Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

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Ciudad de México 1 dirección

No. de cédula: 7689671 14225513

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Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Sí la terapia en línea es una opción, aquí te compartimos algunos beneficios.

06/06/2023

Experiencia

En la travesía de la vida, a veces encontrarnos bien no es una senda sin obstáculos. No se trata de querer estar sumidos en la tristeza o el malestar, sino de que en ocasiones, las circunstancias que enfrentamos o los momentos que hemos vivido pueden superarnos...

Sin embargo, tengo una creencia inquebrantable: el bienestar es una elección que podemos construir al volver a conectarnos con nosotros mismos. Aunque el camino a la serenidad pueda parecer intrincado en ocasiones, te invito a que recorramos juntos esta senda. Juntos, podremos iluminar incluso los rincones más oscuros y desafiantes.

Comprendo que tomar esta decisión no es simple. Por eso, me gustaría compartir contigo una parte esencial de mi trayectoria. Mi nombre es Ana Peralta, y soy la mente detrás de Wellmind. Cuento con una experiencia acumulada de más de una década, y en todo este tiempo he aprendido que cada individuo es único en su viaje hacia el bienestar.

En Wellmind, no solo te ofrezco mi formación y conocimientos, sino también un espacio cálido y comprensivo. Juntos, crearemos estrategias diseñadas completamente en torno a tus necesidades personales. Con el tiempo, estas estrategias te capacitarán para alcanzar un estado de equilibrio psicológico que anhelas.

La invitación está hecha. Atrévete a emprender este viaje hacia un bienestar renovado. Encontrarás en mí no solo a una psicoterapeuta, sino a una compañera comprometida en cada paso de tu camino. Estoy aquí para apoyarte en la transformación de los desafíos en oportunidades y para co-construir juntos un futuro más luminoso.

¡Espero con ansias ser parte de tu viaje hacia el bienestar!
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Enfocado en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Intervención en Crisis
  • Psicoterapia Individual
  • Trastornos Sexuales y de Pareja

Consultorios (2)

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Primera visita Psicología (descripción) • $750

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Atiende a: adultos
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-Si tienes alguna duda con la vídeo llamada puedes mandarme mensaje por este medio o por whatsapp al teléfono ********** donde con gusto te estaré apoyando.* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.


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Consultorio Número 6
Uxmal 278, Narvarte Poniente, Ciudad de México


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Atiende a: adultos, niños a partir de 15 años
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N
Número de teléfono verificado
Localización: Consultorio Número 6 Visita Psicología

Excelente escucha y explicaciones que aclaran el panorama y apoyan a encontrar sentido y calma. Experta en el tema familiar y de pareja.

C
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Localización: Consultorio Número 6 Primera visita Psicología

Es mi primer visita, muy profesional la Dra Ana Peralta, excelente en todos los aspectos, continuaré con mis citas

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Muchas gracias por tu confianza. Me alegra saber que te sentiste bien en tu primera sesión. Iniciar un proceso terapéutico es un paso importante, y seguir explorando en cada cita te permitirá avanzar hacia tu bienestar. Será un gusto acompañarte en este camino.

J
Cita verificada
Localización: Consultorio Número 6 Visita Psicología

Isabel es una excelente psicóloga; desde su forma de explicar como trabaja, abordar la sesión, la certeza de sus palabras, la facilidad con que comprende el panorama de la situación aplicando ejercicios para trabajar en el tema, hace que la sesión sea completa y enriquecedora en su totalidad.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Te agradezco mucho tus palabras, me alegra saber que cada sesión te ha resultado enriquecedora y que los ejercicios han sido de ayuda en tu proceso. El uso de estas herramientas te permiten llevar la reflexión a la práctica, facilitando la comprensión de lo que trabajamos y ayudando a integrar nuevos recursos en la vida cotidiana :)

S
Cita verificada
Localización: Consultorio Número 6 Visitas sucesivas Psicología

Muy buena psicóloga, las sesiones son muy claras y amenas, trabaja con varios ejercicios y con mucha empatía, siempre escucha detalladamente

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Hola Sofi, muchas gracias por tus palabras, me alegra saber que te has sentido cómodo en las sesiones. La empatía y los ejercicios nos ayudan a hacer del proceso algo más cercano y valioso para ti.

G
Cita verificada
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

He encontrado las sesiones muy benéficas. La manera en que vamos abordando las ideas me parece adecuada y me permite ir comprendiendo y sintiendo aquello de lo que platicamos. La información es muy clara y los ejemplos que vemos en las sesiones me han ayudado a entenderme mucho más.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Muchas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que las sesiones han sido significativas para ti.

Saber que los ejemplos y la claridad de lo que trabajamos te están ayudando a entenderte más es muy significativo, ya que el uso de ejemplos en terapia tiene muchas ventajas, pues permite traducir conceptos abstractos o emociones complejas en situaciones más cercanas, esto facilita el entendimiento y te brinda herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día. Un placer coincidir y estoy aquí para seguir acompañándote en este camino hacia el autoconocimiento y el bienestar.

