Sí la terapia en línea es una opción, aquí te compartimos algunos beneficios.
06/06/2023
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Uxmal 278, Ciudad de México 03020
Aquí te compartimos algunos tips para aprovechar tu sesión al máximo.
06/06/2023
Experiencia
+ 10
En la travesía de la vida, a veces encontrarnos bien no es una senda sin obstáculos. No se trata de querer estar sumidos en la tristeza o el malestar, sino de que en ocasiones, las circunstancias que enfrentamos o los momentos que hemos vivido pueden superarnos...
Sin embargo, tengo una creencia inquebrantable: el bienestar es una elección que podemos construir al volver a conectarnos con nosotros mismos. Aunque el camino a la serenidad pueda parecer intrincado en ocasiones, te invito a que recorramos juntos esta senda. Juntos, podremos iluminar incluso los rincones más oscuros y desafiantes.
Comprendo que tomar esta decisión no es simple. Por eso, me gustaría compartir contigo una parte esencial de mi trayectoria. Mi nombre es Ana Peralta, y soy la mente detrás de Wellmind. Cuento con una experiencia acumulada de más de una década, y en todo este tiempo he aprendido que cada individuo es único en su viaje hacia el bienestar.
En Wellmind, no solo te ofrezco mi formación y conocimientos, sino también un espacio cálido y comprensivo. Juntos, crearemos estrategias diseñadas completamente en torno a tus necesidades personales. Con el tiempo, estas estrategias te capacitarán para alcanzar un estado de equilibrio psicológico que anhelas.
La invitación está hecha. Atrévete a emprender este viaje hacia un bienestar renovado. Encontrarás en mí no solo a una psicoterapeuta, sino a una compañera comprometida en cada paso de tu camino. Estoy aquí para apoyarte en la transformación de los desafíos en oportunidades y para co-construir juntos un futuro más luminoso.
¡Espero con ansias ser parte de tu viaje hacia el bienestar!
En la travesía de la vida, a veces encontrarnos bien no es una senda sin obstáculos. No se trata de querer estar sumidos en la tristeza o el malestar, sino de que en ocasiones, las circunstancias que enfrentamos o los momentos que hemos vivido pueden superarnos...
Sin embargo, tengo una creencia inquebrantable: el bienestar es una elección que podemos construir al volver a conectarnos con nosotros mismos. Aunque el camino a la serenidad pueda parecer intrincado en ocasiones, te invito a que recorramos juntos esta senda. Juntos, podremos iluminar incluso los rincones más oscuros y desafiantes.
Comprendo que tomar esta decisión no es simple. Por eso, me gustaría compartir contigo una parte esencial de mi trayectoria. Mi nombre es Ana Peralta, y soy la mente detrás de Wellmind. Cuento con una experiencia acumulada de más de una década, y en todo este tiempo he aprendido que cada individuo es único en su viaje hacia el bienestar.
En Wellmind, no solo te ofrezco mi formación y conocimientos, sino también un espacio cálido y comprensivo. Juntos, crearemos estrategias diseñadas completamente en torno a tus necesidades personales. Con el tiempo, estas estrategias te capacitarán para alcanzar un estado de equilibrio psicológico que anhelas.
La invitación está hecha. Atrévete a emprender este viaje hacia un bienestar renovado. Encontrarás en mí no solo a una psicoterapeuta, sino a una compañera comprometida en cada paso de tu camino. Estoy aquí para apoyarte en la transformación de los desafíos en oportunidades y para co-construir juntos un futuro más luminoso.
¡Espero con ansias ser parte de tu viaje hacia el bienestar!
WellMind, Directora y psicoterapeuta, 2017 – Actual
UNAM, Profesora de Asignatura, 2016 - Actual
SEARS, Coordinadora de Desarrollo de Personal y Capacitación, 2012 - 2016
Publicaciones
Proyecto La cotidianidad del trabajo docente en la formación de los profesionales de enfermería de la Universidad Nacional Autónoma de México 2019-2020.
La enfermería en la salud mental comunitaria
Intervenciones de enfermería en pacientes con sufrimiento emocional
Formación
Licenciatura en Psicología, 2008-2012 por la Universidad Nacional Autónoma de México, Facultad de Psicología
Especialista en Psicoterapia Gestalt, 2018 por el Centro Vivencial de Psicoterapia Gestalt
Especialista en Psicoanálisis de Pareja y Familia, 2020 por la La Universidad de Sigmund Freud de México
Especialista en Sexualidad y Gestalt, 2021 por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt
Maestría en Alta Dirección, 2014-2015 por el Centro de Postgrados del Estado de México
Doctora en Sexualidad Humana, 2019-2021 por la Universidad Nexum de México
La primera visita en psicología es un espacio inicial de encuentro y exploración, donde se establece un vínculo de confianza. Durante esta sesión, compartirás las situaciones que te motivan a tomar terapia, permitiéndome comprender tus preocupaciones y objetivos. Es un ambiente seguro y empático donde podrás expresarte libremente, reflexionar sobre tu situación y empezar a construir nuevas posibilidades para tu bienestar.
Primera visita sexología
• $750
La primera visita en sexología se trabaja en crear un espacio de encuentro en el que se establezca un vínculo de confianza, donde puedas compartir tus inquietudes y preocupaciones relacionadas con tu vida sexual. El objetivo es explorar juntas(os) las posibles áreas de oportunidad, comprendiendo tu bienestar sexual y emocional, y trabajando en soluciones y herramientas para mejorar tu salud sexual y relacional.
Visita Psicología
• $750
La primera visita a psicología es un espacio inicial en el que podrás compartir tus inquietudes, emociones y situaciones que te motivan a buscar apoyo terapéutico. Durante esta sesión, trabajaremos en establecer una relación de confianza y empatía, permitiéndome conocer tus preocupaciones y objetivos. Juntas(os) exploraremos lo que te está afectando y comenzaremos a identificar las áreas que deseas trabajar en la terapia. Este encuentro tiene como objetivo brindarte un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, y donde estableceremos un plan de acompañamiento personalizado para tu bienestar emocional y psicológico.
Visitas sucesivas Psicología
• $750
Las visitas sucesivas en psicología son parte del proceso terapéutico en el que continuamos explorando y trabajando en los temas que has identificado como importantes para tu bienestar. A lo largo de estas sesiones, profundizamos en las emociones, pensamientos y comportamientos que impactan tu vida, y juntos desarrollamos estrategias y herramientas para afrontar tus desafíos. Cada sesión es un espacio seguro y de confianza donde puedes expresar libremente tus sentimientos y avances, y donde el enfoque se adapta a tus necesidades cambiantes. El objetivo de estas visitas es brindarte un acompañamiento constante, apoyarte en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, y ayudarte a superar las dificultades que enfrentas, promoviendo una vida más equilibrada y saludable.
