Preguntas de pacientes (6)

Con lo que mencionas, tienes claridad del origen de tu estdo actual, por lo que no considero necesario acudir con un psiquiatra. Pero sí es necesario que te hagas un chequeo completo con tu médico de cabecera. Lo importante es tener una vida equilibrada tanto en tu salud física como emocional, y esto incluye también tus tiempos de descanso y tu estilo de alimentación. Si tienes esa sobre carga emocional y laboral y a eso le añades falta de ejercicio, sobre peso o alguna otra deficiencia en la calidad de vida, vas a sentirte justo como lo mencionas.
Es por eso que te recomiendo un chequeo integral y en la consulta psicológica puedas hacer los cambios en tu vida y aprender estrategias para el manejo del estres.
Estoy a tus órdenes.
Saludos.

Mucho de lo que ya te han comentado mis demás colegas es cierto, falta algo importante para tí, es generar un compromiso personal interno, que descubras en tí tu propia esencia y qué es lo que te motiva en la vida. Saber disfrutar cada momento y cada instante va de la mano con las creencias que tenemos y los ideales que estamos buscando. En tu caso tener agentes externos como el caso de algún medicamento, no es la mejor solución ni aunque sea el mejor medicamento en el mercado.
Busca tu equilibrio interior, recuperando el contacto contigo mismo, no ha nada mejor que empezar con respiraciones, ejercicio, una alimentación saludable y una conciencia personal de tus sensaciones y emociones para conocerte a ti mismo y darle sentido a tu vida.
Recupera tus ideales, tus gustos, tus sueños y comienza a trazar tus objetivos de manera concreta.

Buena oportunidad para ti reflexionar sobre el tema de la familia, como bien mencionas ellos no entienden tu situación y deseas que lo hagan, tanto tus padres como hermanos. La clave es saber si de algo va a servir para ti el que lo entiendan para que mejores o es una demanda emocional para que estén de tu lado.
Tener claridad en el diagnóstico y en la utilidad del síntoma, es decir, tus intentos de suicidio, tienen un objetivo particular y ese sólo tú lo sabes.
Este proceso psicológico es tuyo y comenzar a asumirlo como tal te dará la fortaleza de seguir adelante con recursos internos,más que con apoyos externos de tu familia.
Saludos.

La mayoría de las ocasiones no tenemos claridad en los motivos por los cuales deseamos bajar el peso corporal, por lo que te sugiero que lleves un proceso además de deportivo y nutricional, un proceso psicológico. Desde la psicología del deporte se pueden abordar los temas de la motivación, así como los objetivos que deseas lograr en relación a la pérdida del peso corporal. Podrás generar una mayor conciencia de los hábitos que puedes mejorar o cambiar y así tener un estilo de vida saludable, más allá de sólo una imagen corporal esbelta.
Recuerda que la congruencia entre nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestro estilo de vida se reflejan en cada una de estas áreas, logrando así un equilibrio armonioso.
Saludos.

La ansiedad tiene componentes fisiológicos y cognitivos, por lo que el manejo adecuado de este tipo de estados emocionales debe de tener una intervención interdisciplinaria; en donde se descarten patologías de tipo cardíaco, por ejemplo un diagnóstico de hipertensión.

Se recomienda la asesoría psicológica en donde podrás aprender técnicas de relajación, de control emocional y estrategias en las que puedas organizar mejor tu vida y eliminar las situaciones que te generan ansiedad.

En ocasiones en el diagnóstico de la depresión post parto dejan de lado las circunstancias de vida de la paciente, por lo que te recomiendo que puedas acudir a consulta psicológica, con tu ginecólogo y en su caso con un psiquiatra. La mayoría de las veces no hay una asesoría interdisciplinaria, por lo que sugiero que además de tomar en cuenta el tema del fármaco, puedas analizar el cambio de vida que estás teniendo al ser madre y los ajustes que necesites realizar para tu equilibrio emocional y el de tu hijo.

Una asesoría y terapia psicológica en primer instancia puede ser de gran ayuda.