Preguntas de pacientes (9)

  • Hola buenas tardes tengo 48años ypeso 76kilos mido 155 tengo 21 kilos de sobre peso q puedo hacer para

    Hola buenas tardes tengo 48años ypeso 76kilos mido 155 tengo 21 kilos de sobre peso q puedo hacer para bajar de peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    Buenas tardes, la recomendación es asistir con un nutriólogo especialista en obesidad para un tratamiento personalizado e integral, se le aplica un historia clínica dietética para conocer su estado de salud, se le toman sus medidas antropométricas como peso, talla, circunferencias, porcentaje de grasa, músculo e IMC para determinar el grado de sobrepeso u obesidad, en base a esto se elabora su dieta personalizada y con réplicas de alimentos le enseñamos las porciones reales y la manera de combinar, al llevarlo a cabo los resultados se reflejan desde la primer semana, se recomienda complementar con caminatas y una vez que llegue a su peso y medidas se le da la dieta de mantenimiento en donde debe hacer conciencia de mantener los hábitos de por vida.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.


  • Tengo un hijo de 7 años, su crecimiento es normal. Hace mucho ejercicio le gusta mucho participa en

    Tengo un hijo de 7 años, su crecimiento es normal. Hace mucho ejercicio le gusta mucho participa en 2 equipos que incluyen partidos y entrenamientos; sin embargo no siento que tenga gran apetito y si su complexión es muy delgada. Me recomendaron el medicamento Biotrefon para ayudarle con el apetito, sirve para esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    El Biotrofón l es un anabolizante no hormonal que interviene en la síntesis de proteína, contiene vitamina B12 puede estimular el apetito y se recomienda en personas de bajo peso.
    Puede servir como un auxiliar pero definitivamente le recomiendo asistir con un licenciado en nutrición para que le diseñen su plan de alimentación personalizado y pueda llevar una dieta equilibrada y completa, en la cual se cubran los requerimientos de nutrimentos acorde a las necesidades de su hijo por su edad y deporte que practica para garantizar un peso saludable, un crecimiento adecuado y un buen rendimiento en su deporte.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.


  • Tengo colitis (nerviosa), diagnosticada por un especialista, se me olvidó preguntarle sobre mi alimentación,

    Tengo colitis (nerviosa), diagnosticada por un especialista, se me olvidó preguntarle sobre mi alimentación, quisiera saber si puedo comer queso panela, pan y galletas integrales, y qué tipo de leche puedo consumir, padezco estreñimiento. Distensión y dolor ya desaparecieron.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    Hola, si ya la reviso el gastroenterólogo, fué diagnosticada y le dió su tratamiento, le recomiendo acudir al Nutriólogo para su dietoterapeútica personalizada, algunas recomendaciones que le podría sugerir para la colitis crónica (si ya no hay distención ni doror) son: evitar lácteos grasosos, podría introducir y no más de 1 porción al día leche deslactosada light, requesón, cottague 3 cdas. o 2 reb. de panela al día, puede incluir pan tostado integral 2 reb al día o galletas habaneras o tostadas de maíz, carne blanca magra, frutas y verduras.
    Evitar: Refrescos, irritantes, comidas grasosas y condimentadas, Leguminosas, carnes grasosas, leche entera, quesos fuertes, sandía, calabacita, pepino, coliflor, brócolli, pimientos, salsas con vinagre, soya.
    Y para su estreñimiento le recomiendo papaya, ciruela pasa, pera, mango, avena, tomar 2 l agua y caminar.


  • Buenas tardes. Desde mediados de julio empecé una dieta libre de carbohidratos y he bajado 9 kg hasta

    Buenas tardes. Desde mediados de julio empecé una dieta libre de carbohidratos y he bajado 9 kg hasta el día de hoy. Está bien bajar así? Casi es un kg por semana. Es lo correcto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    Con una dieta hipocalórica se puede lograr una reducción semanal de 500 a 1000g, lo que es adecuado. La cuestión es que una dieta libre de carbohidratos es desequilibrada y puede provocar dolor de cabeza, mareos, desgano y baja de energía, Los carbohidratos son el combustible para tu cerebro y para tus musculos, es importante incluirlos en tu dieta aunque de manera controlada para lograr perder grasa corporal, le recomendaría consultar a un Nutriólogo para que le elabore una dieta personalizada y equilibrada.


  • ¿Qué es la Dislipidemia?

    ¿Qué es la Dislipidemia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    La Dislipidemia consiste en la alteración de los niveles de lípidos en sangre como triglicéridos y/o los diferentes tipos de colesterol y normalmente puede haber una baja concentración de lipoproteínas de alta densidad HDL (colesterol bueno).
    Para su diagnóstico se miden mediante pruebas de laboratorio en sangre.
    Conviene practicar ejercicio y una dieta baja en grasas saturadas y carbohidratos refinados, así como la valoración de un especialista para evitar riesgos de ateroesclerosis o infartos entro otros.


  • Es malo tomar bebidas energeticas?

    Es malo tomar bebidas energeticas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    Hay muchos tipos de bebidas energéticas, es importante leer los ingredientes para saber su contenido. Originalmente estas bebidas surgen para los deportistas y son aquellas que contienen carbohidratos simples y electrolitos para la recuperación del atleta despues de un desgaste físico intenso. Ahora hay bebidas estimulantes con cafeína, taurina, tiamina o compuestos herbales como guaraná o ginsen, al consumirlas dan sensación de sentirse con más energía pero el abuso y/o la combinación con alcohol son peligosas porque pueden provocar arritmias cardiacas, alterar la presión, entre otros sintomas desfavorables y peligrosos para la salud..


  • Existe un tratamiento para engordar? Mi delgadez es hereditaria, demasiado delgado. He escuchado que

    Existe un tratamiento para engordar? Mi delgadez es hereditaria, demasiado delgado.
    He escuchado que existen inyecciones para esto. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    Claro que existe tratamiento para incrementar y lo ideal es más que engordar subir de peso y volumen en mása muscular, te recomiento asistas con un Nutricionista y te podrá recomendar una dieta hiperenergética equilibrada y personalizada además de la práctica de deporte, logrando muy buenos resultados sin necesidad de medicamentos que pongan en riesgo tu salud.


  • Tengo 7 años que me diagnosticaron hipertensión arterial y tomó enalapril y mi presión a estado estable

    Tengo 7 años que me diagnosticaron hipertensión arterial y tomó enalapril y mi presión a estado estable hace una semana a estado en 150/80 a que se deberá?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    A parte de la valoración médica y una vez que este estable con su presión, sería recomendable adquirir buenos hábitos como una dieta equilibrada e hiposódica indicada por su nutriólogo, estar en un peso corporal saludable y actividad física ligera de 3 a 5 veces por semana.


  • La bedoyecta me servirá si tuve chikungunya y dengue?

    La bedoyecta me servirá si tuve chikungunya y dengue?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Carolina Harzbecher

    La Beyodecta es un suplemento alimenticio del complejo B (B1, B6, B12 Y ac. fólico) lo cuál mejora el bienestar físico y mental ya que fortalece el sistema nervioso y mejora la concentración y rendimiento. Algunos estudios indican que cuando consumimos Complejo B el exceso se elimina por orina y sudor y ese olor puede servir como repelente contra mosquitos. Lo recomendabe es consultar a su médico para su prescripción y dosificación.


Autor

Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez

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