Otros servicios
Asesoría a cuidador de adulto mayor
• $750
Este servicio se enfoca en brindar apoyo emocional y herramientas prácticas a los cuidadores de adultos mayores, promoviendo su bienestar integral. Durante la sesión, se reconoce la experiencia única de cada cuidador, ofreciéndole un espacio para explorar sus emociones, fortalecer su resiliencia y desarrollar estrategias que le permitan enfrentar los desafíos del cuidado con empatía, autocompasión y equilibrio personal.
Consulta psicológica online
• $750
Este servicio ofrece un espacio terapéutico virtual donde puedes explorar tus emociones, resolver conflictos y desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar personal. Desde la psicoterapia, se prioriza el respeto por tu individualidad, promoviendo un proceso cálido, empático y colaborativo que facilite tu crecimiento personal, sin importar dónde te encuentres.
Cuidados paliativos emocionales
• $750
Este servicio está diseñado para acompañar emocionalmente a personas que enfrentan enfermedades terminales, crónicas o degenerativas, así como a sus familiares. En un espacio empático y compasivo podrás procesar tus emociones, encontrar sentido y fortalecer la resiliencia ante momentos difíciles, promoviendo la dignidad, la conexión humana y el bienestar integral en cada etapa del proceso.
Evaluaciones clínicas
• $750
Este servicio consiste en la aplicación de herramientas y pruebas psicológicas confiables para explorar y comprender el estado emocional, cognitivo y conductual de una persona. Las evaluaciones clínicas son herramientas profesionales que permiten obtener un diagnóstico preciso, ayudan a identificar áreas de fortaleza, posibles dificultades y necesidades específicas, proporcionando una base sólida para desarrollar estrategias terapéuticas personalizadas y eficaces.
Infidelidad
• $750
Este servicio está dirigido a personas o parejas que atraviesan las consecuencias emocionales de una infidelidad. Ofrece un espacio seguro para explorar los sentimientos involucrados, comprender las dinámicas de la relación y trabajar en el proceso de sanación, ya sea para reconstruir la confianza mutua o tomar decisiones informadas sobre el futuro de la relación.
*La sesión de pareja tiene un valor de 1000.00 pesos mexicanos
Intervención en crisis
• $750
Este servicio ofrece un acompañamiento cálido y empático en momentos de crisis, centrado en el reconocimiento y validación de las emociones vividas. A través del proceso, se crea un espacio seguro donde la persona puede expresarse libremente, reflexionar sobre sus necesidades y encontrar sus propias fortalezas para afrontar la situación. Se trabaja de manera conjunta para promover el equilibrio emocional y facilitar un camino hacia la recuperación, respetando siempre la experiencia única de cada individuo.
Manejo de duelo
• $750
Este servicio está orientado a acompañar a personas que enfrentan la pérdida, ayudándolas a transitar por las distintas etapas del duelo en un espacio de comprensión y respeto. Se trabaja de manera empática en el reconocimiento de emociones, la resignificación de la pérdida y la construcción de nuevos sentidos que permitan honrar lo vivido y avanzar hacia un bienestar integral, respetando el ritmo y las necesidades individuales de cada persona.
Mejora en relaciones de pareja
• $750
Este servicio está diseñado para ayudar a la persona o a las parejas a fortalecer su vínculo, mejorar la comunicación y resolver conflictos de manera constructiva. A través de un proceso terapéutico empático, se exploran las dinámicas de la relación, se identifican patrones que pueden estar afectando la conexión emocional y se trabajan herramientas para restablecer la confianza, el respeto mutuo y la intimidad. El enfoque se centra en el crecimiento conjunto y la construcción de una relación más saludable y satisfactoria.
*El valor de la terapia en pareja es de 1000.00 pesos mexicanos
Orientación para padres
• $750
Este servicio ofrece apoyo a los padres en la educación y el manejo de la crianza, brindándoles herramientas para fortalecer su vínculo con sus hijos y promover un ambiente familiar saludable. A través de un enfoque comprensivo y personalizado, se exploran estrategias para manejar desafíos específicos, mejorar la comunicación y fomentar el desarrollo emocional y social de los niños. El objetivo es empoderar a los padres para que puedan tomar decisiones informadas y crear una dinámica familiar equilibrada y afectiva.
*La sesión en pareja tiene un costo de 1000.00 pesos mexicanos
Orientación vocacional
• $750
Este servicio está dirigido a personas que buscan claridad sobre su futuro profesional, ayudándolas a identificar sus intereses, habilidades y valores. A través de un proceso reflexivo y personalizado, se exploran las diferentes opciones de carrera, alineándolas con las fortalezas y aspiraciones individuales. El objetivo es proporcionar un espacio de autoconocimiento que permita tomar decisiones informadas, promoviendo el desarrollo personal y profesional de manera que se logre una vida laboral satisfactoria y congruente con los intereses de cada persona.
*Se requiere un mínimo de dos sesiones
Preparación psicológica para cirugías
• $750
Este servicio tiene como objetivo acompañar a las personas en el proceso emocional previo a una cirugía, ayudándolas a gestionar la ansiedad, el miedo y otras emociones asociadas con el procedimiento. A través de un enfoque personalizado, se trabaja en la preparación mental y emocional, brindando herramientas para afrontar el proceso de manera más tranquila y positiva. Se ofrece también apoyo para promover una recuperación psicológica más rápida y adaptativa, favoreciendo el bienestar integral antes, durante y después de la cirugía.
Problemas de pareja
• $750
Este servicio está enfocado en acompañar a la persona o a las parejas que atraviesan dificultades emocionales o relacionales, ayudándolas a identificar y comprender los problemas que afectan su vínculo. A través del proceso terapéutico, se exploran las dinámicas de comunicación, confianza, y otras áreas de la relación que puedan estar causando conflictos. El objetivo es proporcionar un espacio seguro, respetuoso de expresión, para trabajar juntas (os) en la resolución de las diferencias y fortalecer su conexión emocional, fomentando una relación más saludable y satisfactoria.
*El valor de la sesión en pareja es de 1000.00 pesos mexicanos
Pruebas de ansiedad
• $750
Este servicio consiste en la aplicación de herramientas psicológicas específicas para evaluar los niveles de ansiedad y sus manifestaciones en la vida cotidiana. A través de pruebas estandarizadas y entrevistas, se busca identificar los factores que contribuyen al malestar emocional y a los síntomas de ansiedad. Los resultados permiten una comprensión más profunda de la situación, lo que facilita el desarrollo de un plan terapéutico adecuado para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
Psicoterapia
• $750
La psicoterapia es un espacio de acompañamiento cálido y respetuoso, donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y experiencias en un entorno seguro. Juntas(os) reflexionaremos sobre lo que estás viviendo, identificaremos las dificultades que te afectan y trabajaremos en soluciones que te permitan sentirte mejor contigo mismo(a). Este proceso está diseñado para brindarte apoyo en tu crecimiento personal, ayudarte a sanar heridas emocionales y proporcionarte herramientas que te permitan afrontar los retos de la vida con mayor bienestar y confianza.
