Preguntas de pacientes (10)

Hola, que bueno que compartes esto de ti, el compartirte con otra persona ya es liberador.
Hablar de sexualidad es un tema amplio, partiendo desde el sexo, pasando por identidad sexual y terminando con la ideología de genero cada estadio puede tener sus propias preconcepciones que limiten tu expresión real.
Te puedo compartir que un deseo, atracción y hasta una experiencia sexual no definen la identidad sexual, ni el genero.
El reconocer que una persona te atrae solo comprueba que estas viva, que tu consciencia visual esta presente y que utilizas la misma en la formación de una idea, "que esta chica te atrae".
Partiendo de que esto es lo único que compartes pienso que lo mejor es explorar las ideas que pueden enjuiciar tu pensamiento de atracción y si estas te imposibilitan en el mundo, de ser así, desarrollar nuevas maneras de expresarte es fundamental para tener una expresión libre y sin prejuicios y ser feliz.
Al respecto de tu hij@ lo mejor es no construir ideas limitantes que impidan su expresión real y tampoco introducir de la misma manera ideas que forcén una expresión especifica, deja que viva siendo quien es sin inculcarle un deberías de ser, o esto no lo hacen l@s... y que descubra su expresión natural y real, sin importar cual fuese depende de tu amor, apoyo, mensajes de construcción emocional el que sea un adulto funcional y feliz, que se acepte y sea congruente consigo mismo.

Espero te pueda servir de guía en tu búsqueda de los que si es.
Una persona le pregunto a Basubeda, que hace aquí afuera? el respondió busco una llave que perdí en mi casa. La persona replico y como piensas encontrarla aquí afuera si la perdiste adentro? Basubeda respondió estoy buscando la llave debajo de esta farola aquí afuera porque adentro no hay luz.

Hola, espero hoy te encuentres feliz,

La sustracción de medicamento solo puedo ser supervisada por el especialista que la receto.
Al respecto de el desorden del sueño, es necesario que a través de un proceso psicoterapéutico logres el darte cuenta de como logras no dormir, puedo recomendarte la Psicoterapia Gestalt con la que he ayudado a personas con situaciones similares a encontrar que genera la crisis en la noche y liberar la emoción reprimida.

El tema de la disfunción puede estar relacionado a un efecto del medicamento o a una idea. pienso que por que ya estas tomando el medicamento es algo que debe valorar el psiquiatra y un proctólogo; de resultar inconcluso el estudio podríamos abordar el tema en sesiones psicoterapéuticas.

Que tengas un excelente dia.

Hola, en el proceso de "darte cuenta" es necesario que sepas que tenemos tres estratos de consciencia: consciencia interna (lo que persivo que pasa de mi piel hacia dentro: respiracion, comezon, dolor, punsadas, cosquillas, etc) consciencia externa (lo que pasa de mi piel hacia fuera, sonidos, los autos, los olores, la luz, las personas, etc) y la consciencia media (lo que pasa en la mente, pensamientos, fantasias, ideas irracionales, sueños etc).

Por lo que describes parece que te gusta fantasear que es un mecanismo evitativo de la realidad; utilizas la consciencia media para perderte del momento presente, dedicas tiempo a construir una vida alternativa a la tuya.
Esta realidad alternativa como es la pelicula que te cuentas constantemente la haz llevado a desarrollar mas detalles como enfermedades, cumpleaños, etc por el tiempo que pasas en ella.
Lo importante no es si es bueno o malo, si esta bien o mal hacer esto, lo mas importante es que te descuenta para que lo haces, si hay algo de tu vida diaria que no te gusta, algo que no te satisface, que es lo que quieres cambiar de tu vida para asi inicar tu proceso de desarrollo y asi incorporar nuevas herramientas que te faciliten alcanzar lo que deseas y de esta forma puedas comenzar a vivir en la realidad en lugar de en la fantasia.

