El acto de dormir es una necesidad fisiológica del ser humano para descansar de la actividad diaria y autoregeneración del organismo. El hecho de no tener un sueño reparador (durante una noche o un periodo determinado) nos produce cambios de humor, cansancio, dolor de cabeza, entre otros.     Se considera trastorno del sueño los siguientes fenómenos: - Causas principales de la somnolencia: apnea del sueño, insomnio y narcolepsia. - Otros trastornos neurofisiológicos: hipersomnia, parasomnias (como el trastorno alimentario nocturno),  terror nocturno, pesadillas, sonambulismo, sexomnia, disturbio de comportamiento de sueño REM y parálisis del sueño. - Otros factores: ronquidos, síndrome de las piernas inquietas, bruxismo, trastorno alimentario nocturno, ansiedad, fibromialgia, síndrome de la cabeza explosiva y enuresis nocturna.  

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Me gustaría saber si importa la hora a que me duerma (tarde) pero siempre y cuando duerma las 8 horas?
Mtra. Estefania Magali González Marín
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Es muy bueno que duermas las 8 horas, pero sería conveniente que durmieras entre las 11 y las 8 de la mañana Ya que esas son las horas más efectivas para dormir.
Me gustaría saber si para descansar afecta la hora en que te duermes o las horas que duermes? Si varía la hora en que te duermes pero son las 8 horas?
Lic. Joaquín García López
Psicólogo
Guadalajara
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Te invito a consultar a un especialista si consideras que tienes un trastornos del sueño.
Mas es muy variado el fenómeno del sueño en cada humano, no se te puede dar una receta estándar…
Tengo 47 años de edad y como hace 20 de no dormir bien. Me encuentro en la etapa del climaterio y el insomnio va en aumento. Cuando puedo dormir cualquier ruido me despierta y el sueño no es…
Dr. Rodrigo Aquilino Orcajo Castelan
Psiquiatra
Álvaro Obregón
En adición a lo ya comentado por mis colegas, le sugiero iniciar por evaluar su higiene del sueño y seguir las 10 normas que facilmente encontrará en la red si teclea la busqueda "higiene…
Tengo una hija de 13 años y desde bebe no ha podido dormir bien porque tiene pesadillas. Vive en un ambiente estable y sin estres. Que estudio se le debe hacer?
Lic. Froylán Rodríguez Hdz.
Psicólogo
Guadalajara
Comentarle que hay periodos sensibles, cuando los miedos abruman a los niños, puede ser una condición esperable.

El "ambiente estable y sin estrés" es necesario, pero…
No duermo, tengo 8 años tomando rivotrik y ya lo quiero dejar. Que debo hacer?
Dr. Erik García Muñoz
Psiquiatra
Tlalpan
Comparto la opinion. Es muy importante una valoracion a profundidad de su padecimiento. Existen farmacos mas efectivos y con menos efectos adversos que el clonazepam. Actualmente, las benzodiacepinas…
mi sueño no es reparador, la mayor parte del día tengo sueño y durante la noche se me dificulta iniciar y mantener el sueño, asi como sueño poco profundo.... es esto un trastorno de sueño??…
Dr. Homero David Sandoval Alfaro
Psiquiatra, Psiquiatra infantil
Monterrey
Hola, hay varias causas. Te recomiendo acudir con un experto en sueño. Para un sueño reparador se debe acudir con un médico, puede ser un neumólogo o otorino con subespecialidad en medicina…
el roncar se considera un transtorno del sueño? yo ronco mucho, por las mañanas me duele mucho mi garganta y no descanso bien en cualquier parte me quedo dormida. siempre me siento cansada.lei…
Dr. Edgar Iván Castillo Flores
Psiquiatra
Hermosillo
Hola! Como ya lo han mencionado mis colegas, el ronquido no es un trastorno del sueño, con respecto a los síntomas que comenta estoy de acuerdo con la neuróloga de la probabilidad de una apnea…
Que recomienda para pesadillas constantes en un niño?
Mtra. Mayela Padrón
Psicólogo
Gustavo A Madero
Buen día, las pesadillas tanto en niños como en adultos pueden indicar que algo en el ambiente nos esta afectando. Es recomendable ubicar desde cuando aparecieron y si estas coinciden con algún…
Me diagnosticaron trastorno depresivo mayor y trastorno de pánico. Siento que los inductores del sueño (benzodiacepinas) me ayudan a dormir rápido, pero NO con calidad. Quién es el especialista…
Mtra. Josefina del Carmen Jiménez Gamaz
Buenas tardes!!
Lo más recomendable es que acudas con un/una psiquiatra y si ya estas acudiendo con uno/una coméntale sobre la falta de calidad en el sueño. El/ella te orientaran mucho…
Que especialista trata los problemas para dormir bien?
Dr. José Carlos Rodríguez Betancourt
Agendar cita
El medico psiquiatra. Se trata de diagnosticar trastornos emocionales mentales que traen el insomnio consigo, como seria por ejemplo el trastorno de ansiedad o la depresion.