Psicoterapia afirmativa (LGTB+)
• $750
La psicoterapia afirmativa LGBT+ ofrece un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, diseñado para acompañar a personas de la comunidad LGBT+ en su proceso de autodescubrimiento y bienestar emocional. A través de un enfoque inclusivo y empático, se trabaja para abordar las dificultades específicas que puedan surgir debido a la identidad de género, la orientación sexual y las experiencias vividas.
Psicoterapia de los Estados Emocionales
• $750
Este enfoque terapéutico se centra en explorar y comprender los diversos estados emocionales que puedes experimentar, como la tristeza, ansiedad, ira, frustración, entre otros. A través de un proceso de autoconocimiento, trabajamos juntos para identificar las raíces de estas emociones y cómo influyen en tu bienestar y en tus relaciones. El objetivo es acompañarte a aprender a gestionar tus emociones de manera saludable, proporcionándote herramientas para regularlas, entender su origen y encontrar formas de afrontarlas, favoreciendo tu equilibrio emocional y personal.
Psicoterapia infantil
• $750
La psicoterapia infantil es un espacio terapéutico diseñado especialmente para niños, donde se utilizan técnicas lúdicas y adaptadas a su edad para explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de juegos, dibujos y actividades, se brinda un entorno seguro y comprensivo para que los niños puedan expresarse y procesar experiencias que puedan estar afectando su bienestar emocional. El objetivo es ayudarles a entender sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y de resolución de problemas, y promover su desarrollo emocional y psicológico de manera saludable.
Psicoterapia para adolescentes
• $750
La psicoterapia para adolescentes está diseñada para acompañar a los jóvenes en la etapa de desarrollo más crucial de su vida, ayudándoles a manejar los retos emocionales, sociales y académicos que pueden enfrentar. A través de un enfoque empático y adaptado a sus necesidades, se ofrece un espacio seguro donde pueden explorar sus pensamientos, emociones y preocupaciones. El objetivo es ayudar a los adolescentes a fortalecer su autoestima, mejorar sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos, y fomentar su bienestar emocional en esta etapa de transición hacia la adultez.
Terapia breve
• $750
La terapia breve es un enfoque terapéutico enfocado en resolver de manera rápida y eficaz los problemas emocionales o psicológicos que afectan al paciente. A través de un proceso estructurado, se trabaja en identificar y abordar los temas principales que generan malestar, estableciendo objetivos claros y específicos para su resolución. El objetivo de la terapia breve es proporcionar herramientas prácticas para que la persona pueda superar sus dificultades en un tiempo relativamente corto, fomentando un cambio positivo y duradero en su bienestar
Terapia de pareja
• $1,000
La terapia de pareja está diseñada para ayudar a las parejas a superar sus dificultades y mejorar su relación. A través de un proceso terapéutico, se abordan los conflictos de comunicación, los malentendidos y otros problemas emocionales o conductuales que afectan la conexión entre ambos. El objetivo es crear un espacio seguro y respetuoso donde cada miembro pueda expresar sus necesidades y preocupaciones, fortalecer la empatía mutua y trabajar en la resolución de conflictos, promoviendo una relación más armoniosa, saludable y satisfactoria.
Terapia de pareja con enfoque Gestalt
• $1,000
La terapia de pareja con enfoque Gestalt se centra en la conciencia y la experiencia del momento presente dentro de la relación. A través de este enfoque, se invita a cada miembro de la pareja a explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos en el aquí y ahora, fomentando una mayor comprensión de sus necesidades y expectativas. Se trabaja en la mejora de la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos, promoviendo un espacio donde ambos puedan tomar responsabilidad por su bienestar emocional. El objetivo es fortalecer el vínculo, aumentar la autenticidad en la relación y mejorar la conexión emocional entre ambos.
Terapia individual
• $750
La terapia individual es un espacio único y personal donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos en un entorno seguro y confidencial. A través del proceso terapéutico trabajarás de la mano conmigo para comprender las causas de tu malestar, identificar patrones de comportamiento y encontrar soluciones que te ayuden a mejorar tu bienestar. El objetivo es brindarte las herramientas necesarias para superar tus desafíos, promover el autoconocimiento y facilitar un crecimiento personal hacia una vida más plena y equilibrada.
Terapia para adultos
• $750
La terapia para adultos ofrece un espacio de acompañamiento emocional y psicológico, donde podrás explorar y comprender los retos que enfrentas en tu vida cotidiana, ya sean relacionados con la ansiedad, el estrés, las relaciones, el trabajo o el autoconocimiento. A través de un proceso terapéutico adaptado a tus necesidades, trabajarás en identificar y gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de mejorar tu bienestar integral. La terapia está diseñada para brindarte las herramientas necesarias para superar obstáculos, tomar decisiones informadas y vivir de manera más equilibrada y satisfactoria.
Terapia para mujeres que viven violencia de género
• $750
Este servicio está especialmente diseñado para brindar apoyo emocional y psicológico a mujeres que han vivido o están viviendo situaciones de violencia de género. A través de un enfoque empático y respetuoso, la terapia ofrece un espacio seguro para procesar las experiencias de abuso, fortalecer la autoestima y fomentar la recuperación emocional. El objetivo es acompañar a mujeres a reconocer y validar sus emociones, desarrollar herramientas para la resiliencia y la autonomía, y acompañarla en su camino hacia la sanación, la recuperación del poder personal y la construcción de una vida libre de violencia.
Terapia para situación de violencia
• $750
Este servicio está diseñado para brindarte apoyo emocional si estás atravesando o has experimentado situaciones de violencia, ya sea física, emocional, psicológica o sexual. En un ambiente seguro y respetuoso, te acompañaré a procesar el impacto de la violencia vivida, proporcionándote herramientas para sanar emocionalmente, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ayudarte a entender tus emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y avanzar hacia la recuperación y la resiliencia, favoreciendo tu bienestar integral.
Terapia para situación de violencia en pareja
• $750
Este servicio está diseñado para acompañarte si estás viviendo o has vivido una situación de violencia dentro de la pareja, ya sea física, emocional, psicológica o sexual. En un ambiente seguro y respetuoso, te brindaré el espacio necesario para que puedas procesar las experiencias dolorosas, entender las dinámicas de la relación y recuperar tu autoestima. El objetivo es proporcionarte herramientas para afrontar la situación, tomar decisiones informadas y avanzar hacia un proceso de sanación, empoderamiento y resiliencia, buscando siempre tu bienestar y seguridad emocional.
Test para parejas, inventario de satisfacción marital MSI-R
• $1,000
El Inventario de Satisfacción Marital (MSI-R) es una herramienta que utilizo para evaluar diversos aspectos de la relación de pareja y comprender mejor la satisfacción de ambos miembros en áreas clave como la comunicación, la resolución de conflictos, la intimidad emocional y física, y las expectativas dentro de la relación. A través de este test, ambos podrán expresar sus percepciones sobre diferentes aspectos de la relación, lo que me permitirá identificar áreas de dificultad y de fortaleza. El objetivo es ayudar a mejorar la comunicación y la conexión emocional, proporcionando un punto de partida para trabajar juntos en la resolución de conflictos y fortalecer el vínculo marital.
