, y tu seguridad es lo primero. Que tus padres no te apoyen no significa que tengas culpa; significa que ellos no están poniendo límites donde deberían.
Es normal que tengas miedo a denunciar, pero ese miedo viene de pensamientos que te hacen sentir atrapada. En realidad, sí existen formas de protegerte, incluso viviendo bajo el mismo techo: apoyo legal, medidas de protección y líneas de ayuda que pueden orientarte sin exponerte.
Lo más importante ahora es asegurar tu integridad física, evitar quedarte sola con ella cuando sea posible y buscar apoyo externo. No tienes que enfrentar esto sola.
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Hola, una pregunta si un docente con formación de psicología y experiencia en la orientación recomie
Hola, una pregunta si un docente con formación de psicología y experiencia en la orientación recomienda usar el diálogo socrático, la escritura expresiva y otras estrategias de regulación está bien o no debe recomendar ninguna a alumnos con dificultades de regulación emocional.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! Muy buena pregunta. El diálogo socrático, el entrenamiento en respiración, la identificación de pensamientos automáticos pueden llegar a ser muy buenas estrategias de apoyo.
Son buenas herramientas en el ámbito educativo porque van a promover habilidades de reflexión, autocontrol y pensamiento crítico, se usan en la TCC y son basados en evidencia.
Pero también es bueno, si detectamos casos que no se pueden manejar en el ámbito escolar el sugerir que se consulte a un psicólogo clínico que acompañe en un proceso terapéutico.
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Como poner limite al padre de mi hija, cuando me pregunta Y donde estarás con la bebé? porque siento
Como poner limite al padre de mi hija, cuando me pregunta Y donde estarás con la bebé? porque siento que más que todo quiere saber por ''donde estaremos por mal pensado porque lo es.'' y no por un tema de Preocupación como se como es , ese es mi sentir. y se pone a decirme que ya se la llevará a la bebé una semana o que estará con ella , y le dije ok esta bien. Todo porque no le digo donde estaré con mi hija.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir tu situación.
Cuando uno de los padres pregunta constantemente “dónde estarán” o hace comentarios para provocar control o celos, es válido que te sientas incómoda. Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, es importante establecer límites asertivos: responder con calma, sin justificarte ni entrar en discusión.
Puedes decir algo como:
“La bebé está bien cuidada, prefiero no compartir detalles personales. Podemos hablar de lo relacionado con ella.”
Tienes derecho a tu privacidad mientras cumplas con tu rol como madre. Poner límites claros no es alejarse ni generar conflicto, es cuidar tu tranquilidad emocional y fomentar una relación más sana como padres.
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Mi hija de 17 años desde pequeña tiene el problema de decir mentiras, he tenido varios problemas por
Mi hija de 17 años desde pequeña tiene el problema de decir mentiras, he tenido varios problemas por esa situación tanto en las escuelas como con algunos conocidos, a llegado al grado de tomar como propia una experiencia de abuso que sufrió una compañera, he platicado muchas veces con ella e incluso en secundaria tomo terapia pero dejo de asistir, ya no se que como ayudarla o que hacer, por favor necesito ayuda!!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo difícil que debe ser para ti vivir esta situación. Es completamente válido sentirte preocupada, frustrada o cansada después de tantos intentos por ayudarla. Se nota que eres una mamá que realmente quiere comprender y apoyar a su hija.
Cuando una adolescente miente con frecuencia, normalmente no lo hace por maldad, sino porque está intentando manejar algo que no sabe expresar. A veces busca atención, afecto, o una forma de sentirse vista y comprendida.
Lo más importante ahora es mantener la conexión emocional. En lugar de confrontarla con enojo, intenta hablarle con curiosidad y calma, por ejemplo:
“Me preocupa cuando inventas cosas, ¿hay algo que te haga sentir sola o confundida últimamente?”
Reforzarla cuando sea honesta también ayuda mucho:
"Gracias por contarme la verdad, valoro que confíes en mí.”
Te recomiendo buscar apoyo psicológico con enfoque en adolescentes. Un terapeuta con enfoque TCC puede ayudarle a entender sus emociones y aprender formas más sanas de expresarse.
