Hola, yo siempre suelo imaginar historias en mi mente, a tal punto en el cual lloro, sonrió, hablo s

Todo ser Humano tiene procesos de pensamiento diferentes, es recomendable que inicies un proceso terapéutico psicológico, en el cual te permita conocerte y saber que es lo que provoca estos pensamientos, el ir a terapia es un espacio en el cual tu puedes expresarte, Freud decía que la cura viene a través de la palabra, quiere decir que cuando hablas con un profesional podrás encontrar respuestas sobre tu vida. En base a esto también puedes recibir un opinión profesional y una valoración psicológica.

Hola, considero que el hecho de que usted no lo sienta normal puede ser un factor de angustia o malestar y que requiere ser tratado por un profesional, así usted podrá conocer sus formas de pensar y el porqué son mezcladas con la realidad. Es importante que lo atienda porque en una respuesta corta no se le puede dar asesoría completa, lo que usted requiere es la escucha especializada de un profesional que le permita acomodar lo que padece, espero le pueda dar seguimiento. Saludos.

Hay un discernimiento con la realidad, lo cual es un factor positivo por los temores que creo que albergas. No obstante, parece que estás usando mucho la fantasía para lidiar con el día a día. Sería cuestión de brindarte más herramientas para tu uso cotidiano, y explorar qué te está haciendo recurrir a ésto.

si estos pensamientos te generan estrés o problemas en tu vida cotidiana, debes de trabajarlos en terapia, te permitirá discernirlos y poner tu atención en lo te sirve y te fortalece. asi como entender porque tu mente los genera.
la hipnosis te ofrece en pocas sesiones controlar tus emociones

Hola feliz día que te parece si inicias por no angustiarte tanto y sobretodo no juzgarte a ti mismo; en psicoterapia puedes aprender ciertas técnicas para desencajar pensamientos; eliminarlo de incluso controlarlos : gracias por compartir tu historia

Ya diste dos pasos para solucionarlo: reconocer que tienes un problema mental y que estás buscando orientación. ¿A quién acudir? a una Psicóloga que sea clínica o sea que trabaje enfermedades mentales, que no te quiera cambiar la conducta o irte al pasado sin explorar todo tu entorno: tu salud corporal, tus actividades de la vida diaria, tu forma de relacionarte con la gente. En caso de que te molesten más esas ideas y quieras cambiar tu química cerebral, puedes pedir ayuda a un médico psiquiatra. No es la solución en una píldora, es solamente un tranquilizante temporal mientras acudes semanalmente a psicoterapia a descubrir cómo apartar esas ideas de tu cabeza.

Lo mejor a realizar es sumar nuevas herramientas que te permitan disfrutar de tu realidad, que aprendas a ser tú sin la necesidad de aparentar lo que no eres, que dejes de vivir tu vida con base en los deberías impuestos a tu persona para que así todo lo que hagas lo disfrutes, pues serás tú misma, y de esta manera el goce de vivir regrese a ti y ya no tengas la necesidad de construir realidades alternativas donde pasa lo que tú quieres y mejor vivas eso que tanto anhelas.

Todos tenemos el hábito de fantasear y de hacer historias en nuestra mente, sin embargo desde el enfoque transpersonal, es un hábito que debiéramos utilizar solamente para visionar un futuro deseado. Estar pensando constantemente en situaciones tristes solamente provocará tristeza y depresión y nos roba vida, nos aparta del aquí y del ahora. Te invito a probar un proceso de crecimiento personal, si deseas una mejor calidad de vida. Quedo a tu disposición si quisieras mi ayuda.

Lo que describes puede ser una forma de procesar emociones y experiencias a través de la imaginación, algo que muchas personas hacen sin que sea necesariamente un problema. Sin embargo, si sientes que estas historias afectan tu vida diaria o te cuesta diferenciar lo que imaginas de la realidad, es importante prestar atención a cómo te hacen sentir. Una estrategia útil es practicar el "anclaje en el presente", es decir, hacer actividades que te conecten con la realidad, como escribir lo que piensas para diferenciar lo real de lo imaginado, hablar con alguien de confianza sobre lo que sientes o establecer límites de tiempo para estas historias. No estás sola en esto y con ayuda profesional podrías entender mejor por qué ocurre y cómo manejarlo de manera más saludable sin que interfiera con tu bienestar.

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Lo que describes puede estar relacionado con una tendencia a la inmersión en la imaginación, algo que muchas personas experimentan en diferentes grados. Sin embargo, cuando estas historias afectan tu vida diaria, tus emociones y la manera en que percibes la realidad, puede ser útil explorarlo más a fondo con un profesional.

Es importante preguntarnos:
¿Estas historias te impiden concentrarte en tus actividades diarias?
¿Sientes que afectan tus relaciones o tu bienestar emocional?
¿Te resulta difícil diferenciar entre lo que imaginas y lo que realmente ocurre?

Si esto te genera malestar o interfiere en tu vida cotidiana, te recomendaría acudir a un psicólogo para explorar su origen y encontrar estrategias que te ayuden a gestionar mejor estos pensamientos. Hay herramientas terapéuticas que pueden ayudarte a mantener un equilibrio entre tu mundo interno y la realidad externa, sin que esto te cause angustia.

Recuerda que buscar apoyo no significa que algo esté "mal" en ti, sino que quieres comprenderte mejor y mejorar tu bienestar. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso si lo necesitas.

Buen día,
Imaginar es parte de nuestras capacidades, incluso contribuye a la construcción de nuestra realidad, sin embargo, va de la mano con los lazos que construimos con los demás, es a partir de estos lazos como nos es posible definir y distinguir, gracias al reconocimiento de los otros, lo que es realidad y qué no. El hecho de que usted presente dudas sobre su realidad, es recomendable que inicie algún tratamiento psicológico.
Saludos cordiales

Puedes empezar en tomar terapia con un psicólog@ para que puedan trabajar juntos esta conducta interna y puedas lograr tener una vida más plena.