Transición personas transgénero
• $750
Este preoceso te acompaña en tu transición, brindándote un espacio seguro, respetuoso y empático donde puedas explorar y gestionar los aspectos emocionales, psicológicos y sociales de este proceso. A través de la terapia, abordaremos temas como tu identidad de género, la adaptación a los cambios físicos y emocionales, las experiencias de discriminación o rechazo, y las dinámicas familiares o sociales. Mi objetivo es ofrecerte apoyo durante cada etapa de la transición, ayudándote a fortalecer tu autoestima, autenticidad personal y resiliencia, promoviendo tu bienestar integral y la integración plena de tu identidad de género.
Tratamiento ante la infidelidad
• $750
Este proceso te acompaña a ti o a tu pareja, a explorar las consecuencias emocionales y psicológicas de la infidelidad. A través de la terapia, exploraremos juntas(os) los sentimientos de traición, dolor, ira, culpa y confusión, ayudándote a procesar tus emociones de manera saludable. Trabajaremos en la reconstrucción de la confianza, la comunicación y el entendimiento mutuo, brindándote herramientas para superar el conflicto y decidir el futuro de tu relación. Mi objetivo es promover el perdón, la sanación emocional y, si es posible, el fortalecimiento de la relación, o en otros casos, acompañarte en el proceso de cierre y resolución.
Tratamiento para depresión
• $750
Este proceso te acompaña a superar la depresión, brindándote un espacio seguro y de apoyo. A través de la terapia, exploraremos los pensamientos, emociones y comportamientos que pueden estar contribuyendo a tu malestar. Trabajaremos juntas(os) para identificar las raíces de la depresión y desarrollar estrategias efectivas para afrontarla, mejorar tu estado de ánimo y fomentar una visión más positiva y equilibrada de la vida. Mi objetivo es proporcionarte herramientas para manejar la tristeza, la desesperanza y la falta de energía, promoviendo tu bienestar emocional y ayudándote a recuperar el sentido y la alegría en tu vida cotidiana.
Tratamiento para ruptura de pareja
• $750
Este proceso te acompaña en la recuperación emocional tras una ruptura de pareja. A través de la terapia, te brindaré un espacio seguro para explorar las emociones que surgen de este cambio, como el dolor, la tristeza, la ira o la confusión. Juntas(os) trabajaremos en la aceptación de la situación, el manejo de las emociones difíciles y la reconstrucción de tu autoestima. El objetivo es acompañarte a encontrar el cierre necesario, sanar emocionalmente y, eventualmente, fortalecer tu bienestar y la capacidad de volver a relacionarte de manera saludable. Te proporcionaré herramientas para afrontar la transición, avanzar con confianza y recuperar el equilibrio personal.
Tratamiento para toma de decisiones
• $750
Este procesote te ofrrece un espacio para reflexionar sobre las opciones disponibles y sus posibles consecuencias. A través de la terapia, exploraremos tus valores, miedos, deseos y objetivos, ayudándote a ganar claridad sobre lo que realmente es importante para ti. El objetivo es proporcionarte herramientas y estrategias para que puedas tomar decisiones más informadas y alineadas con tu bienestar y tus metas, reduciendo la ansiedad y la indecisión, y fortaleciendo tu confianza en tu capacidad para elegir el camino que mejor te beneficie.
Tratamiento para víctimas de violencia de género
• $750
Este proceso está diseñado para acompañarte a reencontrarte si has sido víctima de violencia de género. Te brindaré un espacio seguro y respetuoso donde podrás explorar las emociones y experiencias derivadas de esta vivencia, como el miedo, la vergüenza, la culpa y el trauma. Juntas (os) trabajaremos en sanar las heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ofrecerte herramientas para superar el impacto de la violencia, promover la resiliencia y apoyarte en el proceso de empoderamiento, ayudándote a vivir de manera libre y segura, a reconectar con tu bienestar y a construir una vida más equilibrada y sana.
Violencia de género
• $750
Este proceso está diseñado para acompañarte a reencontrarte si has sido víctima de violencia de género. Te brindaré un espacio seguro y respetuoso donde podrás explorar las emociones y experiencias derivadas de esta vivencia, como el miedo, la vergüenza, la culpa y el trauma. Juntas (os) trabajaremos en sanar las heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ofrecerte herramientas para superar el impacto de la violencia, promover la resiliencia y apoyarte en el proceso de empoderamiento, ayudándote a vivir de manera libre y segura, a reconectar con tu bienestar y a construir una vida más equilibrada y sana.
Violencia psicoemocional
• $750
Este proceso te brinda un espacio seguro y empático, en el que exploraremos juntas(os) el impacto de las conductas abusivas en tu bienestar emocional y psicológico, como la manipulación, las humillaciones o el control. A través de la terapia, te acompañaré a identificar los efectos de este tipo de violencia en tu autoestima, tu confianza y tus relaciones. Trabajaremos en la restauración de tu equilibrio emocional, fortaleciendo tu resiliencia y proporcionándote herramientas para establecer límites saludables y recuperar el control de tu vida. El objetivo es apoyarte en el proceso de sanar las heridas emocionales, reconstruir tu sentido de autonomía y bienestar, y ayudarte a vivir una vida libre de abuso psicoemocional.
El pago se realizará hasta 10 minutos antes de la sesión por medio de deposito al número de cuenta que te enviaremos.
En el concepto coloca tu nombre, apellido y día de la consulta.
Envía tu comprobante por este medio o al WhatsApp (**********).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
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-Previo a tu sesión te compartiremos el link de googlemeet por correo electrónico.
-Considera estar cerca del modem para que la videollamada se desarrolle con claridad y tener kleenex, agua, café o té para una experiencia más amena.
-Si tienes alguna duda con la vídeo llamada puedes mandarme mensaje por este medio o por whatsapp al teléfono ********** donde con gusto te estaré apoyando.* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
La primera visita en psicología es un espacio inicial de encuentro y exploración, donde se establece un vínculo de confianza. Durante esta sesión, compartirás las situaciones que te motivan a tomar terapia, permitiéndome comprender tus preocupaciones y objetivos. Es un ambiente seguro y empático donde podrás expresarte libremente, reflexionar sobre tu situación y empezar a construir nuevas posibilidades para tu bienestar.
La primera visita en sexología se trabaja en crear un espacio de encuentro en el que se establezca un vínculo de confianza, donde puedas compartir tus inquietudes y preocupaciones relacionadas con tu vida sexual. El objetivo es explorar juntas(os) las posibles áreas de oportunidad, comprendiendo tu bienestar sexual y emocional, y trabajando en soluciones y herramientas para mejorar tu salud sexual y relacional.
