en todas las fases del sueño soñamos y si soñamos quiere decir q nuestro sueño se llevo de manera

No, no en todas las fases del sueño se sueña. aun que si soñamos siempre, aunque no se recuerde.
pero no es esto el único parámetro para decidir si se descanso bien o no. tiene que ver también con la profundidad del sueño, las horas invertidas en el sueño, el haber llegado o no a la fase REM, etc. Si la preocupación va en relación a si estas descansando bien o no, o si estas acompletando tu sueño de manera adecuada, habría que revisar otros signos.

El ciclo del sueño se divide en dos grandes etapas:
1. Sueño No REM (dividido en 4 fases)
2. sueño REM (movimientos oculares rápidos).

Durante el sueño REM se producen los sueños y captamos información de nuestro entorno, se debe a que hay una alta actividad cerebral. En la primer fase (sueño NO REM) no suelen producirse sueños. La fase 4 del sueño NO REM, es considerada la fase que determina la calidad del sueño (subjetivamente reparador o no reparador); el soñar no determina la buena calidad del sueño. Los trastornos del sueño pueden afectar en mayor o menor medida a cada una de las fases del sueño, el tratamiento debe ser llevado por un especialista, nunca automedicarse.

En general, los expertos están de acuerdo en que la mayoría de las entonaciones se presentan en la Fase de Sueño MOR (de movimientos oculares rápidos), sin embargo, en ocasiones se presentan en las fases de sueño de ondas lentas, y generalmente en forma de pesadillas. Todas las personas sueñas, sin embargo a veces no lo recuerdan.

No se tienen sueño en todas las fases y etapas que pasamos en el cliclo del sueño, lo que sí es que siempre soñamos (aunque a veces se olvida) solamente que ese no es el único indicador para saber si fue adecuado el descanso. Lo puedes verificar en como te sientes al despertar o como vas experimentando energia o cansancio durante el día.