Preguntas de pacientes (11)
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¿Es normal sentir que todo está bien en mi vida, pero aun así tener periodos en los que me siento de
¿Es normal sentir que todo está bien en mi vida, pero aun así tener periodos en los que me siento desmotivado/a, irritable o emocionalmente agotado/a sin saber exactamente por qué?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, puede pasar. No siempre necesitamos identificar una causa evidente para sentirnos desmotivados o emocionalmente agotados. El estrés acumulado, cambios en nuestras rutinas, necesidades emocionales no atendidas o incluso factores físicos pueden influir. Si estos periodos son frecuentes, intensos o comienzan a afectar tu vida diaria, hablarlo con un profesional puede ayudarte a comprender qué está pasando.
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Ayuda por favor, mi novio estuvo coqueteando con su empleada y aunque no pasó de unas miradas compro
Ayuda por favor, mi novio estuvo coqueteando con su empleada y aunque no pasó de unas miradas comprometedoras me sentí muy traicionada el ahora me pidió perdón porque le reclamé y solo habla con su empleada de cosas de trabajo y para cosas esenciales yo le pedí que mejor la corriera para que empezaramos de cero pero el se niega porque dice que no es justo porque ella ni el tuvieron nada que ver, el problema que por más que estoy intentando superar esto ya casi no puedo dormir porque me duele el pecho y la cabeza de pensar que prefiere conservar a su empleada que darlo todo para recuperar nuestra relación, les pido por favor que me ayuden a tomar una decisión
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás sintiendo es válido, pero parece que gran parte de tu bienestar está quedando condicionado a las decisiones de tu pareja. Más allá de decidir si él debe conservar o no a su empleada, sería importante trabajar en cómo estás viviendo esta situación, tus límites, tu necesidad de certeza y el impacto que está teniendo en ti. Un proceso terapéutico podría ayudarte a recuperar estabilidad emocional y tomar decisiones desde la claridad, no desde el miedo a perder la relación.
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Tengo 27 años y desde adolescente siempre he "chocado" con mi papá. Ultimamente se ha vuelto muy bra
Tengo 27 años y desde adolescente siempre he "chocado" con mi papá. Ultimamente se ha vuelto muy bravucón, siempre lo ha sido pero ahora es mas. Hace rato, le pedí que deje de decirme "niño" y me respondió "perdedor". Me estoy cansando y hace un par de años tuve una pelea física con el. Quise llamarlo a la patrulla porque sus agresiones me dejaron cicatrices. Que me recomiendan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes va más allá de un conflicto habitual entre padre e hijo, especialmente porque ya ha existido violencia física. Prioriza tu seguridad y evita confrontaciones cuando percibas que puede escalar. Un proceso terapéutico puede ayudarte a trabajar los efectos de esta relación, establecer límites y tomar decisiones con mayor claridad. Si vuelve a existir una agresión o percibes un riesgo inmediato, busca apoyo de personas de confianza y de los servicios de emergencia de tu localidad.
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Hola, tengo una hija de 17 años, ella es algo gorda pesa como unos 271 libras, y siempre he tratando
Hola, tengo una hija de 17 años, ella es algo gorda pesa como unos 271 libras, y siempre he tratando de que ella rebaje por su bien, además, ella es muy desordenada en su habitación, pero saca buenas nota, y eso me confunde mucho, ya que siempre anda viendo el teléfono o no hace nada y come mucho. Por otro lado, no la dejo salir mucho por que es menor de edad y no quiero que le pase nada en la calle, pero queria saber ¿que se puede hacer en este caso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más que enfocarnos únicamente en que baje de peso, sería importante explorar qué necesidades están cubriendo esas conductas. El uso excesivo del celular, comer de más, permanecer aislada o descuidar su espacio pueden estar relacionados con aburrimiento, regulación emocional, estrés, ansiedad, necesidad de autonomía o incluso alguna dificultad emocional. A sus 17 años, sería recomendable escucharla sin centrar la conversación en su peso y explorar qué está viviendo y qué necesita. Un acompañamiento psicológico puede ayudar a identificarlo y trabajar desde ahí.