La primera visita a psicología es un espacio inicial en el que podrás compartir tus inquietudes, emociones y situaciones que te motivan a buscar apoyo terapéutico. Durante esta sesión, trabajaremos en establecer una relación de confianza y empatía, permitiéndome conocer tus preocupaciones y objetivos. Juntas(os) exploraremos lo que te está afectando y comenzaremos a identificar las áreas que deseas trabajar en la terapia. Este encuentro tiene como objetivo brindarte un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, y donde estableceremos un plan de acompañamiento personalizado para tu bienestar emocional y psicológico.
Las visitas sucesivas en psicología son parte del proceso terapéutico en el que continuamos explorando y trabajando en los temas que has identificado como importantes para tu bienestar. A lo largo de estas sesiones, profundizamos en las emociones, pensamientos y comportamientos que impactan tu vida, y juntos desarrollamos estrategias y herramientas para afrontar tus desafíos. Cada sesión es un espacio seguro y de confianza donde puedes expresar libremente tus sentimientos y avances, y donde el enfoque se adapta a tus necesidades cambiantes. El objetivo de estas visitas es brindarte un acompañamiento constante, apoyarte en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, y ayudarte a superar las dificultades que enfrentas, promoviendo una vida más equilibrada y saludable.
Este servicio se enfoca en brindar apoyo emocional y herramientas prácticas a los cuidadores de adultos mayores, promoviendo su bienestar integral. Durante la sesión, se reconoce la experiencia única de cada cuidador, ofreciéndole un espacio para explorar sus emociones, fortalecer su resiliencia y desarrollar estrategias que le permitan enfrentar los desafíos del cuidado con empatía, autocompasión y equilibrio personal.
Este servicio ofrece un espacio terapéutico virtual donde puedes explorar tus emociones, resolver conflictos y desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar personal. Desde la psicoterapia, se prioriza el respeto por tu individualidad, promoviendo un proceso cálido, empático y colaborativo que facilite tu crecimiento personal, sin importar dónde te encuentres.
Este servicio está diseñado para acompañar emocionalmente a personas que enfrentan enfermedades terminales, crónicas o degenerativas, así como a sus familiares. En un espacio empático y compasivo podrás procesar tus emociones, encontrar sentido y fortalecer la resiliencia ante momentos difíciles, promoviendo la dignidad, la conexión humana y el bienestar integral en cada etapa del proceso.
Este servicio consiste en la aplicación de herramientas y pruebas psicológicas confiables para explorar y comprender el estado emocional, cognitivo y conductual de una persona. Las evaluaciones clínicas son herramientas profesionales que permiten obtener un diagnóstico preciso, ayudan a identificar áreas de fortaleza, posibles dificultades y necesidades específicas, proporcionando una base sólida para desarrollar estrategias terapéuticas personalizadas y eficaces.
Este servicio está dirigido a personas o parejas que atraviesan las consecuencias emocionales de una infidelidad. Ofrece un espacio seguro para explorar los sentimientos involucrados, comprender las dinámicas de la relación y trabajar en el proceso de sanación, ya sea para reconstruir la confianza mutua o tomar decisiones informadas sobre el futuro de la relación.
*La sesión de pareja tiene un valor de 1000.00 pesos mexicanos
Este servicio ofrece un acompañamiento cálido y empático en momentos de crisis, centrado en el reconocimiento y validación de las emociones vividas. A través del proceso, se crea un espacio seguro donde la persona puede expresarse libremente, reflexionar sobre sus necesidades y encontrar sus propias fortalezas para afrontar la situación. Se trabaja de manera conjunta para promover el equilibrio emocional y facilitar un camino hacia la recuperación, respetando siempre la experiencia única de cada individuo.
Este servicio está orientado a acompañar a personas que enfrentan la pérdida, ayudándolas a transitar por las distintas etapas del duelo en un espacio de comprensión y respeto. Se trabaja de manera empática en el reconocimiento de emociones, la resignificación de la pérdida y la construcción de nuevos sentidos que permitan honrar lo vivido y avanzar hacia un bienestar integral, respetando el ritmo y las necesidades individuales de cada persona.
Este servicio está diseñado para ayudar a la persona o a las parejas a fortalecer su vínculo, mejorar la comunicación y resolver conflictos de manera constructiva. A través de un proceso terapéutico empático, se exploran las dinámicas de la relación, se identifican patrones que pueden estar afectando la conexión emocional y se trabajan herramientas para restablecer la confianza, el respeto mutuo y la intimidad. El enfoque se centra en el crecimiento conjunto y la construcción de una relación más saludable y satisfactoria.
*El valor de la terapia en pareja es de 1000.00 pesos mexicanos
Este servicio ofrece apoyo a los padres en la educación y el manejo de la crianza, brindándoles herramientas para fortalecer su vínculo con sus hijos y promover un ambiente familiar saludable. A través de un enfoque comprensivo y personalizado, se exploran estrategias para manejar desafíos específicos, mejorar la comunicación y fomentar el desarrollo emocional y social de los niños. El objetivo es empoderar a los padres para que puedan tomar decisiones informadas y crear una dinámica familiar equilibrada y afectiva.
*La sesión en pareja tiene un costo de 1000.00 pesos mexicanos
Este servicio está dirigido a personas que buscan claridad sobre su futuro profesional, ayudándolas a identificar sus intereses, habilidades y valores. A través de un proceso reflexivo y personalizado, se exploran las diferentes opciones de carrera, alineándolas con las fortalezas y aspiraciones individuales. El objetivo es proporcionar un espacio de autoconocimiento que permita tomar decisiones informadas, promoviendo el desarrollo personal y profesional de manera que se logre una vida laboral satisfactoria y congruente con los intereses de cada persona.
*Se requiere un mínimo de dos sesiones
Este servicio tiene como objetivo acompañar a las personas en el proceso emocional previo a una cirugía, ayudándolas a gestionar la ansiedad, el miedo y otras emociones asociadas con el procedimiento. A través de un enfoque personalizado, se trabaja en la preparación mental y emocional, brindando herramientas para afrontar el proceso de manera más tranquila y positiva. Se ofrece también apoyo para promover una recuperación psicológica más rápida y adaptativa, favoreciendo el bienestar integral antes, durante y después de la cirugía.
Este servicio está enfocado en acompañar a la persona o a las parejas que atraviesan dificultades emocionales o relacionales, ayudándolas a identificar y comprender los problemas que afectan su vínculo. A través del proceso terapéutico, se exploran las dinámicas de comunicación, confianza, y otras áreas de la relación que puedan estar causando conflictos. El objetivo es proporcionar un espacio seguro, respetuoso de expresión, para trabajar juntas (os) en la resolución de las diferencias y fortalecer su conexión emocional, fomentando una relación más saludable y satisfactoria.