Haz un ejercicio:
en tu cama o en un lugar que te sientas comod@ comienza a respirar y repite: me doy cuenta que____. despues de el que di de que te das cuenta, trata que y date cuenta si fue algo de tu consciencia interna, media, o externa.
al terminar esto busca darte cuenta de estratos diferentes de la consciencia, si recurriste a la fantasia en la primera ocasion ahora forzate a darte cuenta de algo diferente, como que los coches de afuerea estan tocando la vocina. o que mi estomago tiene un vacio, o que cuando respiro se infla mi estomago y no mi pecho, repite este ejercicio y pasa por procesos de los estratos de la consciencia interna y externa.

Para la felicidad es necesario nunca faltar a nuestro amor propio, Fritz P. nos heredó un poema que simboliza el pilar de toda la psicoterapia Gestalt y dice: que al tratar de satisfacer a otra persona falto de amor a mí mismo, y faltamos de amor a los demás al tratar de cambiarlos para satisfacerme. 

Toda deseo consciente de lo que quieres hacer en tu vida es razón suficiente para hacerlo. 

Si te has dado cuenta de que lo que quieres es algo diferente de lo que esta persona puede ofrecer, sería faltar a tu amor propio el impedir tu deseo y faltarías al amor a él al pedirle que cambie para que te satisfaga.

Aceptar lo que queremos en la vida con el corazón y permitir que la mente y el deseo le secunden es la manera más honesta de vivir y podría decir que la más feliz. 

Lo mejor a realizar es sumar nuevas herramientas que te permitan disfrutar de tu realidad, que aprendas a ser tú sin la necesidad de aparentar lo que no eres, que dejes de vivir tu vida con base en los deberías impuestos a tu persona para que así todo lo que hagas lo disfrutes, pues serás tú misma, y de esta manera el goce de vivir regrese a ti y ya no tengas la necesidad de construir realidades alternativas donde pasa lo que tú quieres y mejor vivas eso que tanto anhelas.

El proceso de fantasear con escenarios hipotéticos de tu existencia es una manera de no estar presente en tú aquí y ahora en el momento continuo de existencia.
Es importante darte cuenta de que de tu día a día no es lo que quieres vivir, recuerdo que cuando era pequeño y no quería estar en la iglesia me distraía contando las bancas, las lámparas que colgaban del techo, las vigas expuestas del mismo, o la cantidad de ventanas y los colores de los vidrios etc. de esa manera buscaba no estar en el lugar en el que me encontraba; asimismo, te puedes perder del momento presente haciendo historias, preguntándote por lo que pasara al rato o que harás al llegar a casa, todo esto tiene la misma función: apartarme de algo no quieres vivir.
¿Dime, te das cuenta de que es lo que no quieres vivir?

El ser humano construye mecanismos de defensa que le permitan sobrevivir; cuando tenemos una baja autoestima podemos construir mecanismos de defensa que permitan la disminucion de la senaciones de tristeza, las historias pueden ser pequeñas valvulas de escape de la presion que te causas al pensar esas cosas de ti.
Pienso que es necesario que asistas a psicoterapia para comenzar a trabajar en tu autoconcepto, en cuento mas valia tengas estas historias desapareceran.

La subjetividad hace referencia a la formación de conocimiento de la persona; como este (el sujeto) se forma a partir de las experiencias que le permiten clasificar, opinar, categorizar, etiquetar, opinar, etc. con referencia a su propio proceso de conocimiento (Exposición al medio).
Albert Einstein en su teoría de la relatividad explica que dependiendo desde donde se ve la luz que entra al tren al aproximarse a la velocidad de la luz puede observarse que las puertas se abren al mismo tiempo o se puede ver la del retraso del tiempo para no sobrepasar la velocidad de la luz desde el interior del tren.
Al hablar de que algo es subjetivo, estamos aludiendo que lo observado dependerá de quien lo observa y de todo su mundo de referencia. Por lo que el hijo de un carpintero podrá ver en un trozo de madera la posibilidad de construcción de algún objeto, mientras que el hijo de un banquero puede que solo vea un trozo de leña para poner en la chimenea.
De igual manera, todo el tiempo estamos haciendo una comparativa del hecho observable con lo que conocemos, por lo que la opinión de cada persona que observa puede diferir en cuestión a su experiencia personal.
Recuerdo una ocasión dando clases en la universidad, una alumna de la clase de paradigmas educativos mencionar que en la vida solo necesitaba maíz para vivir y el dinero era algo prescindible, ella venía de una de las poblaciones de Nayarit, esto le causo una disonancia cognitiva a sus compañeros quienes la juzgaban por no comprender que la vida pudiera vivirse sin dinero en la ciudad de Guadalajara. Ella aprendió a utilizar el maíz para sobrevivir en su vida en la población de Nayarit, donde el dinero es escaso o prácticamente nulo, lo que le permitía un marco de referencia diferente. (una opinión subjetiva de la vida sin dinero)

