Preguntas de pacientes (8)
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Hola tengo 28 años y yo siempre decía que era una persona con buena autoestima, que no me importaba
Hola tengo 28 años y yo siempre decía que era una persona con buena autoestima, que no me importaba lo que dijera la gente de. O y que no me tomaba nada personal, de un tiempo acá eh notado y descubierto que soy todo lo contrario, me da miedo equivocarme, me da pena muchas cosas, me da miedo ser juzgada y caer mal y hasta cierto punto siento que no soy yo, me da pena muchas cosas porque siento que no me creo quien soy, algunas veces me siento como si fuera una adolescente cuando ya soy una adulta, creo todo esto se debe a una baja autoestima nose.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás descubriendo puede ser incómodo, pero también es una oportunidad importante para conocerte con mayor profundidad. A veces creemos tener una autoestima sólida hasta que determinadas situaciones despiertan miedo al juicio, a equivocarnos o a no ser suficientes.
No necesariamente significa que “no tengas autoestima”; puede haber una parte de ti que necesita sentirse más segura y aprender a confiar nuevamente en quién eres, sin depender tanto de la aprobación de los demás.
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Hola, tengo 25 años y siempre he sentido que mi vida importa menos que la de los demás, suelo poner
Hola, tengo 25 años y siempre he sentido que mi vida importa menos que la de los demás, suelo poner los intereses de otros por encima de los mios, con tal de complacerlos. recientemente tuve una separación amorosa y me siento perdido totalmente. He consultado con aproximadamente 4 psicólogos diferentes en distintas etapas de mi vida, pero no logro generar un vinculo de mucha confianza y abandono la terapia, siento que el problema soy yo por no poder abrirme en las sesiones. La ultima vez en terapia, me comentaron que se debía a TLP, alguna recomendación que me puedan dar por favor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que describes no significa que “el problema seas tú”. A veces abrirse y confiar requiere tiempo, seguridad y encontrar un terapeuta con quien realmente exista un vínculo terapéutico.
Una separación puede hacer que todo se sienta aún más incierto, especialmente cuando has aprendido a poner las necesidades de otros por encima de las propias. Más que exigirte abrirte de inmediato, podrías trabajar poco a poco en **reconocer tus necesidades, poner límites y construir confianza a tu propio ritmo**.
Y respecto al TLP, sería importante contar con una evaluación clínica completa antes de asumir que ese diagnóstico explica todo lo que estás viviendo.
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Buenas tardes estoy en una relación de pareja y mi ex nos molesto mucho tiempo esa situación con mi
Buenas tardes estoy en una relación de pareja y mi ex nos molesto mucho tiempo esa situación con mi ex crearon celos y desconfianza y ahora mi pareja tiene e celos y tenemos muchas discusiones por eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo, debe ser muy desgastante sentir que tienes que demostrar constantemente algo que no has hecho. Si tu pareja construye historias y busca coincidencias para confirmar su sospecha, discutir cada detalle puede terminar alimentando el conflicto.
Puedes intentar hablar desde la calma y poner un límite: “Entiendo que tengas miedo o inseguridad, pero no puedo aceptar acusaciones constantes ni demostrar mi inocencia una y otra vez.” También sería recomendable explorar qué hay detrás de esta desconfianza y considerar terapia de pareja, siempre que ambos estén dispuestos a trabajar en ello.
Si las acusaciones vienen acompañadas de control, revisión de tu teléfono, aislamiento, amenazas o agresiones, es importante tomarlo con mayor seriedad y buscar apoyo.
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Mi esposo y yo llevamos 6 años de casados. Pero últimamente me siento muy cansada, como si ya hubier
Mi esposo y yo llevamos 6 años de casados. Pero últimamente me siento muy cansada, como si ya hubiera llegado a un limite. Siento que en gran parte ha sido mi culpa por actuar mas como una "mamá " para el en vez de una esposa. Que he aceptado acciones y situaciones con las que en realidad no estoy de acuerdo. El ha sugerido terapia de parejas pero no sé si sea bueno empezar un proceso sola antes, para poder aclarar mas mis ideas y sentimientos o entender si soy yo la del problema.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es muy comprensible que quieras aclarar primero lo que sientes antes de iniciar una terapia de pareja. Y algo importante: **no tienes que asumir que tú eres “el problema”**. En una relación, ambos participan en las dinámicas que se van construyendo.
La terapia individual puede ayudarte a reconocer qué necesitas, qué límites has dejado de poner y qué situaciones ya no estás dispuesta a aceptar. Después, si ambos lo desean, la terapia de pareja puede ser un espacio para trabajar la relación desde una mayor claridad.
No se trata de decidir quién tiene la culpa, sino de comprender **qué necesitas tú y qué tipo de relación quieres construir a partir de ahora**.