*El valor de la sesión en pareja es de 1000.00 pesos mexicanos
Este servicio consiste en la aplicación de herramientas psicológicas específicas para evaluar los niveles de ansiedad y sus manifestaciones en la vida cotidiana. A través de pruebas estandarizadas y entrevistas, se busca identificar los factores que contribuyen al malestar emocional y a los síntomas de ansiedad. Los resultados permiten una comprensión más profunda de la situación, lo que facilita el desarrollo de un plan terapéutico adecuado para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
La psicoterapia es un espacio de acompañamiento cálido y respetuoso, donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y experiencias en un entorno seguro. Juntas(os) reflexionaremos sobre lo que estás viviendo, identificaremos las dificultades que te afectan y trabajaremos en soluciones que te permitan sentirte mejor contigo mismo(a). Este proceso está diseñado para brindarte apoyo en tu crecimiento personal, ayudarte a sanar heridas emocionales y proporcionarte herramientas que te permitan afrontar los retos de la vida con mayor bienestar y confianza.
La psicoterapia afirmativa LGBT+ ofrece un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, diseñado para acompañar a personas de la comunidad LGBT+ en su proceso de autodescubrimiento y bienestar emocional. A través de un enfoque inclusivo y empático, se trabaja para abordar las dificultades específicas que puedan surgir debido a la identidad de género, la orientación sexual y las experiencias vividas.
Este enfoque terapéutico se centra en explorar y comprender los diversos estados emocionales que puedes experimentar, como la tristeza, ansiedad, ira, frustración, entre otros. A través de un proceso de autoconocimiento, trabajamos juntos para identificar las raíces de estas emociones y cómo influyen en tu bienestar y en tus relaciones. El objetivo es acompañarte a aprender a gestionar tus emociones de manera saludable, proporcionándote herramientas para regularlas, entender su origen y encontrar formas de afrontarlas, favoreciendo tu equilibrio emocional y personal.
La psicoterapia infantil es un espacio terapéutico diseñado especialmente para niños, donde se utilizan técnicas lúdicas y adaptadas a su edad para explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de juegos, dibujos y actividades, se brinda un entorno seguro y comprensivo para que los niños puedan expresarse y procesar experiencias que puedan estar afectando su bienestar emocional. El objetivo es ayudarles a entender sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y de resolución de problemas, y promover su desarrollo emocional y psicológico de manera saludable.
La psicoterapia para adolescentes está diseñada para acompañar a los jóvenes en la etapa de desarrollo más crucial de su vida, ayudándoles a manejar los retos emocionales, sociales y académicos que pueden enfrentar. A través de un enfoque empático y adaptado a sus necesidades, se ofrece un espacio seguro donde pueden explorar sus pensamientos, emociones y preocupaciones. El objetivo es ayudar a los adolescentes a fortalecer su autoestima, mejorar sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos, y fomentar su bienestar emocional en esta etapa de transición hacia la adultez.
La terapia breve es un enfoque terapéutico enfocado en resolver de manera rápida y eficaz los problemas emocionales o psicológicos que afectan al paciente. A través de un proceso estructurado, se trabaja en identificar y abordar los temas principales que generan malestar, estableciendo objetivos claros y específicos para su resolución. El objetivo de la terapia breve es proporcionar herramientas prácticas para que la persona pueda superar sus dificultades en un tiempo relativamente corto, fomentando un cambio positivo y duradero en su bienestar
La terapia de pareja está diseñada para ayudar a las parejas a superar sus dificultades y mejorar su relación. A través de un proceso terapéutico, se abordan los conflictos de comunicación, los malentendidos y otros problemas emocionales o conductuales que afectan la conexión entre ambos. El objetivo es crear un espacio seguro y respetuoso donde cada miembro pueda expresar sus necesidades y preocupaciones, fortalecer la empatía mutua y trabajar en la resolución de conflictos, promoviendo una relación más armoniosa, saludable y satisfactoria.
La terapia de pareja con enfoque Gestalt se centra en la conciencia y la experiencia del momento presente dentro de la relación. A través de este enfoque, se invita a cada miembro de la pareja a explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos en el aquí y ahora, fomentando una mayor comprensión de sus necesidades y expectativas. Se trabaja en la mejora de la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos, promoviendo un espacio donde ambos puedan tomar responsabilidad por su bienestar emocional. El objetivo es fortalecer el vínculo, aumentar la autenticidad en la relación y mejorar la conexión emocional entre ambos.
La terapia individual es un espacio único y personal donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos en un entorno seguro y confidencial. A través del proceso terapéutico trabajarás de la mano conmigo para comprender las causas de tu malestar, identificar patrones de comportamiento y encontrar soluciones que te ayuden a mejorar tu bienestar. El objetivo es brindarte las herramientas necesarias para superar tus desafíos, promover el autoconocimiento y facilitar un crecimiento personal hacia una vida más plena y equilibrada.
La terapia para adultos ofrece un espacio de acompañamiento emocional y psicológico, donde podrás explorar y comprender los retos que enfrentas en tu vida cotidiana, ya sean relacionados con la ansiedad, el estrés, las relaciones, el trabajo o el autoconocimiento. A través de un proceso terapéutico adaptado a tus necesidades, trabajarás en identificar y gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de mejorar tu bienestar integral. La terapia está diseñada para brindarte las herramientas necesarias para superar obstáculos, tomar decisiones informadas y vivir de manera más equilibrada y satisfactoria.
Este servicio está especialmente diseñado para brindar apoyo emocional y psicológico a mujeres que han vivido o están viviendo situaciones de violencia de género. A través de un enfoque empático y respetuoso, la terapia ofrece un espacio seguro para procesar las experiencias de abuso, fortalecer la autoestima y fomentar la recuperación emocional. El objetivo es acompañar a mujeres a reconocer y validar sus emociones, desarrollar herramientas para la resiliencia y la autonomía, y acompañarla en su camino hacia la sanación, la recuperación del poder personal y la construcción de una vida libre de violencia.
Este servicio está diseñado para brindarte apoyo emocional si estás atravesando o has experimentado situaciones de violencia, ya sea física, emocional, psicológica o sexual. En un ambiente seguro y respetuoso, te acompañaré a procesar el impacto de la violencia vivida, proporcionándote herramientas para sanar emocionalmente, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ayudarte a entender tus emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y avanzar hacia la recuperación y la resiliencia, favoreciendo tu bienestar integral.
Este servicio está diseñado para acompañarte si estás viviendo o has vivido una situación de violencia dentro de la pareja, ya sea física, emocional, psicológica o sexual. En un ambiente seguro y respetuoso, te brindaré el espacio necesario para que puedas procesar las experiencias dolorosas, entender las dinámicas de la relación y recuperar tu autoestima. El objetivo es proporcionarte herramientas para afrontar la situación, tomar decisiones informadas y avanzar hacia un proceso de sanación, empoderamiento y resiliencia, buscando siempre tu bienestar y seguridad emocional.