A veces, desde el amor y la preocupación, cuidamos a nuestros hijos de la forma en que creemos que lo necesitan, pero no necesariamente de la forma en que ellos necesitan ser cuidados. Parte del proceso de crecer implica permitirles desarrollar autonomía, tomar decisiones y aprender de ellas. Quizá valga la pena preguntarse: ¿estoy intentando protegerla de algo que ella necesita aprender a manejar?
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Todo el mundo me dice q tome terapia , pero estoy cansada d escuchar la misma respuesta. En un mundo
Todo el mundo me dice q tome terapia , pero estoy cansada d escuchar la misma respuesta. En un mundo donde se tiene normalizado el canijo de género . Mi hija tiene 14 y ahora quiere definirse como hombre . Esto me tiene tan agotada emocionalmente , siento que ya no la quiero cerca de mi y no se cómo liderar con todo sin ser juzgada o llamada intolerante. Me siento sola y abrumada y cada vez q me abro solo recibo un " es parte de la adolecencia ," dejala ser ...cuando yo misma estoy pasando por humillaciones con sus desiciones. ME SIENTO PERDIDA, DEPRIMIDA Y SIN GANAS DE NADA .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que estás viviendo un conflicto muy intenso entre el amor que sientes por tu hija, tus propias creencias y la dificultad de comprender sus decisiones. Puedes necesitar apoyo sin que eso signifique que eres una mala madre o una persona intolerante. La terapia podría ser un espacio para trabajar lo que esta situación está movilizando en ti, aprender a relacionarte con tu hija desde el respeto y, al mismo tiempo, cuidar tus propios límites y bienestar emocional. Y si te sientes deprimida, sin ganas de nada o rebasada, también es importante atender cómo estás tú, no solo lo que está viviendo tu hija.
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Hola, quería preguntar si necesitó ir con un psicólogo o no, la cosa es que viendo YouTube y usualme
Hola, quería preguntar si necesitó ir con un psicólogo o no, la cosa es que viendo YouTube y usualmente veo cosas normales, a eso me refiero cosas que veía en mi infancia o escuchaba música y cosas así, pero me empecé a tener ansiedad o miedo porque me salían canales con contenido gore o cosas así que la verdad, no es algo que me agrade, yo detesto y odio ese tipo de contenido, y pues activé el modo restriccion para que no me salieran cosas así, la cosa es que aún así me salían y al final apte por eliminar YouTube, pero que puedo hacer para ya no tener esa angustia o ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que te está pasando puede ser una respuesta de ansiedad ante un contenido que percibes como amenazante o muy desagradable. No necesitas sentirte mal por haber reaccionado así. Además de limitar ese tipo de contenido, sería importante trabajar en no entrar en un ciclo de miedo–evitación–más miedo. Cuando aparezca la ansiedad, intenta reconocerla sin buscar comprobar constantemente que estás bien y vuelve poco a poco a tus actividades habituales. Si esta reacción comienza a interferir con tu vida cotidiana o se vuelve difícil de manejar, un proceso psicológico claro que puede ayudarte a trabajarla.
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Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis
Mi esposo falleció hace 52 días y lo extraño cada vez más,tengo mucho miedo de no saber cuidar a mis hijos como él lo hacía ,del futuro las finanzas en fin de todo,me duele el alma él era mi todo no se vivir sin él.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A 52 días de una pérdida tan importante, es completamente comprensible que el dolor y el miedo estén muy presentes. No tienes que saber todavía cómo vivir sin él ni tener resuelto el futuro. Estás atravesando un proceso de duelo y, poco a poco, tendrás que ir encontrando nuevas formas de cuidar de ti y de tus hijos. Buscar acompañamiento tanatológico o psicológico puede ayudarte a transitar este proceso y a sostener todas esas emociones sin tener que hacerlo sola.