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Buenas noches, tengo una pareja que piensa que veo hombres cuando estoy con el pero no los veo con d
Buenas noches, tengo una pareja que piensa que veo hombres cuando estoy con el pero no los veo con deseo ni dana solo observo y ya pero el piensa que le estoy faltando al respeto cuando no es asi yo quiero estar con el tener una relación sana pero no puedo ver para los lados y hay hombr3 porque el ya piensa muy mal de mi
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches. Es válido que tu pareja pueda sentir inseguridad, pero también es importante diferenciar entre **observar a alguien y tener una intención de infidelidad o falta de respeto**. No deberías sentir que tienes que controlar cada movimiento de tus ojos para demostrarle amor.
Podrían hablar desde la calma sobre lo que cada uno entiende por respeto y establecer acuerdos que les permitan sentirse seguros, sin caer en vigilancia o control. Si estas situaciones son frecuentes, la terapia de pareja puede ayudarles a trabajar la confianza y los límites de una manera sana.
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Hola tengo 24 años y estoy en una relación con una persona de 50 años, desde el principio hubieron m
Hola tengo 24 años y estoy en una relación con una persona de 50 años, desde el principio hubieron muchas cosas que no me parecían pero pensé que todo iba a cambiar un ejemplo es que no me deja salir sin el y si algo se enoja y me hace comentarios como si lo estuviera engañando , deje de trabajar por qué el se sentía inseguro y hoy que regrese a trabajar me hace pensar muchas cosas pues dice que quien sabe por qué quiero trabajar cuando el sabe que estudie una carrera para ejercerla , otra de las cosas es que si no quiero tener relaciones sexuales con el se molesta y me dice que ya tengo a otra persona realmente me importa y lo quiero pero todo eso me hace sentir mal , yo tenía un buen peso y subí de peso por qué según el me veo mejor así son muchas inseguridades que me provoca y siempre dice que es mi culpa y yo soy la del problema realmente no sé que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes merece ser tomado con mucha seriedad. Que tu pareja controle si puedes salir, haya influido en que dejaras de trabajar, cuestione tus motivos para ejercer tu profesión y se enoje o te acuse cuando no deseas tener relaciones sexuales **no significa que tú seas el problema**.
Tienes derecho a trabajar, estudiar, salir, decidir sobre tu cuerpo y decir **“no”** a una relación sexual, incluso estando en pareja. El amor no debería requerir que renuncies a tu autonomía para tranquilizar las inseguridades de otra persona.
Te recomendaría buscar **terapia individual** , para que puedas fortalecer tus límites y tomar decisiones con mayor claridad y seguridad. Si en algún momento sientes miedo de tu reacción, busca también apoyo en alguien de confianza y evita afrontar la situación completamente sola.
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Hola Mi situación es la siguiente Tengo una relación de 3 años es mi primer novio. pero últimame
Hola
Mi situación es la siguiente
Tengo una relación de 3 años es mi primer novio. pero últimamente me comenzaron a atraer otros hombres.
No se que hacer
No se si es normal
Siento que necesito conocer otras personasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, si puede ser normal sentir atracción por otras personas aunque estés en una relación. **Sentir atracción no significa necesariamente que ya no ames a tu pareja ni que debas terminar.**
Como es tu primera relación, quizá también estás descubriendo qué quieres y qué necesitas en una pareja. Te invitaría a preguntarte con calma: **¿quiero conocer a otras personas porque algo falta en mi relación, o porque necesito explorar una etapa de mi vida que no he vivido?**
No tienes que tomar una decisión impulsiva. Date permiso de escuchar lo que estás sintiendo y, si es posible, hablarlo en terapia para entenderlo sin culpa y tomar una decisión que sea coherente contigo.
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Mi pareja tiene una hija mayor de 5 años (vive con su mamá) y yo tengo con el un bebé nosotros vivim
Mi pareja tiene una hija mayor de 5 años (vive con su mamá) y yo tengo con el un bebé nosotros vivimos juntos, y cuando salimos a pasear ella en varias ocasiones menciona a su mamá y hoy le dijo a mi bebé que su papá no era el papá de mi bebé solo de ella. ¿A qué se debe? ¿Cómo debería abordar está situación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es bastante comprensible que te genere incomodidad, pero a los 5 años este tipo de comentarios **no necesariamente significan rechazo hacia ti o hacia tu bebé**. Puede estar intentando comprender su lugar dentro de la nueva dinámica familiar, expresar celos o temor a perder la atención de su papá, o repetir ideas que escucha a su alrededor.
Lo más recomendable es no confrontarla ni hacerla sentir culpable. Su papá puede responder con tranquilidad: *“Sí, soy tu papá y también soy el papá de tu hermanito. Los quiero a los dos y siempre tendrás tu lugar conmigo.”*
También sería importante que ustedes como pareja hablen sobre cómo acompañarla y procuren que ella tenga momentos exclusivos con su papá. **Más que competir por lugares, necesita sentir que su lugar está seguro.**
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