El Test de Machover, también conocido como Test de la Persona Bajo la Lluvia, es una herramienta que utilizo para evaluar aspectos de tu personalidad, emociones y estado psicológico a través del dibujo. Te invitaré a dibujar una figura humana en un contexto de lluvia, lo que me permitirá observar detalles como la postura, la relación con la lluvia y otros elementos del dibujo. A través de estos aspectos, podré obtener información sobre cómo te percibes a ti misma(o), tu bienestar emocional y cómo gestionas las situaciones de estrés o tensión interna. Este test me ayuda a entender mejor tu mundo interno y a acompañarte en el proceso terapéutico.
El Inventario de Satisfacción Marital (MSI-R) es una herramienta que utilizo para evaluar diversos aspectos de la relación de pareja y comprender mejor la satisfacción de ambos miembros en áreas clave como la comunicación, la resolución de conflictos, la intimidad emocional y física, y las expectativas dentro de la relación. A través de este test, ambos podrán expresar sus percepciones sobre diferentes aspectos de la relación, lo que me permitirá identificar áreas de dificultad y de fortaleza. El objetivo es ayudar a mejorar la comunicación y la conexión emocional, proporcionando un punto de partida para trabajar juntos en la resolución de conflictos y fortalecer el vínculo marital.
Este preoceso te acompaña en tu transición, brindándote un espacio seguro, respetuoso y empático donde puedas explorar y gestionar los aspectos emocionales, psicológicos y sociales de este proceso. A través de la terapia, abordaremos temas como tu identidad de género, la adaptación a los cambios físicos y emocionales, las experiencias de discriminación o rechazo, y las dinámicas familiares o sociales. Mi objetivo es ofrecerte apoyo durante cada etapa de la transición, ayudándote a fortalecer tu autoestima, autenticidad personal y resiliencia, promoviendo tu bienestar integral y la integración plena de tu identidad de género.
Este proceso te acompaña a ti o a tu pareja, a explorar las consecuencias emocionales y psicológicas de la infidelidad. A través de la terapia, exploraremos juntas(os) los sentimientos de traición, dolor, ira, culpa y confusión, ayudándote a procesar tus emociones de manera saludable. Trabajaremos en la reconstrucción de la confianza, la comunicación y el entendimiento mutuo, brindándote herramientas para superar el conflicto y decidir el futuro de tu relación. Mi objetivo es promover el perdón, la sanación emocional y, si es posible, el fortalecimiento de la relación, o en otros casos, acompañarte en el proceso de cierre y resolución.
Este proceso te acompaña a superar la depresión, brindándote un espacio seguro y de apoyo. A través de la terapia, exploraremos los pensamientos, emociones y comportamientos que pueden estar contribuyendo a tu malestar. Trabajaremos juntas(os) para identificar las raíces de la depresión y desarrollar estrategias efectivas para afrontarla, mejorar tu estado de ánimo y fomentar una visión más positiva y equilibrada de la vida. Mi objetivo es proporcionarte herramientas para manejar la tristeza, la desesperanza y la falta de energía, promoviendo tu bienestar emocional y ayudándote a recuperar el sentido y la alegría en tu vida cotidiana.
Este proceso te acompaña en la recuperación emocional tras una ruptura de pareja. A través de la terapia, te brindaré un espacio seguro para explorar las emociones que surgen de este cambio, como el dolor, la tristeza, la ira o la confusión. Juntas(os) trabajaremos en la aceptación de la situación, el manejo de las emociones difíciles y la reconstrucción de tu autoestima. El objetivo es acompañarte a encontrar el cierre necesario, sanar emocionalmente y, eventualmente, fortalecer tu bienestar y la capacidad de volver a relacionarte de manera saludable. Te proporcionaré herramientas para afrontar la transición, avanzar con confianza y recuperar el equilibrio personal.
Este procesote te ofrrece un espacio para reflexionar sobre las opciones disponibles y sus posibles consecuencias. A través de la terapia, exploraremos tus valores, miedos, deseos y objetivos, ayudándote a ganar claridad sobre lo que realmente es importante para ti. El objetivo es proporcionarte herramientas y estrategias para que puedas tomar decisiones más informadas y alineadas con tu bienestar y tus metas, reduciendo la ansiedad y la indecisión, y fortaleciendo tu confianza en tu capacidad para elegir el camino que mejor te beneficie.
Este proceso está diseñado para acompañarte a reencontrarte si has sido víctima de violencia de género. Te brindaré un espacio seguro y respetuoso donde podrás explorar las emociones y experiencias derivadas de esta vivencia, como el miedo, la vergüenza, la culpa y el trauma. Juntas (os) trabajaremos en sanar las heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ofrecerte herramientas para superar el impacto de la violencia, promover la resiliencia y apoyarte en el proceso de empoderamiento, ayudándote a vivir de manera libre y segura, a reconectar con tu bienestar y a construir una vida más equilibrada y sana.
Este proceso está diseñado para acompañarte a reencontrarte si has sido víctima de violencia de género. Te brindaré un espacio seguro y respetuoso donde podrás explorar las emociones y experiencias derivadas de esta vivencia, como el miedo, la vergüenza, la culpa y el trauma. Juntas (os) trabajaremos en sanar las heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y recuperar el control sobre tu vida. El objetivo es ofrecerte herramientas para superar el impacto de la violencia, promover la resiliencia y apoyarte en el proceso de empoderamiento, ayudándote a vivir de manera libre y segura, a reconectar con tu bienestar y a construir una vida más equilibrada y sana.
Este proceso te brinda un espacio seguro y empático, en el que exploraremos juntas(os) el impacto de las conductas abusivas en tu bienestar emocional y psicológico, como la manipulación, las humillaciones o el control. A través de la terapia, te acompañaré a identificar los efectos de este tipo de violencia en tu autoestima, tu confianza y tus relaciones. Trabajaremos en la restauración de tu equilibrio emocional, fortaleciendo tu resiliencia y proporcionándote herramientas para establecer límites saludables y recuperar el control de tu vida. El objetivo es apoyarte en el proceso de sanar las heridas emocionales, reconstruir tu sentido de autonomía y bienestar, y ayudarte a vivir una vida libre de abuso psicoemocional.
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Localización: Consultorio Número 6 • Visita Psicología
Excelente escucha y explicaciones que aclaran el panorama y apoyan a encontrar sentido y calma. Experta en el tema familiar y de pareja.
C
Carmen
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• Localización: Consultorio Número 6 • Primera visita Psicología
Es mi primer visita, muy profesional la Dra Ana Peralta, excelente en todos los aspectos, continuaré con mis citas
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias por tu confianza. Me alegra saber que te sentiste bien en tu primera sesión. Iniciar un proceso terapéutico es un paso importante, y seguir explorando en cada cita te permitirá avanzar hacia tu bienestar. Será un gusto acompañarte en este camino.