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Cuando estoy en la intimidad con mi pareja me pregunta del porque me cohibo por qué no jimo,le plati
Cuando estoy en la intimidad con mi pareja me pregunta del porque me cohibo por qué no jimo,le platique que mi anterior relación de años atrás que el se enojaba si yo jemia y creo que estuve mal ahora no quiere tener ya intimidad conmigo y está enojado, que puedo hacer para reparar el daño que ocasione no quiero perderlo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo que estás viviendo, y es totalmente válido que te sientas mal por la situación. No hiciste nada “malo”: tu reacción tiene sentido. Si en una relación pasada fuiste criticada por expresarte, es normal que ahora tu cuerpo se bloquee por miedo a que vuelva a pasar.
Puedes decirle algo como:
“No es que no quiera disfrutar contigo, es que antes aprendí a callarme para no tener problemas. Estoy tratando de volver a sentirme libre y segura contigo.”
Pídele paciencia y comprensión, y si puedes, busca apoyo con un terapeuta sexual o de enfoque TCC para trabajar la confianza y la expresión en la intimidad. Esto tiene solución; se trata de sanar, no de culparte.
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Buenas noches, tengo una pareja que piensa que veo hombres cuando estoy con el pero no los veo con d
Buenas noches, tengo una pareja que piensa que veo hombres cuando estoy con el pero no los veo con deseo ni dana solo observo y ya pero el piensa que le estoy faltando al respeto cuando no es asi yo quiero estar con el tener una relación sana pero no puedo ver para los lados y hay hombr3 porque el ya piensa muy mal de mi
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo cómo te sientes . Debe ser muy desgastante querer cuidar tu relación y, al mismo tiempo, sentir que no puedes actuar con naturalidad. No estás haciendo nada malo por simplemente mirar alrededor; mirar no es lo mismo que desear.
Puedes decirle algo como:
“No es mi intención faltarte al respeto. A veces miro sin pensar, pero eso no significa que me interese alguien más. Me gustaría que confiáramos más el uno en el otro.”
Una relación sana se construye con confianza y seguridad mutua, no con control ni miedo. Si esto se repite mucho, podría ser útil buscar ayuda en pareja o individualmente para fortalecer la comunicación y la confianza.
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Llevo semanas que me cuesta mucho respirar, siento que me ahogo, me pongo a llorar y esto me causa d
Llevo semanas que me cuesta mucho respirar, siento que me ahogo, me pongo a llorar y esto me causa desesperación, no se si sea ansiedad pero me gustaría saber de que manera puedo evitar que esto se repita, no quiero que esta situación empeore, y a esto debo agregarle que tengo una obsesión con la limpieza y el orden; si no logro esto exploto y me enojo esto me ha causado problemas con mi pareja e hijos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! No tienes porque seguirte sintiendo asi! Hay solución! La ansiedad te está jugando una mala pasada! Con terapia cognitivo- conductual dejarás de tener miedo a lo que sientes, aprenderás a decirle adios a los síntomas molestos, recuperarás la calma.
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Mi bebe de 5 meses presenta un virus por infección en la garganta y la pediatra me recetó 1.5 ml de
Mi bebe de 5 meses presenta un virus por infección en la garganta y la pediatra me recetó 1.5 ml de Rosel y me equivoqué le di 5 ml puede haber una reacción ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No tengas pena. Háblale a tu médico, el sabe como apoyarte. Saludos!
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Tome 2 pastillas de clonazepam de 0.5g me puede hacer daño?
Tome 2 pastillas de clonazepam de 0.5g me puede hacer daño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Fue la dosis que te dió tu médico? Y si no te la recetó el médico, porque la tomaste?
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¿Hay alguna manera de cambiar esa mentalidad si un hermano siente atracción física y sentimental hac
¿Hay alguna manera de cambiar esa mentalidad si un hermano siente atracción física y sentimental hacia su otro hermano?
¿Cuál es la razón por la que sucede esos casos?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! Este espacio es muy pequeño como para darte la respuesta a temas tan complejos. Es necesario la psicoterapia para que lo.comprendas y aprendas a darle solución. No tengas miedo de iniciar tu proceso
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Hola, espero me puedan ayudar. No puedo dormir y en las noches tengo pensamientos recurrentes, me da
Hola, espero me puedan ayudar. No puedo dormir y en las noches tengo pensamientos recurrentes, me da muchos nervios o ni se si es ansiedad. Tal vez todo junto y estuve en terapias me mandaron Alpram, después empecé a tomar magnesio, melatonina y nada sigo sin dormir. No pude ir más a terapia por el exceso de trabajo y que no me dan permiso y si les digo para donde voy son capaces de despedirme. Mi terapeuta decía que era estres postraumatico y falta de comunicación asertiva. Pero quiere dejar de pensar en lo mismo y no preocuparme por lo que va a ocurrir. Yo estoy de Psicólogo o Psiquiatra???? Porque voy a terapia de conducta y antes estuve con un psicólogo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! Esos pensamientos recurrentes que tienes son la causa de tu malestar. Aprender a lidiar con esos pensamientos se logra con psicoterapia. Toma en cuenta la opcion de tomar terapia en línea si no te es posible acudir presencialmente. ¿Y como porque te van a despedir por ir a algún profesional de salud mental? ¿cuando acudes al médico por un malestar te han despedido?
