Maria de la Paz Rosalinda Gutierrez Arriaga, Nutriólogo clínico Ciudad de México

Lic. Maria de la Paz Rosalinda Gutierrez Arriaga

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Egresada de la UAM X en 1994. Medalla Merito Universitario UAM 1995 Experiencia en Educacion para la Salud y Nutricion  Control de Peso, Modificaci...

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Nutriologa Ma Paz Gutierrez

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
1 opinión

E
Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Excelente atención. La valoración fue muy completa , la dieta e indicaciones se entregaron en tiempo y forma. La nutrióloga muy paciente y los planes de alimentación entregados fueron muy conscientes y apegados a la realidad. Excelente opción para consultar sin salir de casa. ¡100 % recomendable!


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Dudas solucionadas

39 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Dieta (ideal protein)

    Hola si yo hago ayuno intermitente lo podría utilizar como dieta estricta para bajar de peso?

    Un ayuno ocasional o bajo circunstancias controladas puede ayudar sin embargo cerebro corazón y musculo dependen de la energía de los hidratos de carbono para funcionar y la provisión de energía se necesita cada determinado tiempo si esto no ocurre se activa un segundo o hasta tercer ciclo de provisión de energía vía grasa o lipidos y proteinas acumulando grasa sobre todo en la parte central del cuerpo y no sólo como pancita o rollitos, si no también hacia adentro de los tejidos como ocurre en la esteatosis hepatica, generando aumento de colesterol y Trigliceridos circulantes y con ellos el aumento de riesgos de enfermedades por ejemplo del tipo cardiovascular
    Ante este panorama es mejor una buena consulta con un nutriologo calificado y así valorar cuáles son sus condiciones reales de salud y que se puede hacer para mejorar pero ya sin riesgos

    Lic. Maria de la Paz Rosalinda Gutierrez Arriaga

  • Duda sobre Sobrepeso

    En cuanto tiempo puedo ver como bajo de peso tomando las pastillas Axcion Fentarmina?

    Si solo toma eso pero no lleva un buen regimen de alimentacion ni toma agua ni hace ejercicio francamente no crwo que pase nada

    Lic. Maria de la Paz Rosalinda Gutierrez Arriaga

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Artículos

Obesidad

Mida su circunferencia de cintura y valore su riesgo cardiovascular: Mujeres: < 82. Normal 82-87. R. Elevado > 88. R. Muy elevado Hombres: <95. Normal 95-101. R. Elevado >102. R. Muy Elevado Si usted presenta riesgo elevado a muy elevado cardiovascular consulte a su especialista para que diseñe un plan alimenticio de acuerdo a sus necesidades


Hiperlipidemia

".... Cada 450 gramos adicionales de grasa en el cuerpo se asocian con hipertension de desarrollo reciente, con un nivel alto de Trigliceridos y con síndrome metabolico q incluye colesterol alto y una mayor probabilidad de diabetes tipo II. El aumento de grasa visceral se asocia con nuevos y peores factores de riesgo de enfermedad cardíaca general: hiperglucemia, hipertrigliceridemia y disminución del colesterol HDL..... " Ref: Journal of América College of Cardiology 26 Agosto 2020


Sobrepeso

Medición de la Grasa Corporal Es el parámetro más aceptado para medir si la baja de peso es óptima y saludable. El hecho de que se mida y se encuentre dentro de lo aceptado como saludable permite inferir el respeto que el régimen de alimentación y el especialista de la nutrición tiene por la composición corporal de su paciente. Antiguamente esperábamos bajar kilos para llegar a un peso ideal. Lo de hoy es regular el contenido de grasa del cuerpo para tener salud, para garantizar el funcionamiento optimo del organismo. Se ha establecido como el porcentaje de grasa normal en hombres entre 9-21% de su peso corporal y en mujeres entre el 21-33%

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