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Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas res
Últimamente me he sentido sin ganas de hacer las cosas, sin tener sentido. Hacer cosas sencillas resultan difíciles ya que me siento muy agotado, como hacer limpieza, salir a comprar, etc. Por el momento no trabajo ni estudio, y me siento bastante mal, por qué lo único que quiero hacer es estar en mi cama y dormir, y hasta eso resulta complicado. La cuestión es que mi papá tiene bastantes gastos y no quiero comentarle lo de la terapia, pero me siento desesperado, no sé que hacer, por eso hago está consulta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que describes, parece que estás pasando por un momento de mucho agotamiento y desánimo. Si por ahora no puedes acceder a terapia, puedes comenzar con recursos gratuitos de salud mental y orientación. En México está la Línea de la Vida, donde brindan orientación en salud mental de manera gratuita y 24/7. También puedes consultar los materiales gratuitos de salud mental de la Secretaría de Salud.
Mientras tanto, intenta enfocarte en actividades muy pequeñas: levantarte, bañarte, comer algo, salir unos minutos o mantener contacto con alguien de confianza. No necesitas recuperar toda tu rutina de golpe; empezar pequeño también es avanzar.
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Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea v
Sufro de ansiedad y a veces me dan ataques de pánico, tengo la sensación que pronto moriré, ya sea viajando en coche con amigos o mis padres. O que algo malo me pasara en cualquier sitio, el cuerpo lo siento como pesado y tambien al ver lugares siento que ya he estado ahi cuando claramente nunca he estado en tales sitios.
Es muy dificil vivir asi.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces la ansiedad intenta cumplir una función: anticiparse al peligro, mantenernos alerta o darnos una sensación de control frente a lo incierto. Más que preguntarte por qué tienes ansiedad, podría ser útil explorar: ¿qué intenta protegerme de sentir?, ¿qué necesidad intenta cubrir?, ¿qué creo que podría pasar si dejo de estar alerta? Identificar esa función puede ser un primer paso para comprenderla y aprender a responder de otra manera.
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Es recomendable inyectar diazepam en una crisis leve de ansiedad?
Es recomendable inyectar diazepam en una crisis leve de ansiedad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El diazepam no debería utilizarse por cuenta propia ni como primera opción ante una crisis leve de ansiedad. Es un medicamento que requiere valoración médica por sus posibles efectos secundarios y riesgo de dependencia. En una crisis leve pueden utilizarse inicialmente estrategias de respiración, regulación y disminución de estímulos; si las crisis son frecuentes o intensas, lo recomendable es una valoración profesional para determinar el tratamiento adecuado.
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Por qué los síntomas de ansiedad me aparecen con el periodo , me salió cortisol un poco elevado tamb
Por qué los síntomas de ansiedad me aparecen con el periodo , me salió cortisol un poco elevado también , no tengo depresión ni nada de eso tal vez desde chica fui como muy miedosa pero nada traumático ,no estoy ansiosa igual me agarra esos síntomas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ansiedad puede funcionar como un mecanismo de alerta y protección ante una sensación de amenaza, aunque no siempre exista un peligro consciente o un evento traumático detrás. Que aparezca alrededor de tu periodo podría estar relacionado con los cambios hormonales y no necesariamente significa que exista algo más profundo o un trauma. Sería importante observar cuándo aparece, qué pensamientos o sensaciones la acompañan y cómo cambia a lo largo de tu ciclo. Si es intensa o interfiere con tu vida, vale la pena una valoración psicológica y médica para comprender mejor su origen.
Preguntas populares
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Tengo infección vaginal por Cándida Krusei, detectada en un exudado cervicovaginal. Ya me han tratad
En ocasiones estas infecciones tienen un trasfondo de otra infección que…