J
JG
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• Localización: Consultorio Número 6 • Visita Psicología
Isabel es una excelente psicóloga; desde su forma de explicar como trabaja, abordar la sesión, la certeza de sus palabras, la facilidad con que comprende el panorama de la situación aplicando ejercicios para trabajar en el tema, hace que la sesión sea completa y enriquecedora en su totalidad.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Te agradezco mucho tus palabras, me alegra saber que cada sesión te ha resultado enriquecedora y que los ejercicios han sido de ayuda en tu proceso. El uso de estas herramientas te permiten llevar la reflexión a la práctica, facilitando la comprensión de lo que trabajamos y ayudando a integrar nuevos recursos en la vida cotidiana :)
S
Sofia
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• Localización: Consultorio Número 6 • Visitas sucesivas Psicología
Muy buena psicóloga, las sesiones son muy claras y amenas, trabaja con varios ejercicios y con mucha empatía, siempre escucha detalladamente
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Hola Sofi, muchas gracias por tus palabras, me alegra saber que te has sentido cómodo en las sesiones. La empatía y los ejercicios nos ayudan a hacer del proceso algo más cercano y valioso para ti.
G
GR
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• Localización: Consulta en línea • Consulta psicológica online
He encontrado las sesiones muy benéficas. La manera en que vamos abordando las ideas me parece adecuada y me permite ir comprendiendo y sintiendo aquello de lo que platicamos. La información es muy clara y los ejemplos que vemos en las sesiones me han ayudado a entenderme mucho más.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que las sesiones han sido significativas para ti.
Saber que los ejemplos y la claridad de lo que trabajamos te están ayudando a entenderte más es muy significativo, ya que el uso de ejemplos en terapia tiene muchas ventajas, pues permite traducir conceptos abstractos o emociones complejas en situaciones más cercanas, esto facilita el entendimiento y te brinda herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Un placer coincidir y estoy aquí para seguir acompañándote en este camino hacia el autoconocimiento y el bienestar.
D
Diana Meza
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• Localización: Consultorio Número 6 • Visita Psicología
Me sentía nerviosa, pero el ambiente y la doctora transmiten tranquilidad y confianza. Me sentí muy a gusto.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me llena de alegría saber que te sentiste tranquila y en confianza durante tu visita. Crear un espacio seguro y acogedor es una de mis prioridades, porque sé lo importante que es sentirse a gusto para poder explorarnos.
Recuerda que este es un proceso donde tú eres la protagonista, y cada paso que das es una muestra de tu valentía y compromiso contigo misma. ¡Estoy aquí para acompañarte!
A
ANOMIMO
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• Localización: Consulta en línea • Primera visita Psicología
Atenta y con propuestas claras. Puntal en su conexión
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Saber que te sentiste escuchado y que las propuestas fueron claras es muy significativo para mí, ya que considero que la atención plena y la claridad son pilares fundamentales en el proceso terapéutico.
Estos elementos me permiten comprender mejor tus necesidades y ofrecerte herramientas y posibilidades que realmente contribuyan a tu bienestar.
M
Maria Alejandra Olivares
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Super acertada ecuánime y profesional. Muy respetuosa y atenta.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias Maria por tus palabras. Saber que percibiste ecuanimidad, profesionalismo y respeto en nuestras sesiones me llena de gratitud, ya que esos valores son fundamentales en mi labor como terapeuta.
Crear un espacio de atención y cuidado es esencial para que cada persona se sienta segura y acompañada en su proceso. Tu disposición y confianza son clave en este camino, y es un honor poder apoyarte en tu crecimiento personal.
R
Rubén JA
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Trabajo empático, profesional, te hace sentir escuchado y comprendido, terapeuta muy observadora, aguda en su retroalimentación, con una preparación que se nota en la interacción.Deja tareas interesantes que te ubican en contextos nuevos. Utiliza tu lenguaje, tus historias y tus metáforas para retroalimentarte y confrontarte si es necesario. Sus observaciones me hacen mirar cosas que no había visto y valorado. Me siento apoyado con su trabajo. Gracias.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Muchas gracias Rubén por tus palabras tan generosas y significativas. Saber que te has sentido escuchado, comprendido y acompañado en este proceso me llena de gratitud y confirma lo valioso que es trabajar desde la empatía y el respeto por la individualidad de cada persona.
Valoro profundamente tu disposición para explorar nuevos contextos y perspectivas, y me honra que las herramientas y reflexiones que compartimos en sesión hayan sido útiles para ti. Tu apertura y compromiso son esenciales para este trabajo, y sin duda, cada paso que das refleja tu valentía y deseo de crecimiento.
M
Marco Mendez
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Por el momento me siento muy cómodo con las sesiones que hemos tenido.
Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
Me alegra saber que te has sentido cómodo con las sesiones Marco. Crear un espacio de confianza y bienestar es fundamental para que el proceso terapéutico sea enriquecedor.
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Dudas solucionadas
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quisiera saber cuáles son los síntomas de la ansiedad
De acuerdo con la guía práctica clínica , los síntomas psíquicos (cognoscitivos, conductuales y afectivos) predominantes son: intranquilidad, inquietud, nerviosismo, preocupación excesiva y desproporcionada, miedos irracionales, ideas catastróficas, deseo de huir, temor a perder la razón y el control, sensación de muerte inminente.
Es importante compartirte que si experimentas estos síntomas de manera recurrente y duradera, es recomendable buscar ayuda profesional
Duda sobre Terapia de pareja
Mi esposo tiene dos hijos con la primera esposa pero ya el se divorcio de ella los hijos de ellos ya son mayores pero aún tienen comunicación y la verdad Ami me molesta, cuando emos tenido problemas el va y le comenta a ella las discusiones y hablando mal de mi yo sin embargo le pedido q si ya sus hijos son mayores x que deben de tener comunicación entre ustedes pero el dice que no lo ba hacer por q ella puede estar comunicando sobre sus hijos.
Yo tengo también hijos con mi anterior pareja y desde q me separé no tengo ningún tipo de comunicación con el ya mi hijos son mayores de edad cuálquier cosas me comunico con ellos directamente
Es completamente válido que te sientas incómoda o molesta con la situación, especialmente cuando percibes que tu esposo sigue manteniendo una comunicación estrecha con su exesposa, particularmente en contextos que involucran su relación contigo. En muchas parejas, las dinámicas de comunicación con exparejas pueden ser complicadas y generar inseguridades.
Es importante reconocer que, aunque los hijos sean adultos, la relación entre los padres y los hijos puede seguir influenciando su comportamiento y decisiones, y en muchos casos, los padres aún se sienten responsables de cierta forma por el bienestar de sus hijos. Esto puede ser más marcado en relaciones donde hay un vínculo fuerte o en situaciones de conflictos familiares.
Podrías reflexionar sobre cómo cada uno maneja su relación con su exespos@, ya que cada persona tiene sus propios límites y formas de comunicación con los ex, y sería útil que ambos encontraran un punto medio en cuanto a cómo manejar las relaciones con las exparejas.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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