D
Cita verificada
Localización: Consultorio Número 6 Visita Psicología

Me sentía nerviosa, pero el ambiente y la doctora transmiten tranquilidad y confianza. Me sentí muy a gusto.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me llena de alegría saber que te sentiste tranquila y en confianza durante tu visita. Crear un espacio seguro y acogedor es una de mis prioridades, porque sé lo importante que es sentirse a gusto para poder explorarnos.

Recuerda que este es un proceso donde tú eres la protagonista, y cada paso que das es una muestra de tu valentía y compromiso contigo misma. ¡Estoy aquí para acompañarte!

A
Cita verificada
Localización: Consulta en línea Primera visita Psicología

Atenta y con propuestas claras. Puntal en su conexión

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Saber que te sentiste escuchado y que las propuestas fueron claras es muy significativo para mí, ya que considero que la atención plena y la claridad son pilares fundamentales en el proceso terapéutico.

Estos elementos me permiten comprender mejor tus necesidades y ofrecerte herramientas y posibilidades que realmente contribuyan a tu bienestar.

M
Cita verificada
Localización: Consulta en línea Consulta psicológica online

Super acertada ecuánime y profesional. Muy respetuosa y atenta.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Muchas gracias Maria por tus palabras. Saber que percibiste ecuanimidad, profesionalismo y respeto en nuestras sesiones me llena de gratitud, ya que esos valores son fundamentales en mi labor como terapeuta.

Crear un espacio de atención y cuidado es esencial para que cada persona se sienta segura y acompañada en su proceso. Tu disposición y confianza son clave en este camino, y es un honor poder apoyarte en tu crecimiento personal.

R
Cita verificada
Localización: Consulta en línea Visitas sucesivas Psicología

Trabajo empático, profesional, te hace sentir escuchado y comprendido, terapeuta muy observadora, aguda en su retroalimentación, con una preparación que se nota en la interacción.Deja tareas interesantes que te ubican en contextos nuevos. Utiliza tu lenguaje, tus historias y tus metáforas para retroalimentarte y confrontarte si es necesario. Sus observaciones me hacen mirar cosas que no había visto y valorado. Me siento apoyado con su trabajo. Gracias.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Muchas gracias Rubén por tus palabras tan generosas y significativas. Saber que te has sentido escuchado, comprendido y acompañado en este proceso me llena de gratitud y confirma lo valioso que es trabajar desde la empatía y el respeto por la individualidad de cada persona.

Valoro profundamente tu disposición para explorar nuevos contextos y perspectivas, y me honra que las herramientas y reflexiones que compartimos en sesión hayan sido útiles para ti. Tu apertura y compromiso son esenciales para este trabajo, y sin duda, cada paso que das refleja tu valentía y deseo de crecimiento.

M
Cita verificada
Localización: Consultorio Número 6 Visita Psicología

Por el momento me siento muy cómodo con las sesiones que hemos tenido.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Me alegra saber que te has sentido cómodo con las sesiones Marco. Crear un espacio de confianza y bienestar es fundamental para que el proceso terapéutico sea enriquecedor.

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quisiera saber cuáles son los síntomas de la ansiedad

De acuerdo con la guía práctica clínica , los síntomas psíquicos (cognoscitivos, conductuales y afectivos) predominantes son: intranquilidad, inquietud, nerviosismo, preocupación excesiva y desproporcionada, miedos irracionales, ideas catastróficas, deseo de huir, temor a perder la razón y el control, sensación de muerte inminente.
Es importante compartirte que si experimentas estos síntomas de manera recurrente y duradera, es recomendable buscar ayuda profesional

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar

Duda sobre Terapia de pareja

Mi esposo tiene dos hijos con la primera esposa pero ya el se divorcio de ella los hijos de ellos ya son mayores pero aún tienen comunicación y la verdad Ami me molesta, cuando emos tenido problemas el va y le comenta a ella las discusiones y hablando mal de mi yo sin embargo le pedido q si ya sus hijos son mayores x que deben de tener comunicación entre ustedes pero el dice que no lo ba hacer por q ella puede estar comunicando sobre sus hijos.
Yo tengo también hijos con mi anterior pareja y desde q me separé no tengo ningún tipo de comunicación con el ya mi hijos son mayores de edad cuálquier cosas me comunico con ellos directamente

Es completamente válido que te sientas incómoda o molesta con la situación, especialmente cuando percibes que tu esposo sigue manteniendo una comunicación estrecha con su exesposa, particularmente en contextos que involucran su relación contigo. En muchas parejas, las dinámicas de comunicación con exparejas pueden ser complicadas y generar inseguridades.

Es importante reconocer que, aunque los hijos sean adultos, la relación entre los padres y los hijos puede seguir influenciando su comportamiento y decisiones, y en muchos casos, los padres aún se sienten responsables de cierta forma por el bienestar de sus hijos. Esto puede ser más marcado en relaciones donde hay un vínculo fuerte o en situaciones de conflictos familiares.

Podrías reflexionar sobre cómo cada uno maneja su relación con su exespos@, ya que cada persona tiene sus propios límites y formas de comunicación con los ex, y sería útil que ambos encontraran un punto medio en cuanto a cómo manejar las relaciones con las exparejas.

Dra. Ana Isabel Peralta Tovar
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