Hola se que esto no se trata de nada de esto pero ami me pasa algo que pss se me a metido en la ment

Hola. Pueden ser pensamientos intrusivos o pensamientos obsesivos si es que constantemente los tienes en mente.
Esto tiene diversas causas; puede ser por ansiedad, manía, depresión o eventos vívidos estresantes.
Es importante explorar cuándo iniciaron, en qué momentos se detonan, y qué haces tú cuando esto sucede.
Estoy a tus órdenes. Saludos.

Concuerdo en que pueden ser pensamientos obsesivos pero también puede ser que estés pasando por cierta ansiedad y solo sea necesario explorarla y tratarla.

Lo importante es que si te preocupa, atiéndelo. Puedes acudir con un profesional, puede ser psicólogo, y si el psicólogo lo considera podrá referirte a otra especialidad.

Cuando algo en nuestro ser dentro de cualquiera de nuestras estructuras como ser humano nos esta perturbando y llama nuestra atención inquietando o sometiendonos a emociones dañinas, lo ideal es buscar el apoyo o acompañamiento para obtener las herramientas necesarias que nos lleve a resolver esos eventos o situaciones que nos causan malestar físico o emocional. Considera buscar apoyo

La ambivalencia y conflicto de sentimientos (uno positivo contra uno negativo) es común, pero dicho conflicto puede ocasionarnos angustia por ejemplo, y una forma de enfrentar esta angustia es disociando los sentimientos negativos, en este ejemplo, como si pertenecieran a otra persona, pero eres tú mismo. Si ya no te sientes a gusto con esas vivencias, te recomiendo que pidas ayuda de un profesional de la salud mental, que te dé confianza y que observes que sí te da resultados. Saludos.

Buenas tardes ,lo que noto es que le vienen ideas tanto catastróficas como irracionales las cuales le recomiendo pueda trabajar en una terapia con el fin de diseminar el origen y poder asimilarlas con una posible situación de ansiedad, para que no sienta agobio le deseo éxito para su situación ,le envió un cordial abrazo ,se que no es fàcil estar así.

A veces, el curso y contenido de nuestros pensamientos es algo que consideramos que no podemos controlar, sin embargo, podemos desarrollar hábitos que nos permitan tener mayor control y libertad de nuestras ideas. Es importante acudir con un especialista que, además de que te apoye en identificar el origen de ello, acompañe en el aprendizaje y desarrollo de habilidades para afrontar esta situación, permitiendo recobrar el dominio que antes tenías.

Lo que estás describiendo parece ser un fenómeno común conocido como "pensamientos intrusivos" o "diálogo interno". Estos pensamientos son pensamientos no deseados que surgen en tu mente sin control consciente y pueden variar en contenido y naturaleza. No debes preocuparte en exceso, ya que la mayoría de las personas experimentan pensamientos intrusivos en algún momento de sus vidas.

Aquí hay algunas cosas a considerar:

Pensamientos intrusivos son normales: La mayoría de las personas experimentan pensamientos intrusivos en algún momento de sus vidas. Estos pensamientos no reflejan necesariamente tus verdaderos deseos o intenciones.

No te definen: Los pensamientos intrusivos no te definen como persona. Son solo pensamientos temporales que pueden aparecer y desaparecer.

No los alimentes: A veces, tratar de resistir o eliminar estos pensamientos puede hacer que se vuelvan más persistentes. En lugar de eso, trata de reconocerlos sin juzgarlos y déjalos pasar.

Busca apoyo si es necesario: Si los pensamientos intrusivos te causan angustia significativa o afectan tu vida diaria, considera hablar con un profesional de la salud mental, como un terapeuta o psicólogo. Ellos pueden ayudarte a entender y manejar estos pensamientos.

Técnicas de manejo del estrés: La meditación, la atención plena (mindfulness) y otras técnicas de manejo del estrés pueden ayudarte a reducir la ansiedad y la frecuencia de los pensamientos intrusivos.

Es importante recordar que la mayoría de las personas tienen pensamientos intrusivos en algún momento, y la clave es cómo decides responder a ellos. Si estos pensamientos te causan una angustia significativa o interfieren en tu vida cotidiana, buscar ayuda de un profesional de salud mental puede ser beneficioso para aprender a manejarlos de manera más efectiva.

A veces las personas desarrollan diálogos internos con el inconsciente y esto a veces sucede como dices, pero si tienes quien resuelva tus dudas esto puede ser algo que no tendría por que afectar tu vida, algunas personas experimentan eso en la medida que trabajan con su mente.

Hola, buenas tardes! Para entender mejor porque te está sucediendo esto, es necesario que acudas a un psicólogo con quien puedas expresar tus sentimientos y emociones y poco a poco comprendas lo que te pasa y vayas encontrando soluciones que te ayuden a estar mas cómodo y tranquilo. Gracias por tu consulta, saludos!

Hola, con gusto puedo ayudarte a que esto que te sucede deje de pasar y sobre todo descubras el porque te sucede... contáctame, saludos

Hola, gracias por tu consulta. Desde lo que puedo entender, lo que te está pasando es que tienes pensamientos automáticos o respuestas en tu mente, como si alguien más te hablara, aunque sabes que eres tú quien los genera. Es normal que esto te cause confusión, especialmente si son pensamientos negativos y antes no te sucedía. Es importante que sepas que estas experiencias son más comunes de lo que crees y no significan que algo esté mal de forma grave, pero sí que te están generando malestar y te gustaría entenderlos.

Lo que describes podría estar relacionado con la ansiedad o el estrés. Puedes intentar no engancharte con esos pensamientos, solo obsérvalos y déjalos pasar. Mantener tu mente ocupada con actividades o hobbies también podría ser útil. Si esto te sigue causando malestar o interfiere en tu día a día, buscar apoyo con un psicólogo podría ser de gran ayuda. Ellos pueden darte herramientas para manejar esos pensamientos y entender por qué te están pasando. Si te interesa conversar más sobre cómo podemos abordar esto y si mi metodología podría ser útil, ofrezco una sesión gratuita de 20 minutos para que platiquemos al respecto.

Gracias por confiar en compartir lo que sientes. Entiendo que puede ser confuso y hasta incómodo lo que describes. Lo que cuentas no significa que estés mal o que haya algo raro contigo, pero sí sería importante que lo platiques con un profesional de la salud mental para que te orienten mejor y encuentres tranquilidad.

Te recomendaría acercarte a terapia, en especial enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o las terapias contextuales, que suelen ayudar bastante con este tipo de experiencias.

Lo que describes suele aparecer en momentos de mucha ansiedad o sobrecarga mental. La mente empieza a generar respuestas automáticas, como si dialogaras contigo mismo, y eso puede sentirse confuso o inquietante. No significa que estés “mal”, sino que tu pensamiento está tratando de procesar tensión interna y mantener control frente a lo que vives.

Desde la terapia sistémico-relacional se trabaja para identificar qué situaciones o emociones intensas están activando esa necesidad de responder mentalmente, y poco a poco aprender a calmar el cuerpo y ordenar los pensamientos. Con acompañamiento psicológico podrás entender por qué ocurre y recuperar sensación de control y tranquilidad.