Lic. Marlene Castro Cruz

¡Hola!

Los trastornos de ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras en las personas. Sin embargo, se suele observar preocupación excesiva, persistente y difícil de manejar en la persona que experimentan ansiedad.

También, suele acompañarse de síntomas físicos (aceleración de los latidos del corazón, sudoración, temblores, tensión muscular, mareos, nauseas, falta de aire, dificultad para respirar, entre otros), cognitivos y emocionales ( dificultad para relajarse o concentrarse, preocupación constante, irritabilidad, sensación de peligro, entre otros).

Es importante en estos casos acudir con un profesional de la salud mental para una evaluación adecuada y considerar la intensidad, frecuencia y la manera en que estos "síntomas" están afectando la vida diaria de la persona.

Espero te haya servido, ¡mucho éxito!

¡Qué valioso que tengas el interés de iniciar terapia! Te comparto que las 3 primeras opciones que mencionas corresponden a diversos enfoques terapéuticos y son dirigidas por profesionales de la Psicología. En la Psicoterapia existen diversos enfoques que buscan abordar la situación o "problemática" que está sucediendo a la persona de acuerdo a la visión, teorías y estrategias que cada maneja. Un ejemplo super resumido de estas son: en el Psicoanalísis, la terapia se enfocará un poco más en trabajar con el "inconsciente", la historia personal y las experiencias tempranas que influyen en tu forma de pensar, sentir y relacionarte. En la Terapia Cognitivo Conductual, se centrará en identificar y modificar pensamientos y conductas que están generando malestar a través de estrategias y objetivos. La Humanista es un proceso más centrado en la experiencia presente y el desarrollo personal.

Por último, la Psiquiatría es una especialidad que estudian los médicos para trabajar con la salud mental. A diferencia de las anteriores terapias que te mencionaba, una consulta con un psiquiatra puede apoyar en la evaluación de síntomas a nivel biológico y, de ser necesario, prescribir medicación.

En tu caso, te recomiendo considerar asistir primero a una consulta de psicoterapia y posteriormente el profesional evaluará si requieres o no apoyo con el psiquiatra o algún tipo de enfoque en particular de acuerdo a tus necesidades.
Mucho éxito!