Querétaro 2 direcciones
No. de cédula: 14990953
163 opinionesSoy Licenciada en nutrición, especializada en rendimiento deportivo, ex atleta de alto rendimiento y multimedallista nacional. Trabajé en talentos deportivos en Querétaro y cuento con certificación ISAK en antropometría.
Combino experiencia práctica con evidencia científica actualizada para diseñar planes nutricionales personalizados que ayudan a optimizar rendimiento, mejorar composición corporal y promover hábitos saludables sostenibles.
Mi práctica combina:
Evaluación nutricional completa
Planificación energética y de macronutrientes según la fase de entrenamiento
Estrategias de suplementación basadas en evidencia
Manejo de comportamiento alimentario desde la psiconutrición
Acompañamiento para cambios de composición corporal de manera saludable y sostenible.
Trabajo como tu aliada para lograr resultados prácticos y duraderos.
Nutricionista, Nutriólogo
Campo Real 1606, Tercer piso, al fondo., Querétaro 76146
No tires la toalla al piso solamente por unos momentos, recuerda que lo más importante de estas fechas es la conviencia. Así que disfruta esos momentos, y al día siguiente continúa con tus hábitos.
Leer más21/11/2025
Campo Real 1606, Tercer piso, al fondo., Querétaro 76146
No tires la toalla al piso solamente por unos momentos, recuerda que lo más importante de estas fechas es la conviencia. Así que disfruta esos momentos, y al día siguiente continúa con tus hábitos.
21/11/2025
No tires la toalla al piso solamente por unos momentos, recuerda que lo más importante de estas fechas es la conviencia. Así que disfruta esos momentos, y al día siguiente continúa con tus hábitos.
21/11/2025
Boulevard Villas del Meson 3002, En el interior de Sport Zone, Juriquilla 76230
No tires la toalla al piso solamente por unos momentos, recuerda que lo más importante de estas fechas es la conviencia. Así que disfruta esos momentos, y al día siguiente continúa con tus hábitos.
21/11/2025
Promax, el Refugio
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163 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Definitivamente es la mejor nutricionista que pude encontrar en Querétaro, detallada , eficiente , me quitó muchos tabúes que tenía sobre la comida ; me motiva mucho a seguir con mi plan .
Excelente atencion con los niños. Meni de acuerdo a sus gustos.
Muy abierta y metódica en sus evaluaciones físicas. Su experiencia como atleta de alto rendimiento le agrega un valor y punto de vista mayores a sus métodos.
Excelente experiencia. En la primera consulta me sentí muy escuchadoy comprendido. La nutrióloga fue muy profesional, amable y atenta a mis necesidades, sin hacerme sentir juzgado. Me explicó todo de manera clara y me dio recomendaciones que realmente puedo llevar a mi día a día.
Me gustó mucho que el enfoque no se sintiera como una dieta restrictiva, sino como un cambio de hábitos sostenible y adaptado a mí. Sin duda la recomiendo, tanto por su preparación como por la calidad y calidez de su atención.
Gran explicación, muy profesional y resolvió todas mis dudas. Muy recomendable
Excelente atención y explicación para lograr el objetivo...
Me gusta mucho la paciencia que tiene para hacerme entender lo que necesito.
Es súper profesional y muy linda. Siempre me hace sentir segura, escuchada y cero juzgada. Se nota muchísimo que le importa el bienestar de sus pacientes y que realmente disfruta lo que hace
Excelente trato e información clara, tiempo exacto
Me gustó mucho el enfoque que le da a las cosas, siempre viendo por tu bienestar
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 17 ya apuntó de cumplir 18 puedo crecer soy varon
Tengo 17 ya apuntó de cumplir 18 puedo crecer soy varon
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola, buen día! Todavía tienes oportunidad de crecimiento muy mínimo, ya que a los 18 años es el límite, aunque en muy pocos casos se pudiera crecer un poquito más hasta los 20, pero no es común. La alimentación, el ejercicio de fuerza y el descanso son las bases más importantes para optimizar el crecimiento, aunque al igual se debe de considerar el factor más importante que es la genética.
Mi hermano mide 1.81 y pesa 64 kg ,llegó a aumentar su peso hasta 72kg pero los pierde rápidamente y
Mi hermano mide 1.81 y pesa 64 kg ,llegó a aumentar su peso hasta 72kg pero los pierde rápidamente y vuelve a su peso normal,como podría subir su peso y como podría mantener ese peso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, ¡buen día!
Lo recomendable es hacer un plan de alimentación con superávit calórico y lo más importante, buscar adaptación fisiológica y adherencia, ya que probablemente este pueda ser el factor por el cual regresa a su peso anterior con facilidad. De igual manera en estos casos se recomienda acompañarlo con ejercicio de fuerza para asegurar que el aumento de peso sea principalmente de masa muscular (magra) y no solo de grasa corporal.
Recomiendo agendar una cita para diseñar un plan completamente personalizado y comenzar con el proceso de forma segura. Quedo a sus órdenes. ¡Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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