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Tome una botellita de sidra de 330 ML y como a las 2 horas tomé un cuarto de pastilla de clonazepam
Tome una botellita de sidra de 330 ML y como a las 2 horas tomé un cuarto de pastilla de clonazepam es peligroso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Deja de andar mezclando los medicamentos con el alcohol
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HOLA YO HE TENIDO ESOS PENSAMIENTO CON MI PROPIA FAMILIA Y DESCONOCIDO QUE ME HACEN ENOJAR PERO SUEL
HOLA YO HE TENIDO ESOS PENSAMIENTO CON MI PROPIA FAMILIA Y DESCONOCIDO QUE ME HACEN ENOJAR PERO SUELO REPRIMIR ESOS PENSAMIENTO NO SE SI ME HACE BIEN ESOS QUE LOS REPRIMA
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Acude a terapia!
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De la nada estoy tranquila y se me viene el presentimiento de que moriré pronto, y es angustiante y
De la nada estoy tranquila y se me viene el presentimiento de que moriré pronto, y es angustiante y el corazón se me acelera no entiendo, y por momentos me causa miedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! Si piensas en que vas a morir pues es normal que te sientas angustiada. Acude a terapia para que aprendas a manejarlos y dejes de angustiarte.
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Hola,mi esposa y yo,no tenemos hijos aún,yo tengo dos hijos que no viven conmigo están con su mamá,e
Hola,mi esposa y yo,no tenemos hijos aún,yo tengo dos hijos que no viven conmigo están con su mamá,ellos son de 15 y 9 años,mi esposa no quiere convivir con ellos,de hecho ni los quiere,pero ella tiene una sobrina como de 4 años,y no se yo siento que ella me la quiere meter hasta por los ojos,carga con ella a todos lados,está en nuestra casa todo el tiempo,le compra todo y le da todo,como si fuese nuestra hija,el papá de la niña que es mi cuñado en lugar de convivir con la niña se va de fiesta,y se la deja a mi esposa,a el se la prestan viernes,sábado y domingo,a mi cuñado no se le ve hasta el domingo,creo yo que no es justo y que puedo hacer,ya le puse límites a mi esposa respecto a eso,pero siempre saca la excusa de que el día que yo tenga sobrinos voy andar igual que ella.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! Tienes que aprender a establecer límites y acuerdos y hacer que se respeten. Lo vas a lograr acudiendo a terapia. Animate!
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Existe posibilidades de embarazo si se tiene sexo oral, en el cual la mujer traga el semen del hombr
Existe posibilidades de embarazo si se tiene sexo oral, en el cual la mujer traga el semen del hombre, y que la chica, tras haber tragado, entre en contacto con su saliva, me bese a mí y luego yo le practique oral a ella en su zona íntima
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo veo poco probable, pero si sigues teniendo esas prácticas sin protección te arriesgas a alguna enfermedad de transmisión sexual en la boca.
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Mi esposo tiene 52 años y era sexualmente activo de repente perdió el deseo sexual quisiera saber qu
Mi esposo tiene 52 años y era sexualmente activo de repente perdió el deseo sexual quisiera saber que le podría ocasionar esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Saludos! En los hombres hay una reducción en el deseo sexual conforme va avanzando la edad.
Algunas veces que no tenga deseo sexual puede deberse a: depresión, estrés, uso de alcohol y hasta la fatiga y el cansancio o por problemas con sus hormonas o quizá por el efecto de algún medicamento.
Para poder saber la causa real, se puede visitar al médico o al psicólogo.
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Mi novio me confesó que tuvo una relación sentimental y sexual con una chica trans, que debo hacer?
Mi novio me confesó que tuvo una relación sentimental y sexual con una chica trans, que debo hacer? Y como de que no le atraen aunque me haya confesado que solo me ama a mi
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Acude a terapia. Te ayudará a poner tus ideas en orden. Por este medio y asi con pocos datos es muy difícil darte la solución.
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