Preguntas de pacientes (18)
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Hola! Necesito algún estudio o indicación para tomar vitamina D3 y Omega 3? No acostumbro comer casi
Hola! Necesito algún estudio o indicación para tomar vitamina D3 y Omega 3? No acostumbro comer casi nada de pescados o frutos secos y leí que me ayudaría, la vitamina D3 solo la tomaría en días muy nublados o cuando no salga de casa
Tendrían algún efecto secundario malo o hay límite de tiempo para tomarlos?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! mayoría de las personas tenemos deficiencia en Vitamina D y Omega 3. Yo se las recomiendo a la mayoría de mis pacientes ya que el omega 3 ayuda a bajar % de grasa y reduce triglicéridos y colesterol en sangre. Ademas de que es cardioprotector y mejora nuestra mejora y estado de Animo. El omega 3 que te recomiendo es el lysi, el de la marca now y el de la marca nordic ! Si es de cualquier otra marca revisa que tenga mínimo 250 EPA Y DHA
De vitamina D, busca que diga D3 y que tenga mínimo 1000 mg
Ambos te recomiendo con los alimentos en el desayuno
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Hola, tengo 29 años y me diagnosticaron tdah ya tengo mi medicina, pero me mandaron Omega 3. Estoy m
Hola, tengo 29 años y me diagnosticaron tdah ya tengo mi medicina, pero me mandaron Omega 3. Estoy muy confundida ya que hay muchas marcas y no cual seria una buena seleccion. Podriar recomendarme una marca de gran calidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! La recomendación para Omega 3 de cualquier marca es que tenga mínimo 250 mg de EPA y DHA (viene en los ingredientes) Si viene menos seria de tomar mas cápsulas.
Yo la que recomiendo es la Lysi, aunque es liquida tiene muy buen aporte de EPA y DHA. La puedes encontrar en Costco o Amazon.
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¿Puedo cenar 500 calorías en una cena rica en proteína y grasas saludables (Pizza Fit con pan pita)
¿Puedo cenar 500 calorías en una cena rica en proteína y grasas saludables (Pizza Fit con pan pita) si en la comida ingerí 100gr de pechuga de pollo asada c/ verduras y desayuné un huevo con 2 claras con aguacate? Un nutriólogo me mandó esa cena pero siento son muchas calorías en una cena.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si se puede cenar esa cantidad de calorías, pero lo importante es que si te sientes muy lleno con esa cena, es comentarle a tu nutriólogo que te haga la distribución diferente. Quizás mas opciones en tu desayuno o comida.
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Hola. Estoy en período de lactancia y he bajado mucho de peso. Si bien mi Índice de masa corporal es
Hola. Estoy en período de lactancia y he bajado mucho de peso. Si bien mi Índice de masa corporal es normal me gustaría aumentar unos kilos. Puedo tomar algún batido proteico o algún suplemento alimenticio completo? Aparte de comer sano claro.... también tomo una pastillas de vitaminas (supradyn de Bayer). Gracias desde ya. Saludos desde Uruguay.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para aumentar masa muscular se calculan ciertos gramos de proteína dependiendo tu peso, y se debe monitorear para no pasar esa cantidad ya que puede traer problemas renales a largo plazo. Si puedes tomar una malteada de proteina, para tomar proteina en polvo recomiendo que la tomes 1. Si la cantidad de proteina diaria es mucha en comida y sientes que te llena mucho entonces un licuado puede ayudar , pero te recomiendo que sea una proteina en polvo de buena calidad. Si tienes mas dudas escríbeme y con gusto te puedo ayudar!
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Puedo tomar colageno ya q estoy tomando complejo b
Puedo tomar colageno ya q estoy tomando complejo b
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si se pueden consumir ambos al mismo tiempo. De preferencia el complejo b con los alimentos y el colágeno en ayunas.
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Estoy subiendo demasíado de peso a qué puede deberse
Estoy subiendo demasíado de peso a qué puede deberse
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede ser un desbalance hormonal. Te recomendaría una consulta individual para verificarlo de acuerdo a tus otros sintomas y estudios de laboratorio.
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La sal yodada hace daño? la sal no yodada hace daño? cual es mejor para el consumo?. Es cierto que l
La sal yodada hace daño? la sal no yodada hace daño? cual es mejor para el consumo?. Es cierto que la sal natural o sal marina, no contiene yodo y si sodio? es decir cloruro de sodio directamente del mar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Se agrego yodo a la sal como una solución al bocio que hubo en Mexico por falta de yodo en los alimentos. Es buena pero con moderación. La sal yodada y de mar ambos contienen sodio.
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Buen día, me hice un estudio de laboratorio donde DESTACA lo siguiente: glucosa 107.7 mg/dl, insulin
Buen día, me hice un estudio de laboratorio donde DESTACA lo siguiente: glucosa 107.7 mg/dl, insulina en suelo 28.00 pU/mL, volumen plaquetario medio 13.00 fL, creatinina en suero 0.96 mg/dL, colesterol HDL 49.0 mg/dL, cloruro 107.5 mmol/L, me detectaron ovario poliquístico y prolactina elevada. ¿Qué quiere decir estos resultados? ¿es grave? gracias por sus respuestas
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El sindrome de ovario politeistico (SOP) esta muy ligado a la resistencia a la insulina. Salió elevado en glucosa e insulina entonces necesita un tratamiento nutricional adecuado para prevenir que se convierta en diabetes tipo 2 y controlar el SOP
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Que tipo de leche es más nutritiva y adecuada para
Que tipo de leche es más nutritiva y adecuada para niños de 7 años de edad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Leche de vaca entera, puede ser la de Liconsa si vives en mexico es de muy buena calidad o la LALA normal. Solo verifica que diga que es leche, no producto lácteo.
