Tengo colitis (nerviosa), diagnosticada por un especialista, se me olvidó preguntarle sobre mi alimentación,

Hola, en pacientes con colon irritable como tu caso se recomienda comenzar con una dieta blanda que por defición es aquella sin grasas lácteos ni irritantes, el 70% del resultado del tratamiento depende de este. Saludos

Una adecuada dieta libre de lacteos, irritantes y alimentos que producen gas (como leguminosas, ciertos vegetales como el col, pimientos) es recomendable porque así se evitan los síntomas característicos de la colitis. Estamos para servirle.

Buenas tardes te recomiendo evitar la ingesta de leche entera y derivados, así como las leguminosas, la col, coliflor y brócoli , tomar abundantes líquidos y realízar ejercicio , éxito, sigo a tus órdenes

Hola, si ya la reviso el gastroenterólogo, fué diagnosticada y le dió su tratamiento, le recomiendo acudir al Nutriólogo para su dietoterapeútica personalizada, algunas recomendaciones que le podría sugerir para la colitis crónica (si ya no hay distención ni doror) son: evitar lácteos grasosos, podría introducir y no más de 1 porción al día leche deslactosada light, requesón, cottague 3 cdas. o 2 reb. de panela al día, puede incluir pan tostado integral 2 reb al día o galletas habaneras o tostadas de maíz, carne blanca magra, frutas y verduras. Evitar: Refrescos, irritantes, comidas grasosas y condimentadas, Leguminosas, carnes grasosas, leche entera, quesos fuertes, sandía, calabacita, pepino, coliflor, brócolli, pimientos, salsas con vinagre, soya. Y para su estreñimiento le recomiendo papaya, ciruela pasa, pera, mango, avena, tomar 2 l agua y caminar.