Lic. Martha Ana Delgado Alba

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Experiencia

Soy terapeuta con un enfoque cognitivo-conductual, desde el cual acompaño a las personas a identificar y transformar aquellos pensamientos, emociones y conductas que pueden estar interfiriendo en su bienestar y en la manera en que se relacionan consigo mismas y con su entorno.

En mi práctica integro herramientas de mindfulness y elementos de logoterapia, buscando favorecer una mayor conciencia del momento presente, así como la reflexión sobre el sentido, los valores y los propósitos que dan significado a la vida. Considero que cada persona posee recursos y capacidades que pueden desarrollarse cuando encuentra un espacio seguro para conocerse, comprenderse y avanzar.

En mi experiencia de más de 17 años, he notado que la psicoterapia es un proceso de acompañamiento y crecimiento en el que el trabajo continuo permite no solo afrontar las dificultades, sino también descubrir fortalezas, construir nuevas perspectivas y avanzar hacia el desarrollo del máximo potencial personal.

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  • D

    DC

    Durante poco más de 1 mes en terapia, me he sentido realmente en confianza para hablar de temas dolorosos que antes nunca había podido decirle a nadie. Esa seguridad me ha permitido abrirme sin sentirme juzgada. Además, valoro su puntualidad, la constancia y las tareas que me deja para seguir avanzando en la semana. Siento que cada sesión me ayuda a ver progresos reales, especialmente en mi proceso de duelo y en cosas que quiero mejorar en mi vida. Me da tranquilidad saber que puedo seguir avanzando a mi ritmo y con apoyo.

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