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La capsula del suplemento Sienna, a qué hora del día es mas recomendable tomarla para mejor absorció
La capsula del suplemento Sienna, a qué hora del día es mas recomendable tomarla para mejor absorción de éste?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Se toma junto con un alimento, ya sea desayuno, comida o cena.
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Cuál suplemento es mejor Mater Plus o Previtamom??
Cuál suplemento es mejor Mater Plus o Previtamom??
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En embarazo la suplementacion debe ser personalizada, los prenatales tienen algunas deficiencias de: Colina, Omega 3 y Vitamina d3
Aunque vengan esas vitaminas las dosis no son muy optimas es mejor como base un pre natal y personalizado otros suplementos.
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Hace 11 meses no me viene el periodo justo antes de qie esto pasara, tuve tres meses sefuidos en los
Hace 11 meses no me viene el periodo justo antes de qie esto pasara, tuve tres meses sefuidos en los que me venia mas de dos meses al mes. Llevó casi un año con problemas de gastritis y bacteria Helicobacter a causa de esto he perdido mucho peso. Mi pregunta es està relacionado mi bajo peso con la ausencia del período durante tanto tiempo? Qué consecuencias me puede traer?. Tengo 23 años no planificó ni tengo vida Sexual
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El bajo peso puede producir amenorrea (ausencia de periodo menstrual) pero puedes tener otras causas de ese desbalance hormonal.
Te sugeriria acudir con un ginecólogo y con un nutriologo clinico
Con gusto puedo apoyarte tengo experiencia en ayudar a regular el periodo de mis pacientes
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Mi nutriólogo me recomendó inyectarme Tribedoce como vitamina para subir de masa muscular, me dan mu
Mi nutriólogo me recomendó inyectarme Tribedoce como vitamina para subir de masa muscular, me dan mucho miedo las inyecciones, puedo sustituir por alguna otra vitamina en pastillas y que de los mismos resultados?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las vitaminas de complejo b, no tienen evidencia científica o estan relacionadas con el aumento de masa muscular. Lo que podria ayudarte es una dieta alta en proteina, creatina en polvo, dormir bien y una rutina de ejercicio de fuerza personalizada.
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Buenas tardes yo pesó 110 kilos quisiera tomar redotex para poder bajar de peso más mi dieta balance
Buenas tardes yo pesó 110 kilos quisiera tomar redotex para poder bajar de peso más mi dieta balanceada hace como 3 meses tuve un desequilibrio en el páncreas y tuve azúcar alta ahorita ya tengo 3 meses que no pasó de 110 de azúcar puedo tomarla
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puedes tener una dieta balanceada y aun asi no es para bajar tu glucosa, te recomiendo una dieta de bajo indice glucemico, ejercicio de fuerza para ayudar a tus glicemias pero sobre todo algun trabajo multidisciplinario de medicina (endocrinólogo) y nutricion especializada
Y hacerte mas estudios como hemoglobina glucosilada, perfil de lipidos y deficiencia de vitamina d3
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Hola, tengo dermatitis, mucha perdida de cabello y las uñas debiles, puedo aplicarme complejo B y al
Hola, tengo dermatitis, mucha perdida de cabello y las uñas debiles, puedo aplicarme complejo B y al mismo tiempo colágeno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para esos sintomas hazte una prueba de sangre de deficiencia de vitamina d3
La suplementacion es dependiendo el resultado.
Saludos!
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Hola! Es recomendable tomar Orlistat si estoy en el proceso de perdida de peso y llevo dieta saludab
Hola! Es recomendable tomar Orlistat si estoy en el proceso de perdida de peso y llevo dieta saludable? Con el objetivo de perdida de grasa un poco más rápida.? También estoy haciendo ejercicio.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si! puede ser combinado
Saludos.
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Aunque hago un poco de ejercicio y como normal no bajo de peso, no padezco de nada, es conveniente e
Aunque hago un poco de ejercicio y como normal no bajo de peso, no padezco de nada, es conveniente en este caso tomar algún medicamento quemagrasa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los quema grasa pueden alterar tu metabolismo y función hormonal.
Hazte un estudio de Indice Homa y perfil de lipidos para descartar resistencia a Insulina
Con gusto puedo apoyarte
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Hola buena noche, mi hijo es intolerante a la lactosa, el pediatra me prohibio la leche de vaca y su
Hola buena noche, mi hijo es intolerante a la lactosa, el pediatra me prohibio la leche de vaca y sus derivados, que otra leche puedo tomar ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, un gusto poder ayudarte.
Antes de dar mi respuesta me gustaría añadir que es importante conocer mas datos de tu hijo antes de que sigas alguna recomendación. 1. La edad de el? 2. Otras Alergias alimentarias. 3. Si tiene alguna patología o enfermedad. Si es alérgico a la leche de vaca o a la proteina animal, hay formulas de soya para niños, la dosis depende de su edad y peso, por eso recomiendo una consulta nutricional y consulta con el pediatra para valorar cual es la mejor opción para tu hijo. Saludos!
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Hola mi novia está embarazada si última regla fue el 31 de julio y apartir del 22 de agosto mantuvim
Sí, es totalmente congruente que sea tu hijo. Un embrión de 5.9 mm corresponde…