Por lo que la subjetividad es el resultado de tu interacción con el mundo, de tus experiencias, de tus errores, aciertos y todo lo que vives en tu día a día y construye una opinión al respecto de algo.

Hola, lo primero que hay que saber es que la conducta autolesiva es un síntoma, no el problema, por lo que el cutting al ser una respuesta retroflectiva (me hago esto para hacerte a ti, busca lastimar al lastimarse, en palabras simples) habrá que suponer que la situación que genera estas emociones quieres ser devueltas a su generador, por lo que está en relación con un proceso de interacción en su medio familiar y que pudo ya haber escalado a su medio social extendido (escuela, grupo social, club deportivo, etc).

Teniendo en cuanta lo anterior; Hay que tener una intervención psicológica que busque el desarrollo de individuación en la persona que presenta el síntoma, de esta manera aprenda a identificarse como un yo independiente que interactúa con su sistema, más no está determinado por él y trabajar con la autoestima para fomentar la libre expresión de su yo.
Y al mismo tiempo, hay que trabajar con la familia, (mama, papá y/o quien ejecute un rol de este tipo:tía, tío, abuela, etc.) con terapia familiar para generar un cambio en el sistema familiar que beneficie el desarrollo de la persona con cutting.

Para esto se necesita en el proceso de individuación: psicoterapia gestalt, y para la familia lo más recomendable sería psicoterapia estratégica familiar

Los medicamentos podrían agravar la conducta de cutting así como dificultar el avance hacia el reconocimiento de las emociones y de sí mismo, el darse cuenta, la resignificación emocional, el aumento de autoestima, y la expresión libre; por lo que amenos que la conducta fuera excesiva y el trauma de los padres sea muy grande que no permitiera el avance de la persona estando integrado en su sistema familiar podrían introducirse y esto solo para retrasar la latencia de conducta (cada cuanto pasa) al inhibir la tristeza y generar aletargamiento en la persona que llevará a un proceso mucho más lento y disociado (confundido entre dos o más pensamientos relacionados con la misma situación) para esto necesitas de un psiquiatra que acompañe el proceso.

Si la persona ya no está en el sistema familiar, se puede trabajar solo con la psicoterapia individual con el mismo propósito, la individuación.

Hola, espero te encuentres bien,

Puedo compartirte que la la sintomatología de evitar el contacto social es una conducta que ejecutas con una finalidad; es bueno saber que ninguna respuesta esta fija en la coraza corporal.
Los mecanismos de defensa que desarrollamos para protegernos de alguna experiencia dolorosa se pueden repetir por su buen resultado pasado digamos que algo que te sirvió para no ser lastimado en el ayer hoy lo repetimos aunque puede ya no dar el mismo buen resultado.
Puedo recomendarte la Psicoterapia Gestalt la cual es experiencial y se focaliza en el momento presente, busca aumentar tu potencial que es la capacidad de responder de otra manera a una situación amenazante como puede ser una experiencia social, busca el darse cuenta de para que haces lo que haces en este caso evitar el contacto social para desbloquear la emoción que esta fijada.
De esta manera, nos posibilita a desarrollar una nueva forma de responder; recuerda que todo lo que ya sabes hacer no desaparece pues es una herramienta que haz utilizado hasta el momento y es muy valiosa para tu supervivencia.
Al desarrollar nuevas conductas ampliamos las herramientas (formas de responder) que nos permitan explorar nuevos horizontes y nos liberen de la pequeña jaula que nos limita.